慢性的に遅れていることについて誰かに話すにはどうしたらいいのでしょうか？

時計の複雑さが謎である人もいます。ただ他の人が彼らを待つことを期待している人もいます。また、ドラマや注目のようないくつかがあります。どちらにしても、彼女は毎日仕事に遅刻しているわけではないので、「私はいつも遅刻している」という言い訳は通用しないと思います。境界線を作ったのね そして、もしスーザンが乗り遅れたら、あなたの反応は「I was there; I waited for 10 minutes like we planned; I didn’t see you or hear from you, so I left」となります。何度か乗り遅れた後、彼女はあなたが個人的なタクシーサービスではないことを学ぶでしょう。それはホストとしてあなたに迷惑だ、私は確信していますが、あなたは少なくとも家にいると彼女のためにあなたの車で待っていません。これはすべてあなたが同様にしたいか硬直したに依存します。スーザンは、"私はあなたがまもなく出発するつもりだと認識し、私は10分でそこにいるよ “と言うために呼び出された場合、私は余分な10分を待つと思います。結局のところ、望ましい結果は、彼女がどのくらい待つかの正確なアイデアを与え、私たちの友人に要求しないことです。私はまた、このコメントを追加します：他人の行動を変えるのは難しいです。しかし、yoursを変えるのは簡単です。これが私の回答の基本です：私たちは誰かに行動を変えてもらおうとするのは難しいですが、相手の行動に対する反応を変えることができます。

他の回答の多くは、それを説明する方法、またはそれを修正する方法に対処していますが、あなたは具体的にそれを修正しないように尋ねてきましたが：

私はそれを明確にするためにスーザンに何を言うのですか？

もっと具体的には：

どうやってより正確なETAを[誰かに与える]ようにするか？

あなたは質問とコメントの中で、彼女が正確に彼女の到着時間を推定するスキルを持っていない可能性を強く示唆するのに十分な背景情報を与えてきました。私はそれがアクティブまたは悪意のある嘘や欺くための意図の問題だとは思わない、私は彼女が正直に次のいずれかまたは両方を信じていると疑う：

1.移動時間の彼女の推定値は合理的である 2.時間の経過の彼女の意識は良いです

これらの問題を複雑にしています。彼女が会うための時間枠を尋ねるテキストを受信した場合、彼女はあまりにも低い推定値を提供し、（1）で正しい推定値を作るために失敗するだろうし、一度推定値を作った彼女は、彼女が去る前に、それが唯一の “1分 "を取るだろうと信じて（2）で失敗して、彼女のタスクを続行し、その後、おそらく5-10分後、彼女はおそらく彼女が会うために推定された時間をおそらく倍に旅行するためにドアを出ている、と20-30分遅れの合計を終了しています。

本当の問題は、時間の見積もりが難しいということであり、彼女は正しい見積もりを与えることができません。

あなたは彼女があなたに正確な見積もりを与えることを主張する場合は、時間の見積もりで彼女のスキルを変更することを主張している。

もしあなたが1)彼女を変えたくない(または変えられないことを認識している)と2)正確な見積もりを必要としているのであれば、より多くの情報を得る必要があります。もしあなたがより多くの情報を求めれば、時間をかけて、彼女の情報を見積もりに変えるためのモデルを開発することができます。おそらくこれらの質問はあなたが必要とするすべてです：

• あなたは今どこにいるのですか？
• あなたは何をしているのですか？
• あなたはいつ行われますか？
• それはあなたがパックアップして残すためにどのくらいの時間がかかりますか？
• あなたは道に沿って任意の停止（用事など）を持っていますか？
• どのくらいの時間は、それはあなたがどこにいるかから会議のポイントに行くためにあなたを取るのですか？

これは彼女がより良い見積もりをする能力を与えるべきであり、特にあなたが彼女と一緒に毎回実際の結果の上に行く場合、そしてあなたは彼らの見積もりがそれの特定の部分のためにオフになっていたことを思い出させるように尋ねる次回。

これは長い時間がかかりますが、あなたは本質的に彼女に時間の推定のための新しいスキルやツールセットを与えているが、それはあなたがherがあなたに正確なETAを与えるためにしたい場合に必要なものです。

