機密情報を明かさずに合コンを楽しめないという質問にどう答えるか

私の彼氏もパーティーは好きではありません。音楽は耳が痛くなるし、タバコの煙は目を刺激するし、酔っぱらいの人が「なんで飲まないの」「なんでシラフなのにここにいるのが楽しいの」と聞きに来るのが嫌いなのです（実際には飲まないのですが、それは問題ではありません）。

なぜ彼は部屋の隅で我慢しているのかと聞かれたとき、彼は問題を抱えている場合、彼は単に微笑んで言うだろう：

私はあなたに会えてとても嬉しいです[すべて]、それは私が来た理由です。実は、私は疲れやすいので、パーティーはあまり得意ではないのです。でも、皆さんと一緒に過ごせてとても嬉しいです！

このように、彼はパーティーが嫌いだと言っているのにも関わらず、このパーティーは特につまらないとは言わずに、嫌いなのになぜ来たのかを説明しています。彼はパーティーが好きではないのに来た理由を説明しています。彼は愛する人に会いたかった 、そしてそれがあなたをパーティーに連れてくる理由だと私には感じます。仝それにしても、このようなことをしているのか。その可能性を話し合えば不安は解消されると思いますが、それができるかどうかはわかりません。

彼らはあなたを助けたいと思っている可能性が高いです。私は完全にあなたを理解していますが、これらの人々はちょうどそれを良い意味で、それはそれを見ることが重要です。

それは全体でそのようなポイントを持って来るのは難しいですが、ここでは私のテイクです：

あなたが言うことができる一つのことは、それは言い訳ではないだろう、その

‘私のためにあまりにも多くの人々がある、私は休憩を必要としていた’

ノイズは私に頭痛を与えるが、それはあなたのせいではありません。

彼らは嘘ではありません、ほとんどの可能性が高いあなたは正確にこのように感じています。パーティーはあなたのためのものではないことを説明するのは難しいので、私は本当にこれが役立つことを願っています :)

これだけの回答の中で、誰もこのことに触れていないことに驚いています。私も同じような悩みを抱えた人を何人か知っていますが、原因はそれぞれ違うもので、対処法もそれぞれ違います。だから、いくつかの角度からそれを見てみましょう。

それはあなたがここで詳細を議論したくないように聞こえるが、あなたはそれが精神的な健康に関連していることを言及しています。私はその観点からいくつかのアイデアを与えますが、私はまた、将来の読者のために（言及されているように、これは多くの原因を持っているので）他のカップルを含めることにします。

これらのすべてを処理するための鍵はempathyです。あなたの行動に疑問を持っている人にあなたの状況をempathizeさせる必要があります、そうしないと彼らはおそらくあなたの言うことに何も満足しないでしょう。しかし、共感を呼び起こすためには、少なくともほんの少しの個人情報をあきらめなければなりません。恐怖症

1)恐怖症

多くの恐怖症は、人が集まる場所を嫌いになる原因となります。閉所恐怖症、agoraphobia、等。すべてが不安につながり、緊張感、頭痛、吐き気、息苦しさなどをもたらします。マイソフォビア（より一般的に「潔癖症」として知られている）でさえも、遊びに来ることができます。私は通常、彼らは他の人が呼吸するときに排出される細菌を “見る "ことができるので、人々に近づくことができない人を知っています。

恐怖症の問題は、彼らは通常、社会によって非常に真剣に取られていないです。彼らは "非公式な "診断であり、いくつかのあまり敏感ではない人々は、あなたがちょうど "乗り越える "ことができると考えています。この場合は、ほとんどの人がある程度のレベルで共感できる不安の側面に焦点を当てた方が良いでしょう。あなたは通常、それ以上の詮索をせずにそのままにしておくことができますし、それは精神的な健康がより大きな関心事になっている今日と時代に認めることは非常に恥ずかしいことではありません。例えば:

"どうしたの？”

[smile] “ごめんね、人ごみは私を不安にさせる。私は大丈夫です、心配しないでください。”

私はあなたがそれに同情しない人を見つけるのは難しいだろうと賭けて、非常に少数の人が個人的にそれを取るだろう。もしあなたが出席した理由を聞かれたら、次のように答えてください：

“I’m here to see [you/theme/whoever], it’s worth it to me.”

