彼女のことではなく、あなたのことを話してください。言い換えれば、「もっと頻繁にジムに行きたいけど、なかなかやる気が出ない」ということを伝えて、彼女があなたのバディになって一緒に行ってくれたら、あなたがジムに行ってワークアウトするのが本当に楽になると思います。仝それは、私は、私が私を頼りにしているバディがいることを知っているとき、それははるかに簡単にワークアウトすることを発見しました。私は氷や雪、暑さや雨の中を何マイルも走ってきました。運動ではないにしても、同じような経験をしたことがあるでしょう。そのことを考えて、恋人に相談するときに準備しておきましょう。また、彼女が協力してくれれば、あなたの方が運動しやすいということにしておきましょう。それに関しては、ジムのシャワーの状態によっては、あなたも嫌がるかもしれません。家で着替えてシャワーを浴びた方が楽かもしれない」などと言ってみて、それがどのように飛ぶかを見てみましょう。もし、彼女が「汗だくで臭くてジムを出ていくのは嫌だ」と言ってくれたら、それは彼女にとって問題ではないことを知っているはずです。多分ちょうどいくつかの日パスを行う。会員権を買えば強制的に利用したくなるという理屈はわかりますが、すでに行くことにストレスを感じているのであれば、それはさらにストレスを増やすことになるかもしれません。また、他の回答の中には、OPは彼女の体重と外見についての彼女の不安を助けようとするべきではなく、そうすることによって、彼は彼女を “体辱している "と言っているものもあります。しかし、OPは、彼のガールフレンドは、彼が彼女の魅力を見つけることを彼女を安心させなければならないポイントに、彼女の体重について非常に不安を感じていると言います。彼女の不安は、関係性の問題**です。運動をしたり、体を鍛えたりすることは、自尊心を高めるためによく知られている方法です。私は7マイルのレースのために訓練することができるように、仲間は私が運動プログラムを開始するのを助けてくれました。それは私の人生を逆転させ、完全に私のセルフイメージを変えました。

ただジムに行くのではなく、二人で一緒に楽しめる運動を探してみてください。あなたの地域に屋内クライミングジムがある場合、私はあなたが二人が行くとそれをチェックアウトすることをお勧めします。

または大人のソフトボール、キックボール、サッカーなどのリーグに参加してみてください。 “

彼女の体重や不安が原因で、こういう活動に参加したくないという気持ちはわかりますが、（「太った女の子」になりたくないから、登山に行くのを拒否している友人がいます。

このような反対意見を打ち消すために、私は「誰も気にしないよ、自分のことをしているんだから」と答えたり、「みんなが感動するのは、あなたが彼らよりも頑張らないといけないことを知っているからだよ！」と言ったりしています。私はクライミングの上達のためにコンディショニングに励むためにジムに通い始めました。痩せたいとか、見た目よりも、体力や実力をつけるためにジムに通い始めました。違和感なく、楽しんでくれました。

軽い自信のない人にとってもジムは非常に威圧的な場所です。彼女が自分からジムに行きたいと言っていない限り、あなたが直接ジムに行くように説得するのは難しいでしょう。歩いたり、自転車に乗ったりと、最初は外での運動に参加してもらう方がいいでしょう。その後、あなたの計画上の食事のいくつかの準備を開始します。あなたが必要とするのは、いくつかのダンベルや抵抗バンドです。あなたは、その後、あなたをスポットするために彼女を求めることができます…自分でそれを試してみてください。

運動は怖くないときに、ジムはどちらもあまりにも怖くありません。

多くの人は、ワークアウトはあなたの現在の体が醜いことを意味すると考えている;あなたはその考えを打ち破りたいと思います。私はあなたのOPであなたの説明はかなり良い仕事をしていると思う;私はちょうどそれについてのフロントと正直になることを恐れていないだろう。

私は彼女が私と一緒に訓練するために説得するために私のGFに言ったことのリスト：

• 改善したいと思っても何も間違っていない。私は自分の体の見た目は好きだけど、毎日鍛えて、自分の体がどう改善されていくのかを見るのが楽しいと伝えました
• 私は毎日鍛えていて、彼女は私が忙しい間に待っていることが多かったので、一緒に過ごす時間が増えると思います
• 一緒にできる趣味があったら楽しいと思います。
• 私は彼女にとても惹かれているし、彼女の見た目が好きだから（何度も言っている）
• 彼女はすでに私には完璧に見えているので、彼女がさらに自分自身を改善したら、それは私を狂わせるだろう