慢性的に遅刻することができる人として、私はそのような方法であることに関係する多くの恥があることができると思います。彼女はその瞬間にあなたに嘘をついているかもしれませんが、彼女はまた、罪悪感とフラストレーションから時間通りに間に合う自分の能力について自分自身に嘘をついている可能性があり、おそらく彼女がさらに遅れていくにつれて、ますます楽観的になりすぎた見積もりを出している可能性があります。それはこの潜在的な側面について彼女に直面したり、それに対処するために彼女をプッシュしなければならないためにあなたの責任ではありませんが、それはこれを解決するために、より複雑にすることができます。彼女はすでにこれをやっていると言う場合は、ちょうど彼女は今から別の15〜30分に追加することを求める - 彼女は努力をしている、それだけでは十分ではありません。たとえそれが彼女を2時ではなく2時15分かそれ以降に迎えに来ることを意味するとしても、それはアーノルドとジェラルドが車の中で立ち往生するよりも、適切な時間に集合場所に向けて出発できることを意味します。最悪の場合は、彼女が早く来すぎて、待つことの意味を学んでしまうことになりますが、もしそうなった場合は、彼女がその時間に来たときに新しい集合時間を決めてしまうのではなく、そのことを考慮して見積もりをするように注意してください。

全く同じピックアップルートやイベントを頻繁に行っていて、彼女が事前に同じことをしている場合は、それぞれのタスクの見積もりをより良いものにすることができるはずです。さらに、彼女はいつも待ち合わせ場所まで歩いている場合は、一度彼女が歩いている場合は、GPSアプリは彼女の時間が適切な分数を追加したと言うものに基づいて彼女の見積もりを与えるために彼女に思い出させることができ、親切にこれはそれにもかかわらず、まだ問題がある場合は、それのスクリーンショットを求めることができます。彼女はこれに呼び出されることに嫌気がされるかもしれませんが、彼女はそれをごまかすことができないことを知って、彼女は彼女がスケジュールの後ろにあることをあなたと自分自身の両方を認めなければならないことを意味します。

これが問題である場合は、それはあなたが彼女が意図的に嘘をついていると思うことではないことを彼女に思い出させてくださいが、あなたは彼女が再び時間にされていることについてあまりにも楽観的にされていないことを確認したいことを確認してください。あなたは友人を愛するように彼女を愛しているのですから、誰かが相手の予想を見誤るのではなく、全員の予想が一致していることを確認したいと思っているのです。

問題は、これは彼女が事前に何をするかに関係なく起こることである場合は、それが可能であれば、彼女は明らかに彼女が必要とするバッファの量を判断することができないことを自分自身に認めていないので、彼女は20〜30分前に、彼女が残しておく必要がある前に絶対に緊急ではありませんanythingをしないように計画する必要があることを彼女に思い出させることができます、そして、タスクを急いでも、彼女は残すために必要な時間を過ぎて彼女をプッシュすることができます。これはまた、我々は時々避けることができないそれらの最後の瞬間の問題のための時間を残します - 失われた鍵、出す必要があるペットなど。それは失われた時間のために彼女の人生がより困難になる場合でも、それは長い目で見て時間を削るだろうし、他のすべての人の日をより尊重しています。

Dzięki Bogu są zrozumiałe odpowiedzi! Jestem chronicznie spóźniona, a ostatnio odkryłam, że spełniam kryteria ADHD u dorosłych kobiet. Tak, jestem spóźniona do pracy. Moja chronologiczna niepełnosprawność oznacza również, że pracuję późno, nie zauważając tego, więc wybieram pracę dla ludzi, którym zależy bardziej na wydajności niż na zegarze.

Moi przyjaciele często kłamią o czasie spotkania, co sprawia, że jest on dla mnie godzinę wcześniej. Wiem, że to robią, ale nie to, czy kłamali przy danej okazji - więc od czasu do czasu przychodzę “na czas” tylko po to, by stwierdzić, że jestem godzinę wcześniej! To jest w porządku: jestem ostatnią osobą, która narzeka na przestrzeganie czasu przez innych.