2) 不安

これは本当に#1で述べたのと同じ解決策を持っていますが、不安となぜあなたはそれを認めることを恐れてはいけないのかを議論するのに1分を費やす価値があります。不安は、様々な形で、非常に一般的で受け入れられている医学的診断です。特定のきっかけ（「全般的な不安」）がなくても、多くの人が毎日のように不安と闘っています。中には助けを必要とせずに乗り切る人もいますが、生活に大きな影響を与える場合には、治療の選択肢は非常に多岐にわたります。あなたがそれを殺して頭痛を避けたい場合、1つの可能な解決策は、急性不安のための非常に一般的な治療法であるロラゼパムのような抗不安薬を処方してもらうことかもしれません。もちろん、これは不安が問題となっている場合にのみ適用されます（原因が何であれ、このような場合は95％の確率でそうなっています）。これはあまり知られていない方も多いと思いますが、意外と流行っているものです。一言で言えば、「多聴症」とは、騒音や特定の種類の騒音に対して過敏になることです。重度の場合には衰弱することもありますが、多くの場合、頭痛やイライラ、一般的には非常に不快な症状を引き起こすだけです。これがあなたの問題なら、おめでとうございます。それは本当に話をするのは恥ずかしいものではありません、単に簡単な説明を与えることは、安心してほとんどの人を置くのに十分であるべきである：＆002＆002 > “どうしたの？”

“私は、基本的に大音量のノイズが私に悪い頭痛を与えるhyperacusisと呼ばれるこの事を持っている。大丈夫だよ、たまには外の空気を吸いたいんだ」

4) 複雑な精神障害

私はそれが対処するためのトリッキーなものだから、最後のためにこれを保存し、私はあなたがそれについて何かを開示するのは気が引けるだろう理由を想像することができます。このカテゴリに分類されるいくつかの障害がありますが、この場合はすべて同じように扱うことができます。私たちは、統合失調症 、精神分裂感情障害 、双極性障害 、境界性パーソナリティ障害 、異形性障害 の様々な種類のものについて話しています（他の人や物が恐ろしいものに突然変異するような種類のようなもの）、リストはどんどんと続く。

長い話を短くすると、これらのいずれかは、あなたのコントロールの外にある社会的状況で大きな不快感を引き起こす可能性があり、あなたの周りの感覚的な刺激に圧倒されることが容易にすることができます。この場合、社交場を避けたいと思うのは至極当然のことなので、それを悪いと思わないようにしましょう。これが問題になっている場合でも、心配性のホスト/友人には、あまり多くを与えずに対処することができます。これは最も簡単な方法の一つです。アプローチ：

"どうしたの？”

“私は大丈夫だよ、大きな群衆はちょうど私を不快にさせる。あまりにも多くのノイズや騒ぎは、あなたが知っている。”

その応答の最初の部分は、少し暗号的であり、詳細（あなたが最高のあなたに適用されると思う症状を代入）のピンチを追加するので、さらに質問をスポーン可能性がありますが、それらからその共感を呼び起こすのに十分でなければなりません。それがどのように前の提案とひどく異なっていないかに注意してください、彼らはすべて意図的に漠然としていますが、質問者が理解するために取得するためにjust enough個人的な詳細を明らかにしています。話す相手が将来的にそれを覚えていて、あなたが大丈夫かどうかを確認するだけで、それ以上の質問をすることはないでしょう。嘘をつく必要はありませんし、それについて気まずい思いをしたり、あまりにも多くのことを明らかにすることを心配する必要はありません。

あなたが楽しんでいないことを知っているパーティーに行き、後で隅ですねて、その後、理由を尋ねられたときに正直な答えを提供しないことは、本当にあなたのホストを扱う方法ではありません。どういうわけか対人スキルは、迅速な嘘を思い付く方法として理解されていますが、真の美徳は本当に多くの場合、正直に、ポイントにすることです。パーティーに招待されたとき：＆002＆002 >申し訳ありませんが、私はむしろ私がよく感じていないので、この時間を通過したいと思います＆002＆002 あなたはまだパーティーで終わると尋ねられた場合：＆002＆002 >招待をありがとうございました、私は今疲れてきていると思いますし、夜のために引退したいと思います＆002＆002 簡単です。そして、それは誰を怒らせることはありません。

