同じような状況に陥ったことがある者として、あなたの友人がこれをどのように受け取るかについて、私は少し洞察を与えることができます。簡単に言えば、あなたは特にインターネット上で、他人の精神状態を診断する（または口出しする）立場にはありません。率直に言って、これはあなたには関係ないことです。後ほど、あなたが代わりに何ができるかを説明します。

自閉症スペクトラム障害

さて、ASDについて少し。名前にあるように、それはスペクトラムです。全ての人が同じように影響を受けるわけではありません。一部の人々は（あなたが予想している以上に）それを持っていて、それをあまり気にすることなく、彼らがするように、彼らの人生を普通に生きています。あちこちにいくつかのクセがあり、コミュニケーションや交流においては少し気まずいかもしれませんが、それほど深刻なものではありません。

ASDを持つ人は、（新しい）社会的状況、日常生活からの逸脱、行間を読むことなどに苦労します。

ASDの人たちは、（新しい社会的状況、日常生活の中での逸脱、行間を読むことなど）などに苦戦しています。

だから、ここで注意すべきことがいくつかあります。

• ほとんどのASD患者は、ASDと共に生きることを学んでいます。

• ASDという言葉は非常に広範囲にわたっています。

誰かにASDを持っているかもしれないと告げること。

それが何の役に立つのか？診断自体にはあまり価値がない。私が診断を受けた時、それは何の意味もなかった。新しい事を学ばなかったし、精神科医が使うレッテルに過ぎない。重要なのは、診断を受けたことで、カウンセリングや問題を解決するための他の手段が見つかるかもしれないということです。

多くの人にとって、ASDを持つことは問題ではないことを覚えておいてください。もし、ASDに対処するのに助けを必要とするような形で日常生活に影響を与えていないのであれば、診断は何の意味があるのでしょうか？これは、あなたが「インターネット上の見知らぬ人」に自分の意見を提供すべきではない理由の大きな部分です。かどうかは、あなたにはわかりません。

• 彼らはASDを自覚している

• 彼らはASDで苦労している

• 彼らはASDの助けを求めている

そして率直に言って、彼らがそうしない限り、これらはあなたには関係のないことです。

どうやって助けるの？

あなたはその人とその症状を見るのです。診断ではなく、それらの症状に対処しようとする。彼らの苦労を助けることで助けになるのだ、レッテルを貼るためにレッテルを貼るのはやめよう。

ここで** OP Here**

私はついに先に行くことにして、私のFacebookの友人にプライベートメッセージを送りました。以下は私が入れた内容の要約です（警告：全てフランス語で書かれていたので翻訳です）：

• 最初に、伝えたいことをどうやって伝えたらいいのかわからないということと、不器用だったらごめんなさいという注意書きを書きました。

この最初の部分の目的は、相手が私に対して甘く、上手にディスってくれるようにすることでした。効果があったかどうかはわからないが、それが目的だった。

• 私は第二段落で、このメッセージはほとんどが彼らへの感謝の気持ちを伝えることから始めました。そして、彼らが共有してくれたすべてのリンクのおかげで、彼らが私の目を開いてくれて、私をより良い人間にしてくれたことを伝えました。

• 第三段落は、彼らが共有してくれたすべてのリンクのおかげで、私が自閉症スペクトラムだと気づくのを助けてくれたこと、公式な診断を受けに行くのに長い時間がかかったこと、そしてそれがどのように私を助けてくれたかについてでした。

上記の2つの段落は、私が彼らを助けたいと思う理由を理解してもらえるように、彼らへの感謝の気持ちを述べたものです。

• 4番目の段落は、彼らが自閉症スペクトラムを疑っていることを知っているという事実についてでした。私は、もし他の誰かが私が自閉症スペクトラムであると信じていなかったら、公式な診断を受けに行かなかっただろうと話しました（自分を信用していなかったのと、それが狂った考えに聞こえたからです）。私は、私を診断してくれた人が、彼らにとっては「疲労感が鍵を握っている」と言っていたことを伝えました。私はその後、友人に、私は彼らが疲れの問題を抱えていることを知っていて、このすべての理由は、たとえ彼らが自分自身を信頼していなかったとしても、そしてそれが狂ったように聞こえたとしても、私は彼らにそれを確認するようにアドバイスしていたことを話しました（もしそれがすでに行われていなかった場合）。