Zgadzam się, że jest wiele wstydu związanego z spóźnieniem. Z tego powodu, nie jest to najlepszy pomysł, aby pouczać Susan lub mikro-zarządzać jej czasem; to może pomnożyć jej niepokój. Dla mnie to powoduje pewien rodzaj paraliżu psychicznego, który sprawia, że nawet później (lub całkowicie anulować). W każdym razie, nikt nie chce powodować wstydu i niepokoju u swoich przyjaciół.

Moje sugestie:

1. Wyjaśnij niewygodę, czyniąc ją raczej rzeczywistą niż emocjonalną.

2. Zapytaj, czy chciałaby, abyś zadzwonił do niej godzinę i 25 minut wcześniej, aby upewnić się, że jest już prawie gotowa i że nie ma jej w domu.

3. Przedyskutuj z nią strategię “kłamstwa”. Jeśli powie, że powinieneś dać jej wcześniejszy czas, sprawdź, czy będzie wiedziała, co ze sobą zrobić, jeśli czasem skończy się wcześnie.

4. Upewnij ją mocno, że nie chcesz jej stresować, po prostu chcesz wiedzieć, czego się spodziewać! Nie musisz więc mówić, że jest prawie na miejscu, jeśli jest tylko w połowie drogi, może po prostu podać poprawne informacje.

5. Upewniaj się, że chcesz spędzić czas ze swoją przyjaciółką, a nie oceniać ją. Kobiety mogą nadmiernie martwić się o nasz wygląd i całkowicie tracą z oczu fakt, że lepiej jest pojawić się z gołą twarzą i nieporządku, niż martwić się o to, jak wyglądamy.

Dodano: Właśnie widziałem odpowiedź duggulous, gdzie mówią, że wysyłają smsy do swojego zmarłego przyjaciela, gdy jest w podróży. Bardzo mi się to podoba; łagodzi to niepokój zmarłego i, paradoksalnie, prawdopodobnie pomaga mu dostać się tam w rozsądnym czasie.

Wiem, że wiele osób postrzega uporczywe spóźnienia jako arogancję lub melodramat, a u niektórych jest. W takich przypadkach konieczne mogą być ostre słowa i groźby. Ale dla większości z nas jest to w rzeczywistości niepełnosprawność, nad którą trzeba pracować.

私は、同じようにいつも予定された約束に遅刻する友人を持っている、と私たちは昼食のために会うとき、私は彼が実際にレストランに向かうために彼の車に歩いているときに私にメールをお願いすることによってこれに対処しています。これは3つのことのために動作します：＆002＆002 1.私は彼が私たちの待ち合わせ場所に到達するためにかかる時間を知っています。私は彼と同じくらい、またはそれ以上に速く、私たちの待ち合わせ場所に着くことができます 3. 3.彼が出て行ったというメールを送ってこないことを信頼できること。#3はそうかもしれないし、そうでないかもしれない。あなたは、彼女が時間通りに到着するかどうかを尋ねるために彼女に電話をしてみましたが、正直で正確な応答は得られなかったと述べていますが、あなたは彼女が出て行った後にあなたに知らせてくれるように頼めば、異なる結果を得ることができるかもしれません。そうすれば、彼女が計算や見積もりをする必要がなくなりますし、「時間通りに来るか」と直接聞かれるのと同じように、喜ばしい返事をしなければならないというプレッシャーを感じなくなるかもしれません。

ここでの問題は、あなたたちは彼女がこの行動（嘘とあなたの時間のための完全な軽視に相当）で逃げられるようにさせているという事実です。境界線と期待値を確立してください。特に彼女はknows彼女は遅れて実行するつもりだときに - その時点で彼女は完全に嘘をついている、とあなたは多くのように彼女に伝える必要があります。警告が発行されたら、follow through on it。彼女が適当な時間以上待たせていたら、次は走り去りましょう。彼女が15分以上遅刻した場合は、彼女なしで始めましょう（または、あなたが適切と考えるものは何でも）。

私は実際に誰かとこの会話を持っていなければならなかった、私のセラピストは会話を持っている方法としていくつかのアドバイスを提供し、それは本当にうまくいったので、ここにあります。＆002＆002＆002のようなあなたの会話の構造：＆002＆002＆002 > 1。"私は[あなたが私たちの時間を尊重していない] [私たちはあなたに十分に重要ではない] [あなたの時間を管理することはできません] [あなたは遅刻する必要があります]などを想定しています"