コメントで表明された懸念に答えるために - あなたのホストが20分後にあなたを気に開始した場合、これは、この人との将来のパーティーはスキップされるべきであることを明確に示しています。"Why did you bother coming at all “は次のように答えることができます：

私はあなたに会いたかったし、私は大丈夫だと思っていたが、私は明らかにそうではありません。

私はあなたが言ったとき、私はあなたがあなた自身の質問に答えたと思う “これは、これらのパーティーが悪いか、ホストがしようとしていないためではない、彼らは私のためだけではありません。”

思考のその列車に従ってください。パーティーは大丈夫ですが、あなたは単に社会的状況のこの種で繁栄していないホストを確保します。押した場合は、あなたが強い内向的であることを説明します。それ以上のものは本当に誰のビジネスではありません。

それがさらに押されている場合、またはホストがパート活動やあなたを “修正 "しようとしているように見える何か他のものにあなたの参加を強制しようとすると、親切にあなたが最善の意図を認識しながら、それは単にあなたがより不快になりますことをアドバイスしています。

私も同じ問題を抱えています。パーティーには、感情的にも肉体的にも疲れてしまう。もし私が一人でぶらぶらしているのに気づくと、人々は時々私をグループに引き戻そうとしますが、それはまさに私が望んでいないことなのです。私は最近、それが私が誰であるかの一部であることを人々に知らせるために始めましたが、非常に慎重な方法で。私は閉所恐怖症のようなもので、あまりにも多くの人々とあまりにも多くの声が一度に私の上にビットを取得すること、この愚かなことを持っているので、私はちょうど離れて、数分間一緒に私の頭を取得する必要があります。すぐに元に戻るわ 私たちがしているような1対1や2、3人での会話では大丈夫なのですが、大勢の人になると、少し黙ってしまうことが多いのです。私は純粋に興味を持っている人に話している場合を除き、私が言及していないことは、私は今年（50歳）、私はマイヤーズ・ブリッグスのIFNJ分類であることを発見したことであり、私の行動は絶対に期待されるべきであることがあります。私はいつも自分を変人だと思っていたし、ある意味では社会的に失敗した人間だと思っていましたが、今では自分がただの自分であることを知っているので、それに対処するのがはるかに簡単になりました。私は今年の夜のディナー/ダンスの大部分を過ごしただけで、単にあまりにも多くの人々があったので、誰との会話を持つことができず、部屋の郊外を歩き回っていました。

具合が悪くて一人になる時間が必要な場合や、早く帰らなければならない場合などには、ほとんどの人が理解してくれるでしょう。新鮮な空気を吸いに外に出ると言っても、多くの場合はうまくいくでしょう。このような一人の時間に自分自身を充電することができるのであれば、時折、他の人の話を丁寧に聞くだけでもいいので、見回りをすることを忘れないようにしましょう。ホストとゲストは、あなたが婚約しているように見える場合は、楽しい時間を持っていないことに注意するつもりはありません。

あなたは明らかにパーティーが嫌いで、あなたは1つにされている悪い時間を抱えている*

あなたは明らかにパーティーを嫌い、あなたは1つにされている悪い時間を抱えています。あなたは何かを好きではない、それをしないでください あなたが一般的にパーティーが好きではないことを簡単に言って、パーティーの招待を拒否します。

あなたの友人は、あなたが単純ではないパーティーguy.

いくつかの人々は劇場が好きではないかもしれない、あなたはパーティーが好きではないことを理解する必要があります。平野とシンプル。あなたがやっている間違いは、あなたが実際にあなたがそれらを憎むにもかかわらず、パーティーに出席し続けるということです。周りの人に説明することによって、あなたがパーティーに行くのを止めたら、それはあなたが本当にパーティーが好きではないことが明らかになるでしょう。

あなたはそれがあなたがそれらを好きではないということではないことを明確にする必要があります - あなただけの嫌いなパーティー.