もし私があなただったら、私はお手本を示してリードするだろう。彼女がワークアウトを開始するのを待ってはいけない! ジムの仲間はいいですが、100％彼/彼女に頼ってはいけません。

私のママ（プロの幼稚園の先生）は、選択肢を提供することを信じていました - 決して、"今日はシャツを着たいですか？"のような選択肢ではなく、むしろ、"今日はどのシャツを学校に着たいですか：この青いもの、またはこの緑のもの？ “

IOW 彼女はどちらかの選択肢がすべて彼女に受け入れられた間の選択を提供します。

同様にあなたのGFは選択肢が好きかもしれません - そして、単に、 "ジムに行く！"ではなく、むしろ、 "あなたは私と一緒に運動、健康的な楽しみやゲームのために何をしたいですか？私たちは、ジョギング、サイクリング、水泳、ジムに行く、武道を学ぶ、ダンスのレッスンを受ける、サッカーチームに参加する、（等）”

私は素敵なジムのために同時に私たちの両方を一緒にサインアップしたいと思います

その代わりに、多分あなたは彼女が好きなものを見つけるまで、さまざまな活動を試してみてください。

アイスクリームを食べに誘ってみよう！

それは気まぐれに聞こえるかもしれませんが、冗談ではありません。ポイント・イン・ケース:

• 数人の友人と私は週に一度、一緒にパークランをしようと決めました…私たちは一度行ったことがあります。何人かは50ランをクリアして100ランを目指しているが、他の人はバーコードを忘れてしまう（だからランはカウントされない）。私たちはグループでおしゃべりをしながら、一番遅い人を応援しながら走ります。疲れている人は２ラウンド目をスキップすることができますが、それはめったに起こりません。誰もが否定的な活動をしに行きたいと思っていませんが、誰もが肯定的な活動をしたいと思っています。だから、彼女は何か楽しいことをしたいと思うならば、彼女に尋ねてみてください、しかし、あなたが運動のいくつかのフォームをしなければならない楽しいことをする前に、すなわち、注意点があることを言及しています。

彼らがしたくない何かをするために誰かを動機づける方法についてのダンArielly（心理学者/経済学者）による本当に良い話がありました;それで彼は彼が夜のためにあなたを台無しにした薬のいくつかのフォームを取ることを動機づけた方法について話しています。私は今それを見つけることができませんが、それは何かあまりそう何かをした後に何か楽しいことをするために煮詰まる。

彼女とあなたの視点の両方を考慮して、あなたはいくつかのジムに行くことを好むだろうか、またはあなたの一日についてのチャットとケーキの大きな ol’ ピースのために近くのコーヒーショップへのジョギングを好むだろうか？

更新 :それは、私が明示的に私の応答でガールフレンドの不安に取り組んでいなかったことが表示され、これは意図的であっただろう。私が回答で目指していた意味合いは、彼女に何かポジティブなことをしてもらうことで、彼女を知ることへの興味を示し、関係を改善し、ジムに関連付けられた彼女の含蓄をバイパスするということでした。アイスクリームを食べよう」と言えば、彼女やあなたの体格に対する不安も解消されます。事前に運動しましょうと言うことは、あなたの両方がご馳走を得るために完了しなければならない課題を設定します。

それは全体のものの周りを回す “私はあなたがふっくらとした小さなアヒルだと思います let’s hang out with mechanical devices and strangers to change that” to “Hey！楽しいアイデア、池にワドルして、太陽が沈むように風に揺れる柳や葦を見てみましょう"。それは、私たちは何かがらくた、ハードで本当に悲惨なことをしてみましょう、しかし、その後一緒に成果を祝うために、私はそれを必要としていますが、私は確かにそれをしたくない知っています。最初は気楽に何か別のことをやってみると、知らず知らずのうちに運動の習慣が身について、いつの間にかフィットネスに夢中になっていて、数週間後にジムに行かないかと誘ってくれるようになります。