1. “これらの仮定のために、私は感じる[迷惑] [軽視] [動揺]など”

2. “これらの感情のせいで、私は[あなたを誘いたくない] [ジェラードをあなたに乗らせたくない]などと感じています。”

3. 私が望むのは、あなたが待ち合わせ場所に** 実際に 到着するか、またはあなたが知っているとすぐに遅刻することを私たちに知らせて あなたがするときについて、あなたが**正直になることです。

このアプローチは、彼女を攻撃するものではありませんが、それは単に彼女の行動が否定的な方法であなたにどのように影響を与えているかを説明し、あなたは明確に彼女がそれらのマイナスの影響を助けるためにどのような行動を取ることができるかを述べています。また、あなたが言ったように、あなたは彼女や彼女の行動を変えることはできませんが、彼女の行動があなたにどのように影響を与えるかを説明することができます。

Some people are just really bad at time.

私はそれが彼女が遅れて実行しているかどうかについてlyingとしてスーザンの行動を解釈するために生産的だとは思わない。それは時間を管理し、推定することになると、単に非常に苦労している人があり、それはスーザンがそのような人々の一人であるように聞こえる。つまり、これはあなたが講義や介入のような社会的圧力によって修正することができる問題ではないことを意味します。彼女はすでにベストを尽くしているのです。あなたはこれを達成するためにさまざまな戦略に取り組むことができます - 例えば、代わりに、彼女は1:30に[会議場]で、例えば、1:30になるかどうかを彼女に尋ねるのではなく、単に1:30に彼女がどこにいるかを彼女に尋ねます。彼女が途中にいる場合は、どのくらい待つことを期待すべきか、あなた自身の計算をすることができます。

また、できるだけ彼女を待たなければならないことを避けるために、あなたの計画を調整する必要があります。彼女が来るまでグループ全体を人質にするような企画はやめましょう。特にゲームのようなものでは、開始時間を設定し、その開始時間にしっかりと保持することは簡単です。彼女は嘘をついているのではなく、彼女が間違っているだけです。もしあなたが彼女の遅刻を受け入れる気があるなら、あなたが調整する方法を変えて、あなた自身とあなたのグループの残りの部分に悪影響を与えないように編成する方法を変えてください。あなたは魔法のように彼女の時間を推定する能力を変えるつもりはありませんし、単に彼女が何らかの形で彼女の予測をより正確にすることを要求するだけで、関係者全員のフラストレーションにつながるだけです。

あなたの質問は、スーザンを “問題 "として特別視しています。私は、より肯定的な見解を提示しようとしたいと思います。

私は、スーザンを信頼して、8年間、ほぼ半分の人生のためのあなたの友人である、あなたの友情を維持する価値があるような資質を持っています。その場合、私はあなたが彼女に愛されていると感じるような方法で彼女に話しかけてみることをお勧めします。以下は、あなたが彼女に言うことができることの例です。

「スーザン、私たちはみんな永遠の友人だよ。あなたが遅刻すると、私たちはあなたと縁が切れたように感じます。あなたを除いて、グループ全員がここにいます。私たちは本当にあなたがいなくて寂しい。私たちはあなたが変わることを望んでいない、私たちはちょうどあなたの多くを見たいです。あなたは準備ができている余分な時間が必要ですか？もっと早くお電話した方がいいですか？”

これがお役に立てれば幸いです。

私の人生にはそんな慢性的に遅れている人がいますが、彼らを変えようと思ってもほとんど意味がありません。彼らは時間の使い方が下手なだけで、悪いことをしているわけでもないし、一生懸命やってもうまくいかないのです。それはまた、文化的な問題かもしれません - いくつかの文化/国では、時間通りであることは、"分まで “を意味します。他の国では時間は大まかな目安のようなもので、誰もが「6:15」は実際には「6時以降のようなものだが、7時よりも6時に近い」という意味だと理解しているので、それが機能しています。実際の時間は実際に重要です。彼らはまた、正常に時間厳守が通常必要とされる仕事や大学やその他の設定でこれに対処するための戦略を開発しています。ゲームの夜は、その一方で、そのようなイベントではありません。それは10分遅れで開始することができますが、とにかく通常は誰もが飲み物を取得し、いくつかのゴシップを交換するために行うので、彼らの精神的なモデルでは、それは実際の時間よりも多くの推定よりも、不正確な時間を持つそれらのイベントの一つです。あなたは彼女が常に20分遅れていることを知っている場合は、単に自分で20分遅れて到着します。あなたが8:30にゲームを開始したい場合は、彼女にあなたが8:00に開始することを教えてください。