いくつかの時間のためにこれらのアクションを適用して、あなたの友人は、あなたがパーティーの男ではないことを取得し、彼らも、彼らはあなたを脇に押したからではなく、彼らはあなたがパーティーを嫌い、あなたは確かにノーと言うつもりであることを知っているので、あなたを招待することを停止します。もちろん、彼らはまだ時々あなたに招待状を投げるでしょう、それは正常です。

もしある日、何らかの理由で、あなたが本当に一般的にまたは特定のものにパーティーに行くと感じている場合、あなたは常にあなたの友人にそれを述べることができることを忘れないでください;

ねえみんな、今夜は妙に十分に私はパーティーのように感じる、あなたのパーティーはまだですか？

誰もホストの視点から答えていませんが、あなたの質問はホストがあなたに質問しているのですから、それは重要なことなのです。もし誰かが一人でいるなら、私は誰かやグループに紹介して、会話の中に溶け込ませるべきだと思います。あなたが伝える必要がある重要な情報は、あなたの精神状態について、あるいはあなたがよくしているかどうかについてではありませんが、あなたが選んだので、あなたがどのような状況にあるかどうか、または誰かがあなたを助ける場合は感謝しています.

本質的に、あなたは一人にされたい場合は、の行に沿って何かを言う必要があります：

ねえジョン。尋ねてくれてありがとう。私は大丈夫だよ、ちょっと人ごみから離れたところにいただけだから、心配しないでね。私のことは気にしないでください。

ホストとの関係性に応じて、できるだけ多くの言葉で、またはいくつかの言葉でそれを行うことができます。ホストとしては、背景情報くらいは垣間見れると嬉しいですね。他の回答に沿った何か、例えばパーティー全般が好きではないなど。これは、ホストとしての私には、特に私のパーティーには何も問題がないことを明確にします。これが実際に重要な情報です。**私から何かをする必要があるかどうか？

私もそうなのですが、質問された時のために、いつも明るい返事を用意しておくといいでしょう。私のいつもの返事は次のようなものです：

ああ、ちょっとボブ、ここでリラックスしてお酒を楽しんでいるところだよ。私の妻は私が偉大な用心棒になるだろうと言っています！

アイデアは、メッセージを送るいくつかの迅速な応答を持っていることです “いいえ、私はすねていないし、追放されていない - 私は自分自身の方法で自分自身を楽しんでいます” 。彼らはより深く押す場合は、その後、あなたが適切に感じるように多くを精巧にすることができます - どこでも簡単な “私はいつも自分の会社を楽しむために幸せだった "から "私はグループ内の少し閉所恐怖症を得る - 私は私が少し後退した場合、私ははるかに多くの夜を楽しむことがわかります。”

個人的には、2時間くらい社交的なのが好きです。時にはそれ以上になることもありますが、多くの場合はその時点で何かを終えることが多いです。あなたがそれらを楽しんでいる間、これらのイベントに行くのは完全に公平です。30分だけの友達との楽しい時間は、4時間も居心地よくぶらぶらするよりもずっといいものです。私は、誰もが少なくとも30分は何かのために良い努力をすることができると思います ;)

時々、私は全く行きたくない場合でも、私は友人が私を招待し、私がそこにいることを望んでおり、私と一緒に時間を過ごしたいと思っていることを知ることから喜びを得る。私の存在が他の誰かを幸せにすることができれば、それだけで十分なのです。

最後に、正直になって、あなたはとても内向的であることを伝えてもいいと思います。きっとあなたの正直さが評価されると思います。

仝それにしても、このようなことをしているのは、私たちは、あなたがそれ以上の個人的な何かを掘り下げずに与えることができる十分に有効な言い訳であるように思えます。仝それにしても、このようなことがあったのですね。実際、そのような環境で頭痛を発症する傾向があるにもかかわらず、パーティーに参加することに興味を持っていたことを示すことは、あなたがどれだけ実際にそこにいたいかをホストに伝える必要があります。