これに少しだけ挑戦させてください。あなたは、彼女とは一見独立して、彼女は彼女の体のあなたの見方に基づいて変更を行う必要があることを決定しました。私は今ワークアウトをしていますが、体重を減らすためではなく、私はただ、たくさんのものを持ち上げるというアイデアが好きなのです。とはいえ、私は何年もの間、ウォーキング以外のことはしていませんでした（私はどこにでも乗り換えを利用しているので）、医師の測定基準では完全に健康で、ジップライニングなどのような体重制限がないものなら何でもできました。しかし、youは彼女が太りすぎだと思うので、sheがジムに行き、ワークアウトと変更する必要があり、したがってsheは慎重に接近する必要がありますので、youが何をするためにherを説得することができますので、sheがherの体のために右であると思われる…完全に公正ではないと仮定しています。彼女はそれがどのように見えるかのあなたの意見に基づいて太りすぎているだけで、それは積極的に変更する必要があることを実際に何かであることを意味するものではありません - 大きな体の割合のであることは、必ずしも彼女がフィットしていないことを保証するものではありません、または健康ではありません。

だからおそらく、あなたはこれを再考したいと思うかもしれません - あなたは、より積極的な意味で一緒に時間を過ごすための方法を見つけるためにしたいようだし、それは両方の人々がそれをしたいとして_限り、それは賞賛に値する目標だ。彼女はあなたがジムでやっていることに興味を示していますか？または彼女はあなたがより良いかもしれないことを “アクティブ "な活動の他の並べ替えを言及しているので、あなたはそれが楽しいとは思わないので、それをやっているので、彼女は体重を減らすために必要があると思うので、したがって、このように彼女をプッシュすることは彼女の悲惨なことをしようとしているので、潜在的に彼女はこれをしなければならないので、ワークアウトだけでなく、彼女は不完全な感じさせるためのあなたを憤慨しているので、あなたは、より良いお楽しみいただけますか？

私はそれを得る - 私たちはすべて私たちのパートナーのための最善のものをしたいのですが、我々はまた、我々は自分自身のために最善だと思うものは、常に他の人のために最善ではないことを認識する必要があります。彼女は彼女がサイズであること、またはジムの事をしたくないための彼女自身の非常に正当な理由を持っているかもしれません。あなたはそれを尊重する必要があります。

私は他の回答に反論します。ほとんどの回答は彼女をジムに誘う方法に焦点を当てていますが、私はあなたがジムに誘うべきかどうかに焦点を当てています。私は、愛する人を不安に押しのけて信頼を壊してしまったために、関係を失ったことが何度もあります。それは自己不信のスパイラルにそれらを送信するように簡単ですので、それはあなたが愛する人が自尊心を持って苦労したときに特にトリッキーだ。

あなたは言う：＆002

彼女はやや太りすぎです… 私はあなたがよく意味し、あなたはこれが判断と体の恥のように見えるようにするために懸命にしようとしている知っているが、それはありますか？彼女がそのように見ることを選択した場合、まあ…彼女は完全に間違っていないだろうと疑っています。彼女は操作としてそれを見ることを選択した場合、よく…彼女は完全に間違っていないでしょう。

誰かがそこにいたように、特に遊びで自尊心の問題がある場合は、あなたは本当にreally慎重にする必要があります操作的/判断として認識することができます物事の周りに。彼女のために考えるのはあなたの仕事ではありません。**彼女のボーイフレンドとして、あなたの仕事は、他の何よりも、彼女のコーチではなく、彼女のチアリーダーであることです。彼女が運動を始めることを決めた場合は、お祝いして、狂ったように褒めてあげてください。

彼女を説得する方法については、あなたはではなく、健康的なものではなく、楽しい方法で問題にアプローチしたいかもしれません - 痛みがもたらす快感について彼女に教えてください、彼女は彼女がより多くのエネルギーを持っていると感じるだろうか、どのようにあなたがどのように一緒に多くの時間を過ごすつもりだ、共通の活動にコミットしています。あなたがちょうど私たちに言ったように、あなたは自分自身をやる気にさせるために誰かを必要としていることを彼女に伝えてください。それはちょうど自分自身ではなく、他のものを提供している場合、人々は良い何かを行く可能性がはるかに高いです。