境界を強制的に今、あなたはすでに長い時間のために彼女がそれを得ることができるようにした後、厄介で困難になるだろう。

そのような人との実生活の経験に基づいて、私はそれに対処するための2つの可能な原因と2つの提案を提案してみましょう:

1. スーザンは無意識のうちに時間通りであることを残して構成することを考えるかもしれません。たとえば、彼女は “2:00に会う "と言われていますが、彼女は代わりに "2:00に残すことを計画しています。私が「無意識のうちに」と言っているのは、通常、そのような人に移動時間について尋ねれば、彼らはそれを考慮するからです。しかし、それは彼らが精神的にターゲットにしているものではありません。でも、彼女に伝えるためにそこまで行く ” …それはあなたが “で出ることを意味し、彼女はそれまでに出ていない場合は、呼び出しを依頼します。スーザンは、大人のADHDを持っている可能性があります。彼女は今すぐ靴を履くと言って、その後、実際に皿を片付け、洗濯を始め、お母さんに電話をして、爪を塗り、その後、彼女の靴を履くのですか？スーザンは、彼女は合法的に他のことを行うには誘惑に抵抗することができない可能性がありますので、気が散りやすいかもしれません。彼らは途中で他のことを行うために停止するので、私はそれを持っている人を知っているので、ひどく彼らはトイレに行く途中で自分自身におしっこをします。彼らはまだ彼らのポーカーの賭けを終えてそこに座っている、または彼らが見ている映画を一時停止しません、彼らはすーっとひどく行かなければならないことを泣くことができます。多分イベントは午後2時に始まり、スーザンは彼女の有名な豆のディップで皆を驚かせたいと思う。2:00にディップは準備ができていない。スーザンは決定する必要があります：ディップを終了するか、時間通りに到着？ほとんどの人は、「イベントが2-3時で、ディップが2時45分まで準備できないとしたら、イベントに参加できなくなるから、ディップを持ってくる意味がない」と言うかもしれません。しかし、スーザンはその判断をすることができないかもしれません。

このうちのどれかが原因のように聞こえる場合は、スーザンが大人のADHDについて心理学者に話をすることを示唆していることを検討してください。

私は以前、顧客対応の仕事をしていましたが、私がどこにいても、少なくとも一人はこの問題を抱えたクライアントがいました。常に約1時間前に時間を与え、物事はちょうど約時間通りに行くかもしれません。

何人かの人が言っているように、これらのことのすべてが困難であることを見つける多くの人々があります：時間を見積もる、リマインダーを扱う、タスクの開始/停止を判断する、1つのことにはまり込んで、やっている必要がある他のものに気づいていない、アラームに注意を払う、規則的な睡眠/覚醒サイクルを持っている……

私はあなたの友人が “嘘つき "であると仮定することはありません。

あなたが記述する状況を考えると、彼女はおそらく、すべての彼女の人生でこれに苦労している人であり、それによってあなたがいるようにイライラしている、 "すべて "を試してみました（そして、それは働いていない）、彼女は問題と結果を知っているので、それについての講義を必要としませんし、まだそれを "修正 "することはできません。 ……..そして、彼女は彼女と一緒に対処することができ、彼女をドロップしない友人を持っていることをおそらく非常に感謝しています。

