私はどのように彼らを思い出させることは、彼らがそれを行う可能性が低くなるときにタスクを行うために誰かを思い出させることができますか？

未熟だと主張する人には同意できませんが、彼女があなたに言われて反対するのは間違っていると思います。あなたは 彼女の親でもマネージャーでもない 二人はパートナーだ あなたたちは、チームとして必要なことをすべて成し遂げるために一緒に働きたいと思っています。ライセンスの更新のように）一人でしかできないこともあれば、どちらかができることもありますが、仕事量を公平に分散させたいと思っています。パートナーシップという文脈では、「言い訳」などという言葉はあまり似合いません。私は自分の仕事を他人のスケジュールの上で行うように命令されるのが好きではありません。あなたは、夕食の時間までにA,B,Cをしないことの結果は、夕食の時間にあなたが今すぐA,B,Cをするように命令されることができるということだと感じるかもしれませんが、私はそれが好きではないだろうし、あなたのパートナーがそれに同意しているかどうか疑わしいです。"何か手伝えることはありますか？" あなたはまた、助けるための具体的な方法を提供することができます。私たちは、誰もが見ることができる情報ラジエーター(私たちの場合、ホワイトボードのリスト)を持っているので、何をする必要があるかを知っています。物事が完了したときには、消されるのではなくチェックオフされるので、パートナーはそれが完了したことを知ることができます。私の子供たちが小さかったとき、私たちは何を行う必要がありますが、存在する必要がある状態（例えば、"汚れた皿はすべて食器洗い機である “または "床の上にコートはありません"）ではなく、記述されていない毎日と毎週のチェックリストを持っていた。これは、タスクを行うことができる人のためのリマインダーとして機能することができ、確かにあなたが今、このようなリストをチェックして何をすべきか迷っている場合は、あなたに素晴らしいアイデアを与えるでしょう。

あなたは、あなたの携帯電話の両方にある共有のToDoリストを検討するかもしれません、あなたの家の紙のリストは、特定の時間にテキストを提供しています（今日、私は誰かをSkyped 12時間異なるタイムゾーンで私の "それはここで9時だ "と "それはここで10時だ” - あなたは電話のアラームは、そのために働くだろうと思うだろうが、私はSkype上でそれを行うように頼まれたし、私はしました）、車のステアリングホイール上の付箋紙、または記憶の問題への他の様々な技術的な解決策。他の人がリラックスしている間に仕事をするのは決して楽しいことではないので、「私がテレビを見ている間にトイレの掃除をして」というのは不愉快です。より良い計画は、「トイレ、掃除機がけ、洗濯、大掃除をしよう」ということです。私は洗濯から始めようと思うけど、あなたはどう？" それはまた、ほとんどの人にとっては、リラックスして充電するための休日であるはずの日に一人で行うために20以上の嫌いなことを保存するよりも、毎日1つまたは2つのことを行うために、用事やタスクの1時間または2時間に突風を吹かせて、より良いです。それはあなたがいつもトイレをきれいにする1つであるか、または彼女は帰り道にそれを得るだろうと言ったので、家の中には牛乳がないことをどのように公正ではないかについて話してもいいですし、あなたは今本当に牛乳を飲みたいと思うし、することはできません、またはあなたのための他の不愉快な結果は、彼女のタスクと時間を誤管理することにあります。これらの文章は「あなた」ではなく「私」で始めるようにして、彼女に動機を代入しないようにしましょう（気にすることができない、気にするほどではない）。何かがあなたを刺激するだけで、あなたに影響を与えない場合は（彼女の免許証、おそらく）、それについて文句を言わないでください。あなたの人生の違いを作る忘れられたものに焦点を当てます。

自分自身がこの問題を抱えている者として、私には答えがあるはずです。悲しいことは、何年も経っても、私がそうかどうかわからないことです。私もまだ学んでいるところです。それは私が選択したり、ふけったりするものではありません、と私はそれがキックインさせないようにしようとしますが、寿命の後、私はまだどこにもそれを打つの近くにいます。しかし、私は私がしたよりもよくそれを知っている、と私はその影響の少ない犠牲者です。

