私はビーガンであることは全く問題ないと思います。しかし、多くの人のために料理をするのであれば、ある人の希望で食事の変更を要求するのは、何か余分なものを要求していることになります。あなたが何かを食べないように**を選択したからといって、他の誰もがそれで行くと、また、家族の夕食のためにそれを持っていない罰金であることを意味するものではありません。

コメントや編集から、私はあなたのお母さんがビーガン代替製品についての非常に少ない知識を持っているようだし、 “彼女はそれを学んだ方法 "を調理することを好むことを読んだ。それは単に彼女がそれに慣れていると彼女が自分でそれらを使用していない理由は、そのような代替製品について不安になっていることかもしれません。あなたは、あなたのために何らかの追加の努力を望んでいます。これは良いことができますが、あなたは彼女に向かって権利を行動しないように具体的にそのことを心に留めておく必要があります_

コミュニケーション - 難しい部分

あなたは2つのオプションがあり、どちらか問題を回避（あなたが述べたあなたの長期的な目標ではありませんが、あなたが現在いる場所）、または、私の意見では、単純に直接である。あなたは、あなたのお母さんがあなたの願いに応えていないことに傷ついていると感じています。あなたが取り残されたと感じていることをブッシュの周りに打つことなく、直接彼女に伝えてください。あなたは会話が行くかもしれない方法について不安を感じる場合は、その後、あなたのお母さんが誰であるかについて自分自身に考えてみてください。あなたが質問に編集してコメントで言ったことから、彼女はおそらくいい人で、あなたを傷つけることを意図していません。 おそらく起こりうる最悪の事態は、彼女が最初にそれを軽視していることです。あなたは、あなたが取り残されていると感じて、あなたが共通の食事を持っているので、あなたが自分のために余分なサービングを調理する必要はありませんので、彼女はあなたが彼女の料理を手伝わせて感謝することに焦点を当ててそれについて行く必要があります。

あなたのお母さんがあなたの助けを借りてビーガン料理を学んだ場合、彼女は間違いなく将来的にそれを適用する可能性が高くなります。

私は常に好ましいことに正直なアプローチを見つける、あなたは話をするのが簡単かもしれない何か他のもので気をそらすことによって、全体のあなたのポイントを得ることはありません。

仝それにしても、このようなことがあったのですね。しかし、私は、彼女があなたをどのように感じさせているかについての独白は、彼女があなたを受け入れるためにmore可能性が高くなるようにしようとしていることをdonとは思いません。どちらかというと、"I feel slighted by your behavior“で人々にアプローチすることは、通常、人々があなたと一緒に仕事をする可能性が低くなります。だからこそ、次の段落では、お母さんに攻撃を受けていると感じさせずに、現在の規範を変えたいと思っていることを表現するための、より微妙な方法を説明します（これはあなたの成功の確率を高めるでしょう）。当然のことながら、あなたのお母さんはこの問題について何も言うことはありませんでした。料理をするのが好きではない人のために、彼女はあなたのためにいくつかのビーガンの食事を作っているという事実（ケーキは別として）is彼女はisあなたのために対応しようとしていることを示す重要な指標となっています。あなたのお母さんは料理が好きではないと言いました。料理をするのが好きではない他の誰かとして、私は私が新しい、不慣れな食材で一般的なレシピを調理することを学ぶことについてどのように感じるだろうかに基づいて仮定の上で実行するつもりです。ストレス**。別の方法であなたがすでにdon't楽しむ何かを行う方法を学ぶことは、圧倒されることができます。これは、それが必要とするほどのストレスのように大きなものではないことを教えるにあなたの瞬間です。私は言ってそれにアプローチすることをお勧めします：

"私はケーキのいずれかを食べることができなかったことを動揺してきましたが、私は私の食事のために特別に調理することを学ぶことは大きなタスクのように感じることができることを理解しています。Would I be able to cook the next cake with you, and I can show you that it’s actually pretty easy to substitute eggs for ►►______? ”