それはそれが実際にこのような条件を持つ、のようなものです。あなたはそれが確実に修正を取得しないことを出発点として取る場合は、あなたの友人は、これを知っていることを、それを変更することはできません（はるかに/簡単に、私は彼女が試みたと仮定しています）、より良い方法を見つけたいと思いますが、その後、何が続くかもしれない検討してください。助けるためにはるかに可能性が高い。彼女を安心させる。安心させることは、オープンな議論の鍵となります。何かを恐れていたり、何かに恥じていたりすると、十分な話し合いはできません。回避策を探します。例えば、あなたが続けて、あなたが何をするかを行うと、彼女は彼女が最高のことができますように追いつくと仮定します。ましてや、彼女はそこにいないとしたら、それは悲しいことですが、友情を台無しにしないように受け入れてください。彼女は何をしようとしたのか、彼女はあなたが助けることができることを何かを発見した場合、彼女に尋ねてください。重要なのは、"修正 "に飛び込んではいけないということです。彼女の経験に耳を傾け、理解するために必要な詳細について（優しく）尋ねる。ではなく、 "修正 "は、どんなに誘惑的な）。静かな "大丈夫 "または "私はそれを得る "または "あなたは説明することができます….” “あなたはXを試したことがある "や "なぜYではない "よりもむしろ。あなたにとって明白なことや簡単なことは、単に彼女のために働かないかもしれません。

（個人的な知識

癖のある嘘つきの人がいます。これはひどいと思いますが、どうしようもないこともあります。この人を誘い続けたいのであれば、タイミングの情報を頼りにするのはやめた方がいいと思います。

彼女がスマホを持っているのであれば、彼女のスマホに「友達探しアプリ」の一つを入れてもらって、自分で位置情報を確認できるようにしてもらいましょう。Googleマップでは、車だけでなく、自転車や徒歩でも移動時間の目安を知ることができるようになっていたと思います。だから、彼女の位置を確認して、そこから迎えに行く場所までの道順をGoogleマップに聞いて、歩いていることを伝えて、そこからの到着時間を計算すればいいのです。次回のお迎えの時にさりげなく言ってあげればいいのです。いつもの挨拶の後に、"ねえ、この迎えのタイミングがうまくいかなくて困ってるから、インストールして調整してみようよ “と付け加えればいいのです。もし彼女の反応が「気にしないでください、私は長く待っていませんから」というように、気難しいものであれば、「でも、私たちは長い時間待たなければならないことが多いので、30分もここに駐車しない方がいいですよ」と言えばいいのです。それは私とあなたの両方の助けになるので、それをインストールして、次回の会議を予定しているときにアプリの招待状を交換しましょう」

人はしばしば防御的になるので、あなたが彼女を非難しているように彼女を感じさせるのではなく、「それは私たちの両方の助けになる」トーンを維持するのに役立つでしょう。これは、彼女が合理的ではなく、対立していない限り、動作するはずです。

残念ながら、私は多くの人々があなたがそれをどのように単語を気にしないと、彼らはあなたがそれらを非難する任意のヒントを感知した場合、拒否し、大騒ぎをすることがわかりました。そのような場合は、あなたの努力に成功する可能性は低く、あなたはちょうどあなたの損失をカットするために会話を短くカットする必要がありますし、彼女は再び長い期間のために数回あなたを開催した後、将来的に再びそれを持って来ることができます。あなたが唯一の成功のあなたの確率は、あなたが長い時間のために保持されている直後にこの会話を持っている場合に上昇する必要がありますし、これはあなたが何かを言及した最後の時間以来、数回起こっている場合はさらに良いです。

また、あなたはまた、彼女がアプリによって提供される情報に基づいている場所に行くことができましたが、それはその後、彼女が毎回パーソナライズされたピックアップを期待するために物事を開きます。彼女はすでに遅刻していて、あなたは彼女が最後の5または10分のためにダンキンドーナツで停止していることを伝えることができる場合は、あなたが去ることができます。

あなたが去った後、あなたは後で彼女から聞く…

彼女： "私は私たちが手配したスポットで30分待っていたのに、あなたは現れなかった！”

あなた。"私たちは、私たちが帰る前に私たちが手配した時間からその場所で30分待っていたのよ！"

私が時間通りにどこかに行けるようになるための一つの方法は、イベントの場所の近く/場所で、イベントの直前に何か簡単なスケジュールを立てることです。私は以前のイベントに遅れている場合でも、私はメインのものに時間通りになるだろうし、移動時間が問題にならないように十分に近くに。これは私のために確実に動作し、私のETAの精度を大幅に向上させます。