これが一番書きにくかった。自分を信じてくれる人がいることが大切だ、私はあなたを信じている、あなたが自閉症スペクトラムかどうか調べに行くことは価値があるかもしれないから、というようにまとめることができると思います。

• 私は彼らにそれを伝えることがあまりにも不適切でないことを願っていると彼らに伝えた第5段落で終わりました。私は彼らが素晴らしい人だと信じていて、私は彼らのことを気にかけていて、これが私が彼らにこのメッセージを送るきっかけとなった理由（彼らの最新のFacebookの投稿と同様に）であることを彼らに伝えました。私は、彼らの強さ、勇気、そして私が彼らに与えることができるすべての慰めを願って終わりました。

これは基本的には、私のメッセージが受け入れられる可能性を高めるために、インターネットを介して愛を送っているのです。

これは私のFacebookの友達が私のメッセージに返信してくれたものです。

Ohlala it touches me very very much thank you! ❤

それに続いて、彼らが診断を受けているところ（自分たちがスペクトラムだと強く信じているにもかかわらず、基本的にはどこにもいない）について少し話してくれました。

というわけで、うまくいったと思います。)

警告

同じことをしようとしている人のために、ここでは、私が思うに、やり方を変えることができたかもしれない重要なポイントを紹介します。

• 私は自分自身がスペクトラムであることを知っていた（そして彼らにそう伝えた）

• 彼らが過去にスペクトラムである可能性についてすでに考えていたことを知っていた

• 彼らが自閉症に対して否定的な偏見を持っていなかったことを知っていた

この3つのポイントはとても重要だが、私は3つ目のポイントが最も重要だと考えている。もし誰かが「自閉症」を侮辱だと思っていて、自分がスペクトラムかもしれないと言った場合、彼らは_非常に悪い反応をすることを覚悟しておいてください。

2つ目のポイントが重要なのは、もしその人が今までそのようなことを考えたことがなかった場合、それがちょっとしたことになるかもしれないからです。 それはその人にそのことについて話さない理由にはなりませんが（私に言わせれば全く逆ですが）、そのようなことをするときには特に注意しなければならない理由になります。

最初の点については、スペクトラムに乗っていたということは、相手を侮辱しようとしていなかったことを示していると思いますし、相手を何らかの劣った存在として考えていなかったことを示していると思います（スペクトラムに乗っていない人が誰かにそう言われたらそうなるかもしれませんが）。もしこれがあなたの場合は、自閉症スペクトラムであることが「劣っている」という意味ではなく、「違う」という意味であることを、あなたの友人に安心させてあげるといいかもしれません。)

私は、あなたが直接この人に言うべきではないということを 一番上の回答 に同意します。あなたは

と言っていますが、彼らはそれを知らないのですが、彼らが投稿したすべてのリンクやメッセージは本当に私を助け、私を大きく変えてくれました。

私が自閉症スペクトラムであることを気づかせてくれたのもこの人のおかげです[…]。

そして、あなたがこのことを彼らに伝えたかどうかは定かではありませんが、ここから始めるのが良いでしょう。

相手にメッセージを送って、彼らがどれだけあなたを助けてくれたか、あなたが自閉症スペクトラムであることに気づくのをどのように助けてくれたかを伝えましょう。ここでは、あなたが気づく前に抱えていたフラストレーションと、それが今どのように解決されたと感じているか（解決されていれば）を話しましょう。どのようにして気づくようになったのかを話してください（適切に診断されていると思います）。

あなたはこの人が自分がスペクトラムだと疑っているかもしれないと強く信じているので、どのようにしてあなたを助けたか、どのようにして診断されるようになったかを話すことで、実際に検査を受けに行くように彼らを後押しすることができるかもしれません。あなたの旅が相手を奮い立たせるかもしれないし、検査を受ける力を与えてくれるかもしれません。

あなたは、たとえ相手が反応してくれて、そのことについて話していたとしても、相手がスペクトラムを持っていると疑っていることを直接言ってはいけません。この次の部分は大目に見てください。私は、彼らが自分自身がスペクトル上にあると考えている場合、その時点で彼らに尋ねることに何の害もないと考えています。あなたが尋ねるつもりなら、私は他のものの中にそれを織り込んで、直接その1つの質問をするのではなく。だから、もし彼らが返事をしてきてあなたの状況について尋ねてきて、あなたがそれについてもっと話をしたら、あなたは彼らが自分がスペクトラムに乗っていると思っていたかどうかを尋ねることはできますが、あなたがそう思っているとは言わないでください。

