私は彼女の話を聞いても構わないと思っていますが、彼女がノーと言うオプションを残して私のGFに伝えるには？

ヽ(^.^;)丿 > どうやって彼女に伝えればいいのでしょうか？

あなたはすでに何かとても重要なことをしたんですね : “_私が思いついたのは、彼女を抱きしめてキスをすることだけでした。でも言葉は役に立たなかった…

Sometimes, silence is much powerful than words. 彼の最愛の人(you)の存在感を加える。優しくする。普通」に振る舞う。暖かい/歓迎 "の雰囲気を作る（すなわち、あなたが話さなければならない場合は賢明な話題を避ける、あまり話さない、彼女の沈黙を尊重する、夕食を作る、あなたおよび/または彼女の忙しさを維持するために何でもする。軽いもの、それほど重要ではないもの、"ルーチン "など）。)

彼女があなたがここにいるためにここにいると感じることができるように、あなたがすることは何でも行いますが、彼女を悩ませていません。これは、あなたが彼女をサポートするためにここにいることを彼女に "伝える "第一歩です。

イメージを使用するには、あなたは彼女が見て、それにしがみつくことができる木製のポールであり、あなたは彼女が座ってリラックスするために使用することができます椅子です。あなたがここにいて、喜んで支援する意思があることを示してください。必要とされるまで、またはあなたがそれが必要とされている/歓迎されていると感じる場合は、言葉でそれを言わないでください。人間は通常、ストレスを感じていないときに話すことを好むものです。彼女がもっとリラックスしていると感じるまで待ちましょう。

本当に言葉を使わなければならないのであれば、ランダムなタスクが終わるまで待って、ソファに座って、次のようなことを言うといいでしょう。"わあ、よくやったね。X/Y/Z/Zをする前に数分休もう。X/Y/Zをする前に、数分休んでからX/Y/Zをした方がいいんじゃないかな？

彼女があなたに話しかけてくれるなら、あなたが彼女の話を聞くために心を開いていることがわかるでしょう。もし彼女がただ寄り添ったり、何も言わなかったら、彼女はあなたがここにいることは知っているが、話したくないということです。それは別のボディランゲージです。

Mourning

これは何年も続く喪失感です。良くなるということはなく、自分の感情に働きかけ、別の人間になることです。

重要な問題は、サポート、感情的な共感、共感を示すこと、悲しみを感じ、その人が喪失感と折り合いをつけるために一緒に働くことです。

腕や足を失うようなものです。あなたが誰であるかの一部が失われ、二度と戻らないことを知っています。そして、感情的なスケールでは、その感情を認め、手放すプロセスや喪に服することが不可欠です。

あなたが状況を理解し、何が適切であるかを理解するのに役立つ本やサポートがたくさんあります https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm

簡単に言えば、あなたはすでにを持っています。

私が思いついたのは、彼女を抱きしめてキスをすることだけで、私が言ったいくつかの言葉は、それほど彼女を助けてはくれなかった。

うーん。役に立たなかったとは言えないだろう- なぜなら、彼らはそうしているだろうからだ。彼女がまるで何事もなかったかのように立ち上がっていないだけで、いつも通りの日々を送っていないからといって、それが役に立たなかったということにはならないのよ。

彼女が苦労していて、それを必要としているこのような時に、彼女はそれを得ている。あなたはそこにいて、彼女の条件でそれを提供することで、サポートや仲間意識を示しているのです。あなたはそれで彼女を溺れさせていない、私はあなたが役に立たないことを伝えることができますので、リラックスして - あなたはすでにあなたができることをやっている。

彼女が母親のことや自分の気持ちについて話したいと思ったら、私は彼女のためにそこにいるということを彼女に伝えたかったのですが、それが彼女にそれについて話すことを強要しているように感じさせたくなかったのです。

それであなたは、彼女はあなたがいることを知っていて、彼女がそのことについて話したいと思えば話してくれる。時間がかかるかもしれないし、関連性のある会話をするかもしれないし、それが出てくるかどうかは分からないけど、彼女が話したいと思えば話してくれる。無理強いはしないので、心配しないでください。

私は私が20代前半だった間に私の父を失ったとき、私は似たような状況にあったことがあります - 私は葬式中に私の目を泣きながらそれに対処し、絶対に自分自身を詰めた後、ワインのボトルを飲んで、最終的に自分自身を正常に戻すことができるようにする前に、激しい仕事の約3ヶ月に自分自身を投げ出した。長年の親しい友人にこのことを話したが、他には誰もいなかった。

でも覚えておいて欲しいのは、誰もが自分のユニークな方法で悲しみに対処し、対処しているということだ。彼女がそのことを話したくないのかもしれないし、彼女がそう感じるのは自由だし、数年後に彼女が変わっていなくても「元気」であれば、無理に話す理由はないけど、もし彼女が気が変わったと感じたら、あなたはまだ彼女のためにそこにいることを思い出させてあげてもいい。