あるいは、説明文で使用した言葉で言うこともできます。"あなたはいつも遅刻してきたし、おそらくいつも遅刻するだろう。私たちはそれに慣れています。もし、あなたが遅刻していることを認めてくれれば、私たちはそれを中心に計画を立てることができます。少なくとも会話が前に進むはずだ。過去に私や友人たちのためにしてきたことだ。

問題は、彼女が嘘だと分かっていても時間通りにやると主張してそれに固執することだ。最後の最後まで話しています。アーノルドとジェラードは1時30分に 迎えに行くことを確認して 1時20分にメールで居場所を確認して 彼女は準備ができていると言う。彼女が時間通りに来ると言った時には、集合場所から徒歩25分の距離にいたので、彼女が約束の場所に現れるのを30分待たなければなりません。あなたはほとんどが傍観者です。スーザンが変わらないと仮定した場合 状況を変える力を持つのはアーノルドだ 手配をしているのはアーノルドだ アーノルドは、したがって、非暴力的なコミュニケーションを使用したり、スーザンのために調整するために彼の行動を変更する必要があるものです。家にいるのか？" そして、彼女が「もうすぐ家に帰る」と言ったら、彼は「あなたのところに来ないのはなぜですか」と答える必要があります

このアプローチはもちろん、アーノルドが車の中でより多くのガスを使う必要があります。それが問題と思われる場合は、グループでアーノルドの車のガス基金を作ることを検討してください。あなたとジェラルドが貢献することができれば、スーザンはおそらく同様になります。しかし、時間が経つにつれて、アーノルドがスーザンのいる場所に頼るのではなく、スーザンがいる場所でアーノルドがピックアップするならば、あなたは物事をスケジュールするのが簡単になると信じています。

最も難しいのは、スーザンがいない場所で彼女を待つよりも、彼女がいる場所に行く方が簡単であることを説得することです。それは非暴力的なコミュニケーション技術が入ってくるところです。スーザンの行動がイライラの原因になっているときに、スーザンに伝えるのです。アーノルドは待ち時間に使うべきだが 運転中には使わないので スーザンは待ち時間を悪と見て 良いと感じるように調整する必要がある

彼女がアーノルドの要求に沿った行動をした時に 彼女に感謝するのも有効だ “スーザン、まだお母さんのところにいると言ってくれてありがとう。おかげで楽になったよ。” “いや、待つより迎えに行く方が楽だから、教えてくれてありがとう” このような感謝の気持ちは、感謝のイベントである彼女のコミュニケーションを重視すべきです。待つことは悪いこと。コミュニケーションは良いことです。彼女が家にいるはずだったときに彼女のお母さんの家にいるようなイベントは中立です。推定では、彼女は待ち時間を直すことはできないが、彼女はコミュニケーションを直すことができる。彼女がどこにいたかの正確な言及を「嘘をつく」か回避し始めたかもしれない理由の一つは、人々が否定的に反応したかもしれないということです。だから、そのようなことをするのはやめましょう。問題は彼女が間違った場所にいることではありません。問題は、彼女がどこにいたかを伝えなかったことです。だから、正しい場所にいないことを批判するのはやめましょう。コミュニケーションの欠如を批判するのではなく、コミュニケーションを積極的に賞賛するのです。1:30に彼女に会うのではなく、1:15に彼女に会うことを計画しましょう。彼らはわざわざこれをするべきではありませんが、アーノルドが代わりにジェラルドの家で時間が来るのを待ってうろうろしていたのであれば、代わりにスーザンに連絡を取るべきです。これは、「食料品店でチェックアウトしてから歩いて帰る」というような状況に対応するためのものです。"まだシャワーを浴びないと" アーノルドとジェラルドが 雑貨屋に彼女を迎えに行き 彼女がシャワーを浴びる間に 雑貨を運んで収納することができる そして、彼女が一人で食料品を片付けるのを待たなければならない。そして、彼女がシャワーを浴びるのを待たなければならない。でも、それは部分的には修正可能です。歩いて帰宅する必要も 食料品を運ぶ必要も 冷凍庫や冷蔵庫を片付ける必要もない アーノルドとジェラルドは、彼女がそれをするのを待つよりも、彼女を迎えに行って、それらのことをすることを好むだろう。しかし、彼女がシャワーに集中できるように、彼女にしかできないこととして他の仕事を手伝うことはできる。