私が尋ねることが賢明だと思わない理由は、あなたが間違っている場合です：その人は、あなたが自分をバカだと思っていると信じているかもしれません（時々誰かを理解していない、または他の行動が原因で）、彼らはそれを引き起こす障害を持っていない、そして、その後、彼らは他人が自分をどう思うかについて本当に心配になるかもしれません。代わりに、皮膚の状態や他の身体的な状態を考えてみましょう：あなたが誰かにその特定の状態（顔の奇形のような）を持っているかどうかを尋ねたとき、それはあなたと同じように見えるからです。もちろん、誰もが動揺するわけではありませんが、もしあなたが本当に友達であれば特にそうですが、スペクトラムであることは命に関わることではないので、あなたは彼らに伝えて、もしかしたら彼らは診断を受けて、より快適に生きていけるかもしれないという賭けをするのです。一度言った言葉は取り返しがつかないし、私たちはおそらく誰かが私たちについて何かを言っていた私たちの生活の中で、私たちは日のように明確に覚えている時間を持っているので、それはIMOの価値はありません。

自閉症は今日、過去にはなかった方法で理解されています。それが、これだけ多くの子供たちが診断を受けている理由であると同時に、自閉症スペクトラムかもしれない多くの大人たちが診断されなかった理由でもあります。

あなたは、あなたが自閉症スペクトラムであると思うことと、実際に専門的な診断を受けることとの間には明確な違いがあると指摘しています。しかし、あなたはまた、この友人があなたに自分自身のことを発見するための情報とツールを与えてくれたと言っているので、可能性としては、あなたの友人はすでに自分自身のことを疑っているということになります。

成人の中には、人生の後半に専門的な診断を受けることが有益であることに気付いた人もいます。しかし、後期の診断を受けたくないと考える人もいます。自分がスペクトラムであるかもしれないと疑っていても、人生との付き合い方を学び、社会の中で自分の居場所を見つけ、友人や仕事などにも満足しており、人生の現段階ではレッテルを貼る必要がないと感じているのかもしれません。

あなたがそのことについて彼らに話した場合、あなたはおそらく、彼らが_かもしれないことを彼らに納得させる必要はなく、むしろ彼らが専門的な診断を受けるべきかどうかについて話している状況に自分自身を見つけることになるでしょう。これは、あなたの友人にとって役に立つかもしれないし、役に立たないかもしれないし、彼らの個人的な判断です。

だから、是非とも会話をしてください、しかし、あなたがそうする資格がない限り、彼らが間違いなく自閉症であることを誰にも直接伝えてはいけません。また、彼らが本当に必要としていない、あるいは必要としていないのであれば、誰かに専門的な診断を受けることを強制すべきではありません。

あなたはそう言うことができるかもしれません。

私はあなたが私に送ってくれた自閉症に関する情報に本当に感謝したい。それは私自身を理解するのに役立ちました。

あなたが送ってくれた自閉症についての情報には本当に感謝しています。

これは、自分自身について同じことを疑っているかもしれないあなたの友人に、同じことをするように促すだけかもしれません。

もしあなたが本当にその話題を強要したいのであれば、最も穏やかな方法があるかもしれません。

あなた自身が自閉症スペクトラムかもしれないと思ったことはありますか？

これは、「あなたは彼らが自閉症だと思っている」と言うよりも直接的ではないし、彼らが自閉症だと思っていない場合でも不快感を与える可能性は低い。

最後に一つだけ、これが公平だと思ってもらえればと思いますが、あなたは「私たち（自閉症スペクトラムの人）は同じ考え方を持っていないので、神経型の人が何を言っているのか理解できない」のが普通だと自分で言っています。このことを念頭に置いて、自閉症の人が神経型の人の言葉や行動を自閉症だと誤解していると言ってもいいのでしょうか？あなたは、実際には、他の誰かが自閉症であるかどうかを言うのに最も適任ではないかもしれません。

この「問題」に対するあなたのアプローチは、同じような文脈であなたの状況を助けたであろうと思われるプロセスを求めているように聞こえます。ここであなたが忘れているのは、人は皆違うということであり、これ自体が、あなたがあなたの友人をどのようにサポートできるかの答えになるかもしれないということです。