あなたはすでにそうであるように続けて、ただ彼女のためにそこにいるだけです。あなたができる時には、彼女が必要としている慰めと交わりを与えてあげてください。彼女にとってはまだ新鮮で未熟なので、時間をかけてチャンスを与えてあげてください。

どうすれば、彼女が母親のことを話したいのであれば、話を聞いても構わないと伝えますが、ノーと言う選択肢を残しておくことができますか？

あなたが出て行こうとしている時間を選んで（できれば、出て行くのは任意なので、泊まることができる場所がいいですね。スペイン語ではなく英語で、「

」と言うかもしれません。やりたくないことを強制するつもりはないけど、お母さんのことを話したければ、私が話を聞いてあげるからね。

それから彼女の額にキスをして（あるいは文化的にも個人的にも適切な身体的愛情の行為をして）、その場を立ち去る。

彼女が話したがっているようであれば、あなたはここに残って話を聞くことができます。しかし、この方法ではプレッシャーはありません。彼女が今は話したくないと思ったら、あなたを帰らせてあげることもできます。

あなたが戻ってきたら、何も言う必要はありませんが、あなたが再び肉体的に愛情を表現していることを確認してください（キス、ハグ、何でもいいので）、彼女はあなたが戻ってきたことを知っています。彼女はその時に話したいと思うかもしれません。彼女はそれについて考える時間を持っています。彼女が言いたいことがあれば、あなたはそこにいます。そうでなくても、あなたはそこにいる。

その他の可能性

ランダムなプレゼントとして買える安価なものを探してみましょう。理想的なのは、財政的には安くても、彼女の興味に合わせたものです。例えば、彼女がユニコーンの大ファンなら、ユニコーンの置物やポスターを買ってあげましょう。"これを見てあなたのことを思った" “彼女を大切にしていることを 伝えたい "という気持ちが伝わります。彼女と一緒にいない時は、彼女のことを考えながら過ごすのです。

亡くなった親戚がいるなら、お墓参りに行くことを考えてみましょう。彼女に行きたいかどうか聞いてみる。

最近、[どんな親戚であれ]のことを考えていて、[どこでも]お墓参りをしたいと思っています。一緒に行きませんか？

彼女が一緒に行くのであれば、お墓に花を飾ったり、文化的に適切なものであれば何でも構いません。彼女は母親のお墓にも立ち寄ることを提案してくるかもしれませんし、あなたも一緒に行くことができます。これは、あなたが彼女に負担をかけることになるので、彼女はあなたに負担をかけることをより快適に感じるかもしれません。

この後、あなたと彼女の両方が自由になる適切な時間を設定してください。彼女がその時間に何をしたいのかを聞いてみましょう。時間のいくつかは、彼女が母親の墓参りに行きたいと思うかもしれません。ここでの目標は、一緒にいる時間を確保することで、彼女は彼女の喪に服することであなたに負担をかけているように感じることはありません。また、彼女がテレビを見たり、ゲームをしたりしたいのであれば、それもいいでしょう。彼女が選べるように、自由にしておきましょう。彼女が何も選ばなかったら、彼女が何かし始めるまで付き合ってればいいんだよ。それから、彼女が何かをするのを手伝ってあげてください。

また、その親戚についての逸話を考えてみるのもいいかもしれません。もし彼女が口を開いて、話し始めて、そしてやめてしまったら、あなたは会話を継続させるための何かを持っていることになります。彼女の感情に合わせてみてください。彼女は幸せな逸話を語っている場合は、あなた自身のいずれかを共有しています。彼女は罪悪感を感じている場合は、同じようなことをやっているあなたの逸話のために試してみてください。アプローチは "誰にでもそういう問題はあると思う "です。彼女が母親がいなくて怖いと感じているなら、あなたの人生の悩みを共有してみましょう（彼女のことではありません）。

彼女が負担になっていることを心配しているなら、彼女の助けを借りられる仕事を探してみましょう。性別に関係なく、料理や掃除などのタスクが挙げられます。例：クッキーを焼いて職場に持ち込んでシェアする。ここでは不適切かもしれません。私は彼女を知らないので、正確には言えません。しかし、彼女があなたよりも得意なことを探して、あなたが彼女に助けを求めることが適切な状況を作るようにしてください。彼女に余分な仕事を与えるのではなく、あなたがほとんどの仕事をするべきです。

彼女が社会的に良いと思うようなことをするために、どこかでボランティアをすることを考えてみましょう。彼女に一緒に行くように誘ってみましょう。教会のグループはそのようなことを手助けしてくれることが多いですが、教会以外のグループもあります（環境保護活動家やその他の政治的な活動など）。繰り返しになりますが、これは彼女がやりがいを感じることができるものでなければなりません。それが何なのかはわかりませんが，あなたにもできることを願っています。そうでない場合は、彼女の友人や親戚に頼んでみることを検討してみてください。ここでの目標は、彼女が世界にとって価値があると感じられるようにすることです。彼女自身の問題を超えた問題を考えること。