私はまた、私と一緒にジムに行くために私のSOを説得するのに役立つ発見したものはデュエット式に登録することです - あなたは1つのために支払う、あなたはバディをもたらす - あなたはそれのように感じるときはいつでも、彼らが誰であっても、。これらの式は、2つの定期購読よりもはるかに安いです（と1つの通常の式よりもわずかに高価なだけ）ので、それはあなたのガールフレンドがより快適になり、無駄なお金（それは彼女を悩ませる何かである場合）を恐れていないだろう。

誘う内容は、ワークアウトのことではなく、彼女と一緒に過ごすことを楽しむことにしましょう。彼女と過ごす時間が好きで、もし彼女があなたと一緒にジムに行きたいと感じたら、一緒に楽しみたいと伝えましょう。彼女が行きたくない場合は、それがOKであることを明確にする声のトーンと言葉の選択で、要求ではなく、招待状のようにそれを言葉にします。あなたは、あなたが（彼女の会社）を楽しむだろうと言っているし、彼女自身の選択をするために彼女に自由を与えています。しかし、あなたは優しさと誠意と圧力の完全な欠如と、今、再び招待を繰り返すことができます。それは彼女との時間を過ごすことについてであり、その時間はジムであろうが、ジムは焦点ではありません。あなたが一緒に過ごす時間が焦点となっています。太りすぎの人は、一定の判断と彼らのために彼らの重量を制御しようとしている人々と一緒に住んでいる必要があります。あなたの要求が彼女との時間を過ごすことについてであることを作ることによって、あなたは彼女にあなたも、彼女の体重を制御しようとしているの罠に陥っているという印象を与えていないことを確認しました。運動は減量を保証するものではありません。例えば、参照してください。科学が入っている：運動はあなたが多くの重量を失うのを助けることはありません](https://www.vox.com/2018/1/3/16845438/exercise-weight-loss-myth-burn-calories)。ジムに行くには、もちろん、多くの良い理由があります - フィットネスは、単に体重よりもはるかに多くについてです。これは、あなたの招待状が彼女との時間を過ごすことだけを目的としたものであり、体重については全く関係ないことを確認するためのもう一つの理由です。彼女があなたと一緒に行く場合、彼女は体重を失うことはありません、またはあまり体重を減らすことができるので、体重が彼女を招待している理由ではないことを確認してください。

小さな一歩を踏み出してみましょう。

最初に公園の周りを散歩したり、数ブロック先のどこかに行くように頼んでみましょう。あなたはバス、車、またはあなた自身の車を取ることを望んでいない;おそらく自転車に乗ってOKであり、小さなステップ。

第二にあなたが特定の日に30分ジョギングに行くことを説明し、彼女があなたに参加することを依頼します。次に、あなたが別の日に1時間ジョギングすることを彼女に伝え、彼女は一緒に来るべきである;あなたは本当に彼女の会社を楽しむだろう。

次のアップは、それが大きなステップアップであり、コミットメントのように聞こえるジムです。

時にはジムがあまりにも規則的で、人目を気にしなければならないこともあります。

使っていないジムがあるアパートに住んでいるかもしれませんし、家族で運動するためのカップルクラスがあるかもしれません（プロポーズされているようには聞こえません）。二人がやりたいと思っていることを一緒にやることの楽しさを奪ってはいけません。

けど、自分のジムに行く気にさせるのに苦労して、結果的に会員権が失効してしまいます。

あなたの目的は、あなたのGFが重量を失うようにすることである場合は、停止し、実際に彼女が実際に重量を失うことを望んでいる場合は、実際に彼女に尋ねてみてください。あなたが太りすぎている彼女を好きではないし、あなたがそれを変更する必要性を感じていない場合は、あなたが実際に彼女との関係になりたいかどうかを考えたいかもしれません。

彼女は体重を減らすためにしたいが、それを行うには、別の方法を見つけるジムをダウンして行きたくない場合。あなたは両方を行うことができ、あなたが体重を失っているという事実を考えることなく楽しむことができる物理的な活動を選ぶか、またはおそらく彼女は見知らぬ人の負荷について心配する必要はありませんので、プライベートで何かを行うには、例えば、手漕ぎマシンやトレッドミルを取得します。