私はそれが未熟さの兆候だと言う人を相殺するためにこれを書いている、とあなたにそれがcanのようなものであるかの感覚を与えるために、あなたが描いているようないくつかの方法で自分自身と戦っているあなたの頭を持っている。私が一番近いのは、誰もが持っている「したいけどできない」という感覚、どこか高いところから飛び降りる、子供の頃にお化け屋敷の前を通る、そんな感覚を誰もが簡単に知っています。ある人にとっては、それは家や転落のことではなく、ずっと前のことに対する内的な反応であり、それはまだ強力な日常生活の引き金となっています。彼女にとってはそうなのかもしれないが、そうではないかもしれない。彼女が本当に望んでいるのは 違っていて 怠惰にふけっているだけではないと 仮定しています これを見せてあげて 聞いてみて 何の役にも立たないのは？うーん。

他の人がそれについて押したり、圧力をかけたりしていることは、それが良くない悪いことになります - 今だけでなく、私は自分自身について好きではない何かのために悪いと感じていると同様に、私は他の人が私に言う方法を得ることができます私はあまりにも悪いと感じるべきであるか、または理論的にはうまく機能するそれを修正するために彼らの魔法のアイデア、そしてどのように奇妙な私が言うとき、彼らは怒られることを得ることができますその生涯で私はちょうど私はすでにそれを試しているかもしれないとit doesn’t helpを助ける。私は何が起こっているかを見ることができますが、私はそれを修正する方法を知りません。アラームを設定したり、メモを書いたり、良い気分になったり、悪い気分になったり、そこから失うもの（お金、友達、何でも）…あなたはそれに名前を付けます。それらのうちの一つも本当に違いを作ったり、それを解決しませんでした。

私は何をdoesヘルプを発見しましたか？

私は、他の人があまりにもハードにプッシュするのと同じように、それが難しくなることを発見したので、自分自身をいじめ/圧迫の意味で、プッシュしています。私はそれが自分自身からの優しさを必要とすることを、それ以上に内部的に自分自身を打ちのめさないようにする必要があることを、私のためにそのハードを受け入れる。それは、あまりにも多くのけいれんを起こす足のようなビットです。あなたがそれを強制して叩いたり、それを罵ったり、世界と彼らの友人が、これはあなたが皆を失望させていることを意味し、あなたがどれほど悪いかを教えてくれることによって反応しないならば、あなたはそれをより速く乗り越えることができます（人はとにかくそれを知っていて、感じています。その名言の宝石にもかかわらず、足が言うことを聞かず、自分のことをしているのは何と残念なことだろう。次も教えてくれた方がいいんじゃないかな？笑）。

だから私の最初の突破口は、自分の中にある自己批判的な部分に気付いたことでした。自分はできるはずなんだ、他の誰でもできる、ただそれを成し遂げることができる。自分自身に残忍なことをしても、自分自身には何の役にも立ちません。もしそうなら、今頃はもう大丈夫だろう。強迫性障害やうつ病と同じように、あなたは今までに、手がかりを持っていない人々によってそれについて感情的に打ちのめされることによって、人々が神経学のそれらのギフトを乗り越えるのを見たことがありますか？私はどちらもありません。

他に何が役立ちますか？時間です。ただ長い時間ではなく、反応時間。それの多くは（とにかく私のために）引き金になっていますが、その後、それを乗り越えるために簡単になったり、難しくなったりすることができます。

• 誰かが私の上に判断して座っている：ハード。
• 少し我慢することができる人、傷ついていない人、そして「少しずつやってみよう」ということを覚えさせてくれる人、ハグをしてくれる人：楽になりました。
• 圧力の症状だと理解していて、それ以上のことを追加しない人、そして私を助けてくれる他の方法を探してくれる人：楽になりました。
• “悪い空間で私の頭は、あなたはしばらくの間に私にそれを尋ねることができます（私は次のビットがヒットする前に、圧力のこのビットを消化することができますので）"と言うことを学ぶ：より簡単。
• 試してみて、それを誘発したり、圧力のためにそれを悪化させることを避けるために喜んで友人や家族を持つことthey feel：より簡単。