あなたのアプローチで重要なのは、あなたが上で見るであろう、あなたが理解の角度からあなたのお母さんに来ることである一方で、まだあなたがデザートを食べることから取り残されていることによって影響を受けていることを表現する。ここまでが、私がお母様との気持ちを打ち明けるのにお勧めするところです。あなたが彼女の気持ちを認めるこのジェスチャーをしたら、それは彼女があなたの話に耳を傾け、あなたが妥協と相互承認の領域から来ているので、ビーガンケーキを作る方法を彼女に示すためにあなたの申し出を受け入れる可能性が高くなります。あなたはまだ妥協する必要があるかもしれないことを準備しておいて、ケーキはまだ常にビーガン（多分他の人はまだ時々卵焼きケーキをしたいか、それはあなたのお母さんのためだけに便利です）…しかし、これは彼女が選択しなかったとに使用されていないダイエットのために収容することによって、彼女が感じているストレスの量を減らすためのスタートになります 彼女はあなたの申し出を拒否した場合 、私は彼女が学ぶことを望んでいない理由を彼女に尋ねる機会を取ると思います。あなたは本当に取り残されたと感じ、彼女のケーキを楽しむことができなくて寂しいことを表現し、あなたは彼女があなたと一緒に妥協しない理由を知りたいと思います。残念ながら、あなたが彼女の理由を慰めるためにできることは何もない場合は、この時点で、あなたはちょうど彼女がこの新しい料理のスキルセットを学ぶことについての芽を出すために不本意であることを受け入れる必要があるかもしれません。

_この状況に関与するすべての当事者は、彼らが感じるものを感じている - 利己的な、失礼な、またはそうでなければ。この問題を橋渡しする最善の方法は、質問にあるように、OPとその母親に重点を置いて、理解し、妥協点を見つけようとすることです。OPの気持ちを批判するのではなく、ポジティブな提案に焦点を当て、橋渡しをしていきましょう。

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彼女が傷つけられていることを彼女に伝えることは非常に友好的ではありませんし、それはおそらくあなたがこれ以上彼女の食べ物を好きではないことが傷ついているように、おそらくさらに防御的な応答になります。

あなたの話に基づいて、私は最大のつまずきのブロックはあなたのコミュニケーションのタイミングであると信じています。

あなたは言う：

私は彼女が（非ビーガン）ケーキを準備しようとしていることを見るとき、私は彼女に尋ねる、なぜ代わりにいくつかのMaizena（またはいくつかのコンポート、応じて）を使用しないが、彼女はいつも私に言った “それは私が料理をすることを学んだ方法ではありません "またはいくつかの類似の言い訳。

"why not use some Maizena” is specifically provoking a defensive response because the simple answer is “I am not familiar with it, why are you are pushing this in my face right now?”

誰かが実行の途中で何かをする方法を変更しようとすると、彼らがやっていることを変更するために人を得るための最も効果的でない方法は、ダウンライトです。あなたが自動操縦の途中で変更するためにそれらを求めているので、それは防御の感覚を挑発します。

あなたのケースでは、それは料理に固有のものですが、それは数え切れないほどの側面で真です。次のシナリオを考えてみましょう：

• 学生に：ちょっと私はあなたが教科書xyzから生物学を今夜勉強している参照してください、私は代わりに教科書abcを示唆してもよいですか？大工さんへ: ねえ、あなたが標準的なオーク材の手すりを取り付けようとしているのを見て、代わりにこのエキゾチックな木を使ってもいいですか？
• メカニックへ: ねえ、あなたが私のオイルを交換しようとしているのを見て、まず私のタイヤを回転させてもらえますか？実行を中断するには、よっぽどの理由が必要です。畜生な理由は、通常、安全性（おい、ピーナッツを使用しないでください、さもなければ2人が入院する）とお金（私はあなたがオーク材をインストールするつもりだった知っていますが、私は人件費とエキゾチックな木材の費用を支払うので、それを実現させる、ありがとう）＆002＆002私はあなたがこれを複数回試してみましたが、彼女はあなたの部分で悪いタイミングのために防御されていることに抵抗するので、あなたの結果は絶対に無駄にされている参照してください。