あなたの友人は、2 人の人がある概念を伝えられなかった具体的な例を 1 つ観察しています。

自閉症スペクトラムの人は、人が感情を示すために使うニュアンスのいくつかには敏感ではないというのは事実です - 同じように、いくつかの行動（人工的な例として、習慣的な行動の変化）には敏感になることがあります。

あなたができることは、「目的を超えた会話」は非常に一般的な問題であることを説明することです。一般的に2人の人は、共通の「公開」情報と、関連する共有されていない情報を持っています。それは、他のストレス要因であったり、前の会話であったり、聞き間違いの言葉であったりしますが、意外と簡単に誤解が生まれてしまいます。

やりとりの中で何かが間違っていることに気付いた時に、「どの手掛かりを見逃したのか」と直接聞くことは、あなたの友人が常に助けになるわけではありませんが、(a)混乱したことを認め、(b)確認のために質問をすることでサポートすることができます。また、ときどきオープンエンドの質問（How was your day?)をするように励ますのも有効です。

ASDはラベルですが、どこで線を引くかはかなり恣意的です。もしあなたの友人が自閉症スペクトラムのライトサイドにいるなら、彼は自分が自閉症であることを認める可能性は低いでしょう。私の奇妙な友人のほとんどはそうではない。

私は正式には診断されなかったけど、5歳の子は診断されたわ。ASDは父の奇妙さの多くを説明してくれるだろうし、私も自分を除外するつもりはない。でも、何が言いたいの？

私はASDが非常に衰弱することができることを知っているが、私達はちょうどいくつかの困難な時間の社会化を持っているだけで十分に幸運だった。私の人生の全ては才能がありながらも エキセントリックであるとレッテルを貼られてきた 神経型の人の場合、脳のGPUは顔や体の信号を認識することに専念しています。私の脳では、これらの構造は、絵を描いたり（私にとっては、線がすでに紙に描かれていて、その上をなぞっているだけなら簡単なのだが）、ソフトウェアを書いたりするような他の目的のために機能している。私は火を作る方法を学んだ最初の男が変人だったことをかなり確信しています。アインシュタインやエドソン、ダ・ヴィンチみたいな奴も変人だった。

だからと言って、あなたが彼がスペクトラムの上にいるとほのめかしても、彼は怒らないと思います。実際、もし彼がスペクトルの中に自分自身を認識していない場合、彼はただ大笑いをするだろうと思う：ああ、いや、僕じゃない、いや。だから、あなたは失うものは何もない、彼はあなたを信じるか無視するかのどちらかになるでしょう。あなたが友人であるならば、あなたにはあなたの意見を述べる権利があります。だから率直に言ってみてください、人生は短すぎます。

いくつかの理由で 、これはおそらくどこにも行かない状況のタイプです。このトピックに関するあなたのスキルレベルを考えると、2つの可能性があります。

1.あなたが精神的な問題を診断する訓練を受けていない場合、あなたが特定の診断を提案するのは適切ではありません。

1. もしあなたが精神的な問題を診断する訓練を受けているのであれば、あなたがその人と個人的な関係を持っているからといって、あなたが関与するのは不適切です。

いずれの場合も、そのままにしておきましょう。人には、このような問題を助けてくれる友人や家族、セラピストがいます。もっと重要なことは、人生の旅の一部として、自分自身の悪魔を認識し、それと戦うことです。

ほら、重要なのは知識ではありません。重要なのは、人生の試練との個人的な戦いなのです。

この人が自分が問題を抱えていることを知っていても、それを認めることを選んでも、それをあなたと共有することを選んでも、代わりに同情を求めることを選んでも、変わることを選んでも、変わらないことを選んでも……それはすべてその人の個人的な旅なのです。

この経験から誰かを騙して、うまくいくと期待してはいけません。私たちが直面する最も重要な課題は、自分の困難の中で自分の人生を生きていくことなのです。

何をしても、自分以外の誰かの気分が良くなるのを「助ける」ことはできません。尊敬に値する唯一の選択は、その人との友情を楽しみ、その人の困難に親身になって耳を傾け、迷惑なアドバイスをすることを控えることです。これは、適切な境界線のある良い関係に当てはまります。

**重要な質問は：なぜあなたは誰か他の人を修正し、彼らの個人的な旅をナレーションにこれを関与させるように強制的に感じるのですか？