私はそれが定期的にジムに行くために私と彼女の両方のために良いだろうと思うし、私は実際に彼女がそれに入った場合、それは彼女の自尊心をたくさん増やし、不安を減らすだろうと思います

私はあなたがこれを考える理由を知っていることに興味があると思います。人によっては、できるだけステレオタイプ的にきれいに見えても、自分の外見に不安を感じている人もいます。多くの場合、最善の答えは外見を変えることではなく、見方を変えることなのです。人は様々な特徴を魅力的に感じるものです。例えば、太りすぎの人は魅力的で、痩せすぎの人は魅力的ではないというのが社会的な規範ではないにもかかわらず、魅力的ではないと感じる人がいます。あなたは自分自身に尋ねる必要があります “なぜ私は彼女がジムに行うためにしたいのですか？”.

答えは “健康上の理由のために "である場合は、その後、あなたが銃を跳ねていないことを確認してください、彼女はすでに十分に健康であるかもしれない、多くの場合、食事はどのようにアクティブな人がいるよりも健康への大きな貢献者です。彼女は不健康である場合は、あなたはまだ彼女が健康になりたいかどうかを尋ねる必要があります（誰もが自分の健康を気にしていない）、そして、彼女がしない場合は、答えは必ずしもジムではありません - あなたは健康の専門家に相談してください。

"なぜ私は彼女がジムに行きたいですか？"への答えは、 "彼女の自尊心を向上させるために "である場合は、代わりに精神科医/カウンセラーを見て検討してください。自尊心の問題は通常、ステレオタイプ的に魅力的に見えるだけでは治らない心理的な問題です。ステレオタイプ的に魅力的な人々も自尊心の問題を持つことができますが、自尊心は心理学的な現象であり、物理的なものではありません。自尊心の問題は、典型的には人生に否定的な見通しを持っている内部の問題と判断される社会の外部の問題の混合物から作成されます。

そしてもちろん、"なぜ私は彼女にジムに行きたいですか？"の答えが "彼女が太っているから "であるならば、あなたは本当にあなたがこの関係にいる理由を再評価する必要があります。関係に入ってからパートナーを変えようとするのは、健康的ではありません。関係のポイントは、あなたが好きな人と一緒にいることではなく、誰かを見つけてから、あなたが彼らにしたいものにそれらをオンにしようとしないようにすることです。

私は、あなたが何らかの形で彼女やあなたの両方のために何が良い/ベストであるかを知っていると、あなたは彼女を説得しなければならないことを考えていないでしょう。あなたは彼女に責任はありません。相手に責任を感じることは、あなたと彼女の間にある種の “パワースロープ "を導入するので、災害のための確実なレシピです - たとえあなた自身の心の中だけであっても。特に彼女の体は…それは確かに彼女自身の責任です。

あなたの質問に：単純にジムに行って、彼女に一緒に来るように誘ってみてください。あなたのウェイトについて忘れて、それは取るに足らない（または有害である）。あなたが彼女と一緒に時間を過ごしたいことを彼女に伝えてください、あなたは彼女なしでは退屈であること、それはあなたが "バディ "要因を持っているのが大好きであることを、あなた自身のモチベーションのために巨大であることを、あなたが共通の活動を持っていることを、それは、彼女と一緒に時間を過ごしたいと思います。これは、ペアのためにもうまく動作し、あなたが行く健全な競争を得ることができます（絶対的な数字のためではなく、より多くの重量を上げることができますが、お互いに応援するために、すなわち、ない場合には、動機が離れて行く）。彼女はジムに行くために太りすぎていることをshe言及した場合は、それを処理する（ジムでほとんどの人が他の人のことを少し気にしないことを彼女に認識させる、誰もが誰かについて悪いと思うだろう、あなた自身も太りすぎている、など）。あなたはすでに彼女がジムの一般的なアイデア（すなわち、そこに行われている実際のスポーツ活動）を好きではないことを知っている場合は、気にしないでください。その場合は、ちょうどあなた自身で行く、それを楽しみ、それで行われます。彼女を助けるための機会を逃したことについて、またはそのような何かについての任意の不快な感情を削除します。あなたは彼女のお父さんではありません…