しかし、彼女の料理ビーガンのものに基づいて、時々彼女がしようとしていることを明らかにし、それは良いニュースですので、あなたのニーズに受容されています。

私の提案は、あなたがあなたの食事を持ち出すことができる中立的な時間（日曜日の午後2時、多分？さらに、今はあなたが食事-準備の途中であなたの菜食主義を挿入しようとしてきたことを謝罪するのに良い時間になるでしょう。彼女が作ってくれる菜食主義の料理に感謝していることを伝えましょう。彼女はよく知られている方法で調理したいの非難を配置しないでください。あなたは彼女が傷ついていることを彼女に伝えようとすると、それはさらに防御の結果になります。あなたは途中で会って、卵の代替品を常にストックしておき、卵と代替品の比率表のようなものを提供することを申し出てください。**この会話は中立的な時間に行われますので、あなたもあなたのお母さんが忙しくない日に時間を取って、彼女が知っていることを教えて、あなたが知っている代替品と協力して、チャイムインすることができます。このようにして、あなたは両方とも安全な環境で学ぶことになります。

菜食主義者であることは、生活の中でYOURが望んでいるので、あなたは絶対に人々があなたのために後ろ向きに曲げることを期待することはできません。しかし、人々は通常、十分な注意を払って対応してくれますので、誰もが彼らの快適なゾーンから踏み出してくれたら、いつでも感謝の気持ちを持っています。食事準備の途中で同じことをするために他の誰かを求めることは非常にエグい要求です。

私の読みが正しかったかどうかはわかりませんが、これも「お母さんが焼いてくれたケーキをあなたのために」という意味合いが強いような気がします。あなたが言うように、あなたは彼女が非ビーガンのケーキを焼くときにそれを傷つける見つけると言うように。私は、あなたが私たちのために焼いてくれたケーキにまつわるたくさんの幸せな思い出を持っています。今では、ビーガンになって、母が焼いてくれたケーキが食べられなくなってしまいました。皆さんが食べているのを見て、参加できないのがとても寂しいです。自分がビーガンの生活を選んだのは自分の責任だと思っています。でも、母が焼いたケーキを食べるということは、美味しいデザートだけではなく、家族の愛と団結の象徴でもあるのです。もし私がヴィーガンケーキのレシピと材料をもらって、その時に作り方を教えたら、次は私のためにケーキを焼いてくれるだろうか？ママが作ってくれたケーキを持っているような感覚を味わいたい…

ケーキの象徴性と、あなたにとっての意味を指摘することで、あなたの「贅沢」なライフスタイルに合わせたものではなく、愛の労苦のようなものになります。

それはマーシャル・ローゼンバーグの暴力のないコミュニケーションから派生した簡単なテクニックです。

私は、私がそれを使用するいつでも、私の気持ちを説明し、したがって、私の嘆願の背後にある理由を、人々は私の嘆願に従うように傾斜していることを発見しました。しかし、私はほとんどの場合、家族とこのアプローチを取っています。娘に自転車に乗っている時にヘルメットを被る必要性について話したり、娘に自転車に乗っている時にヘルメットを被る必要性について話したりと、例は様々です。私は彼女を愛しているので、彼女に最高の方法で保護されたいと思っています - ただそれをするように彼女に命令するのではなく。もちろん、私の娘がまだヘルメットを被っていない場合と、夫がお茶を入れてくれない場合とでは違いがありますが、前者はもっと厳しい話をして、彼女の理由を尋ね、後者はただため息と「オーケー」を得ます。)