視点とユーモアも多くのことを助け、彼らはオフにエッジのビットを取る、と再び、物事を管理するための時間を与えることによって助け：あまりにも簡単で楽しい;私は奇妙な場所とそれが動作するタインのかなりの量で私のために残されたこのようなノートを取得します。私は私が実現したよりも、その狭い効果を発見したので、はるかに良い：＆002＆002＆005＆002＆002＆002時間も重要です。とにかく私のために、それはあります。私はそれをはっきりと見ていなかったので、何が起こっていたのか分からなかった多くの年のために、それは私の人生のすべての上に散財するためにseedと思われた。経験を積んで、私はそれが糖尿病や偏頭痛のように、管理することができることを学びました。カントはそれを避けることはできませんが、それを緩和し、それを予測することで、より多くの経験を得ることができるので、それはそのようなグレード1の問題を引き起こすことはありません+私とみんなにストレス。状況や物事のいくつかの種類は、他の人よりもそれをトリガします。実際のハードルはタスクのすべてではないかもしれません、それは（と言う）一度始めたら継続するのではなく、実際に開始することにあるかもしれません、またははタスクの特定の部分/段階である可能性があります。だから、それは私が回避策を見つけることができるもう一つの分野です。自分がそのように行き詰っているときに、どのような助けが必要なのかをよりよく認識し、それを表現したり、オープンにしたりすることを学びました。"私の頭はそれに凍結、私は何もしていないとその日されている"。勇気と信頼を取る "恥ずべき "失敗についてオープンにすることができるようにするために、特に_簡単な答えはありません。あなたはあなたの間でそれを育成することができます。多くは、1つはそれを認識する方法にダウンし、その一枚岩ではないことを見て、それはいくつかのもの、いくつかのトリガー、いくつかの時間と方法を打つと、それらは気づくことができ、パターンが斑点、ヘルプは、彼らが発生したときに尋ねたり、提供されています。

（そして余談として、この種のことのisn何が起こっているのか、何を推測しても？あなたが何が起こっているかを見つけるまで、そのstillはかなり有用なアドバイスになるだろう確率は良いです)

私は生涯にわたって先延ばしにしています。素晴らしい、愛する男との私の結婚の2年目の間に、我々は、彼が静かに言ったときに終わったこのことについての長い “活発な議論 "を持っていたはるかに明白な消極的なと。"私はこのような生活をしたくない "と言ったときに終わりました。一瞬、私は凍りつきました - それはまるで終末の日が私たちの上に降りようとしているかのように聞こえました。幸いなことに、私はそれを真剣に受け止め、彼が完璧を期待していなかったこともあって、私たちは幸せな結婚生活の別の55年を持っていたように、私は徐々に十分に改心しました。

“All you need is love…. "は広告ほど正確ではありません。

残念ながら、真剣で長期的な交際をする上で考えるべき重要な要素は他にもあります。この種の "忘却 "は、それらの一つであること。正直なところ、それはあなたが見ているもののように聞こえますが、先延ばしのように多くの忘れっぽさではありません。思い出させる停止、口うるさい停止、および彼女のために物事を行うことを停止し、単に行動を有効に停止します。悪質な先延ばしは、物事の世話をするために、より責任のある人に頼るようになるだろうし、多くの場合、彼らは絶対にしなければならないまで、彼らは責任になることはありません。それは彼女を教えるためにあなたの仕事ではありませんし、長い目で見れば、彼女はおそらく彼女の場合はすべての時間のためにあなたを恨むことになります。それを言うのは嫌だが、それは時間をかけて改善されない場合は、関係に大きな打撃を受ける何かである可能性があります。確かに何かパートナーとの長期的な計画を作るときに考慮する価値があるもの、それは買い物を先延ばしにすることは一つのことだが、それは住宅ローンの支払いのときに完全に別のもの。

それの音から、彼女はまだいくつかの成熟を持っています。

私は彼女に思い出させる場合、それは彼女がしたくない可能性が高くなります。彼女は先延ばしについてのタフなレッスンを学ばせてあげましょう。

彼女は彼女のライセンスを取得することを延期し続けて、あなたは彼女の周りを運転していますか？もしそうなら、それを停止します それは明確にWHYこれは今ではなく、後で（すなわち、彼女は自分自身を得ることができるように）行われる必要があることを確認してください。それは彼女にとって重要ではないので、彼女は “忘れてしまう "ので、彼女はそれを成し遂げるためのインセンティブを見ていません。

あなたの質問に答えるために：

どのように私は、必ずしもそれらを思い出させていない間、私は彼らのために達成することができないことを何かをするために誰かのための必要性を強調することができますか？

それはそれがする必要があることだけではなく、whyそれが行われる必要があることを強調してください。彼女はそれをしないか、または単に彼女が自分自身のために見つけることができない場合は何が起こるかを指摘しています。

私はこれが厳しいオフに来る場合は申し訳ありませんが、それはちょうど数年前の自分自身を思い出させます。私はここ数年、自己反省と成熟の多くをしなければならなかった。タフな愛は、少なくともそれは私のためにあった、効果的であることができます。

私のために完全にうまくいった1つのライフハックがあります。私はそのような状況で忘れっぽい怠け者だった、と私は私の両親（と時々友人）は、私がしなければならないことを思い出させていた/することを約束した/することを求められた。私はまた、何かをするためにその強力な不本意を持っていた、私は思い知らされています。私はちょうど外のリマインダーを受信するのではなく、自分自身を思い出させる必要がありました。私は私がしたい/すべきことのすべてを追跡するために適切なモバイルプログラムを見つけました。その後、私は私が直接私を思い出させる停止するために私が知っている皆に尋ねてきました。そして、彼らが望むならば、「How’s your todo list? それは私のためのほとんどの心理的な変化だったが、私は定期的に私の計画をチェックすることに慣れてしまったので、タスクを完了するために本当に成功しました。

最近読んだ本にはいくつかの示唆がありました。因みに、どの本か知りたい方のために デール・カーネギー著「How to win friends and influence people」です。この本に興味がある人には、この本をお勧めしたいと思います。何かをしない理由があるのではないでしょうか。もしかしたら、彼や彼女はそれが難しい仕事だと思っていて、あなたが一緒にそれをすることができたのかもしれませんし、もしかしたらそれは非常に忙しい一日だったので、彼や彼女は非常に疲れているのかもしれません。忙しくて疲れているのかもしれませんね。質問をすることで、あなたはまた、彼らに応答する機会を与え、彼らがそれをしていない理由を説明することができます。

間接的に彼らの間違いに人々を呼び出す

間接的に彼らの間違いに呼び出すことで、彼らは攻撃されたと感じることはありません。E.X. 食器洗い機がまだ空になっていない場合。こんな質問をしてみてはいかがでしょうか。"I can’t find my favorite mug in the cupboard, do you know it is where?“ あなたは彼らにまだ間違いを犯したことを伝えているわけではありませんが、親切な方法でそれをしなければならないことを思い出させてくれるでしょう。これは馬鹿げた例ですが、ほとんどの場合、間接的に何かを尋ねる良い方法を考えることができます。

共感する

理解されていると感じさせれば、人々は耳を傾ける可能性が高くなります。このようなフレーズは良いスタートになります：

"I do understand you and I don’t want to do it either, but ….”

“If I were in your situation I would have probably done the same, but we both know ….”

Make people about doing the things you suggest

もし彼らが直接何かをすることの利点を見れば、彼らはそれをする可能性が高くなります。"could you please start vacuuming now, if we do it now, we don’t have to do it next week, we want to leave a good impression on our visitors that are coming tomorrow right?“ これをすることで、あなたは彼らに最終的にはそれをしなければならないことを伝えますが、もし彼らが今それをするならば、彼らも他の人に良い印象を残すことができます。

もう一つのオプションは、このようなものでしょう "If you do this quickly we will have a bit time left over and we could get a ice cream” You could course tie completing tasks to all kinds of rewards (systems). 私は本当にあなたがこの本を読むことをお勧めします。それは私をたくさん助けてくれましたし、私はすぐに結果を見ました。もっと明確にしたいことや提案があれば、お気軽にお尋ねください

私は彼女の立場になっていました。毎日のように、私は以前にボランティアで参加したことを忘れてしまったと妻に話していました。私は文字通り忘れていたし、彼女が再びそれを持ち出すまで、それも私の心を横切ることはありませんでした。そして、彼女がそうしたとき、私は正直に、私は再び忘れていたことをもう一度彼女に伝えなければならなかったときに、一緒に来た恥と罪悪感。彼女は、私が彼女の時間や私の約束を尊重していなかったために、それが彼女をどのように評価されていると感じさせたかを私に説明してくれました。私の物忘れは、ストレス、食生活、睡眠スケジュールと結びついていました。それらを改善したら、今では彼女に思い出させるようになりました。

純粋にこれで長い間苦しんできた人としての個人的な経験から、私は少し洞察を与えます。

まず第一に、これは個人的なものではありません、彼女はあなたにそれをやっていない、と彼女は意図的にそれをやっていない。これを未熟と見ないでください（"唯一の子供はこのように振る舞う"）、またはあなたへの侮辱（"彼女は私を愛していた場合、彼女は覚えているだろう"）。あなたがおそらく見つけるであろうことは、あなたのパートナーは本当に頼りにされたいと思っていますが、何かがそれが起こるのを妨げています。彼女は依存できないことが幼稚に見えることを知っていますが、彼女はそれを修正することはできません。

これは経験から、特に彼女のパートナー（あなた）がそれを行うために彼女を思い出させ続けるときに、これはおそらく彼女が「未熟な」領域にさらにプッシュする子供のように感じるようになります。その後、態度は、 “彼らは子供のように私を扱うなら、私はそのように行動します”

だから、どのようにこれを修正するのですか？残念ながらあなたはすることはできません 少なくともあなた自身ではありません。私のために働いているいくつかのものは（カウンセリングの年後、私の妻とソロとカップルの両方）…

• 感情的なサイン。私は感情的にそれにコミットすることができない場合、私はそれを行うとは言いません。この場合、彼女はその後、葛藤を遠ざけることに同意するので、あなたが怒りや失望で反応しないことが重要です。
• ルーティン。通常の日は、通常の週のように、通常のルーチンに従います。縁石にゴミを取ることは毎週、仕事の前に、火曜日の朝に行われます。ルーチンが乱されている場合、私はそれを忘れることが不可能にしない限り、それは忘れてしまう可能性が高いです（私は忘れてしまうと思う場合は、この例では、私はそれが邪魔になるので、私は私の車の後ろにゴミ箱を置く）＆002 - リスト：彼女は何をすることに同意したものを彼女の記録を持っています。一度それが記録されると、覚えているの仕事は簡単です。
• リマインダー：彼女は何かをするために彼女を思い出させるために技術を使用しています。私の月曜日の朝のスケジュールは、週末から “銀行に電話する "または "予約休暇 "のようなもので常にいっぱいです。リマインダーは悪い時間である場合はスヌーズを使用していますが、それが完了するまでリマインダーをキャンセルしないでください。この周りに強い気持ちがありますが、最終的に私は非常に喜んでいます（私の妻のように）私はこのコースに従った。

これらのいずれかを推薦することは難しいでしょう、あなたは彼女が単にシャットダウンされますように、彼女はすでに防御的ではない時間を見つける必要があります（あなたはちょうど何かを発見したように忘れられていた）。彼女は（おそらく）長い時間のためにこれを扱っていることを覚えておいてください、多分生涯。

あなたが想像できるように、私は個人的にこのポストを識別するために消極的ですが、私は戻って確認し、あなたが興味を持っている場合は、いくつかの具体的なものを提供することができます。

自動リマインダーの設定はどうですか？そうすれば、あなたは彼女にリマインダーをかけ続けても疲れませんし、彼女もリマインダーをかけ続けても疲れません。Stack Exchange の哲学の一つは、常にユーザーに適切なタイミングでリマインダーをかけることです（パフォーマンスは機能の一つですが）。毎回どこでもリマインドする機械である必要はありませんが、最初に何度か適切なタイミングでリマインドすることは、強い記憶を構築するためにはかなり重要です。以下は、どのように思い出させることが長期的なメモリを構築する方法ですが、テクニックは間隔をあけて反復と呼ばれています：

リマインドからのさらなるステップは、所望の行動が達成されたときに授与され、我々はゆっくりとgamificationの領域に入る小さなステップにタスクを分割しています。覚えておいて、これは彼女が実際に表面上で言っていないが、いくつかの心理学のプロセスのために内部で否定し、それを望んでいる場合にのみ動作します。

他人は変えられない あなたは、あなたがそれらに応答する方法を変更することができます。

彼女は明らかにあなたがしているように、これらのことについて同じ量の圧力を感じていません。まず、協力の最高の可能性があるように一緒にあなたの人生を設定しようとします。彼女は彼女が彼女の部分を行うことが最も可能性が高くなる方法で家事を分割します（例えば、リストを作成し、それぞれが半分の家事を選ぶ;それぞれが同じ日/時間にあなたの家事を行う;一緒に食料品リスト/ TODOリストを作成するために週に一度座って）。1）あなたに直接影響を与えるもの2）あなたに直接影響を与えないもの。イベントは彼らのコースを取るし、共感を提供し、彼女のために彼女の問題を解決することを伴わない助けを提供してみましょう - 会社のために陸運局に一緒に行くことを提供するような。彼女のためにそれを取るしないようにあなたの非常に懸命に試してみてください。それは彼女の問題であり、彼女はそれを解決することができます。"Wow that sucks that you have to take the bus. 何か手伝えることはありますか？"

彼女がカテゴリー#1から何かを忘れてしまった場合は、あなたがどのように感じているか、それがどのようにあなたに影響を与えているかを彼女に伝えてください。"約束していた洗濯をしてくれないと、清潔な下着がないことに不快感を感じ、取るに足らない気持ちになります。約束したから定期的に洗濯をしてほしい" “プレマインド "をしたり、思い出させたりすることで、彼女は口うるさく感じてしまい、幼児化してしまうことがあります。それはあなたの関係にとって良くないことです。あなたは彼氏であって、親ではありません。彼女がどうしてもまとまらないのなら、一緒に暮らすのはあまりいい考えではないかもしれません。

問題点：あなたの彼女が客観的にやるべきことがあるのに、彼女はそれをやらない。そして、あなたが彼女に思い出させると、彼女はそれをする可能性がさらに低くなります。

2番目のものは簡単に説明できます。私たちは誰もが正しいことをしたいと思うのですが、それは誰かに言われたからではありません。あなたが彼女にリマインドするとき、それはリマインドとして見られているのではなく（私の携帯電話が私のためにリマインドが出てきた場合のように）、彼女のケースに入っていると見られています。純粋にリマインダーとして見られるような形で彼女にリマインドさせるのは非常に難しいでしょう。

2つ目は、長い間実践していると、人は彼女に「やらないこと」を期待し、その期待に応えようとするのではないでしょうか。それは理にかなっていませんが、人はそういうものです。(あなたは多くの場合、人々から最高のものを期待することによってこれを使用することができ、あなたはそれを得る可能性が高くなっています).

とにかく、あなたが彼女がXをしていないことに気付いたとき、それはXについて有益な何かをするには遅すぎます。特定のケースではなく、彼女がすべきことをしないという一般的な問題。彼女は問題があることを知っています。そして、あなたは一緒にどのような戦略が彼女を作るためにあるかを把握し、on her own 、これらのことを行う。

ここではそれを行うための1つの方法です。彼女がする必要があることのためのTo Doリストを作成するように彼女に依頼してください。そして、あなたが知っているように、物事はそのリストに行くと、彼らは彼女の失敗と彼女はそれについて悪い感じ（あなたもそれについて悪い感じが、あなたはそれを処理することができます）、その結果、行われることはありませんので、そこに滞在します。今すぐ通常のTo-Doリストに加えて、彼女はいつでも彼女はリストから何かをするnotを決定することができ、リストからその項目を削除することができます教えてください。インスタント “成功"、奇妙な方法で。そうすれば、彼女は何でもうまく処理することができるので、失敗や失敗への恐怖心は消えていきます。そして、失敗への恐怖や失敗への期待が消えてしまえば、彼女はタスクをこなすだけでリストから項目を削除できる状態になります。