Jak mogę przestać zmuszać ludzi do skakania w domu i w pracy?

あなたの “行動 "を見てみないと、何が問題なのかを知るのは本当に難しいです。私はあなたが非常に静かであるかもしれないことを提案するつもりだったが、あなたは大声で踏んでみて、まだ同じ結果を持っています。私はまた、もしかしたら、あなたの友人や同僚は今、それを「もの」にしてしまったのかなと思っていて、彼らは今では冗談としてあなたが来るのを聞いていても、ジャンプしている。でも、最近は知らない人にもあったと言うので…

やはり一番の原因は、あなたがとても静か（雑音ではなく、存在感がある）なので、人はあなたが来るのを聞いていない、見ていないので驚いているのではないかと思います。私はかなり飛びつきやすい人なので、あなたが来るのが聞こえなくても、近くにいるときに触ってきたり、声をかけてきたりすると（そこまで近くにいる人がいるとは思っていなかったので）飛びつきます。同棲中の彼氏が一番多いのですが、彼が特別なことをしているからではなく、一緒に住んでいるからだと思います。

だから、人に近づくときはもっと騒ぐようにしましょう。踏みつけるのではなく、咳をしたり、足をシャカシャカさせたりと、もっと自然な音を出すようにしてみてください。不自然な大きな音を出すと、人の脳には「誰かが近づいてきた」と認識されないかもしれません。また、誰かに話しかけたいときは、まず一歩下がってみましょう。もしかしたら、あなたは自分のスペースが狭いから、他人に干渉しやすいのかもしれません。だから、誰かの前に出るときは、自分のことを名乗るときには、もう少し距離を置いてみてください。そして、可能であれば、話す前に相手の視界に入るようにして、後ろから来ないようにしてください。人は仕事に集中していることが多いので、最初に気配を感じた方が驚きが少ないと思います。ヘッドフォンをつけている場合は、相手が私を見て振り向くまで手を少し振る（ここでも、私は相手の周辺視野を把握し、少し距離を置く。これは正確な科学ではありません、あなたがそれらを試してみる場合は、それで遊ぶ必要があります。しかし、私はこれが私の同僚が行うタイプのものでもあることを見ています（話す前に誰かの机の前に立つような）。一番いいのは身近な人に聞くことです。奥さんに聞いてみたり、友達に聞いてみたり、同僚に聞いてみたり。また、周りの人にも聞いてみてください。職場の方が楽だと思います：周りの人の目に留まり方を見て、自分と違うことをしている人を見る。私の推測では、上記のことが混ざっているのではないかと思います：あなたは静かで、発言するときに近すぎて、相手があなたが来るのを見られないような角度で来ている。

私はまた、私は静かに、ノイズなしで動くので、人々を怖がらせるためのその能力を持っているので、私は人々の注意を取得する一連のアクションを開発しました：

1）部屋に入るときにドアのフレーム/壁をノックする

この音は、人々が入ることに関連付けられています。足踏み音は隣の人と間違われることがあり、通常は音を消してしまいます。しかし、ドアをノックする音は、一般的にはドアをノックする音であり、これは人が聴衆を求めていることを表しています。) アイコンタクトを待つ

これは普遍的な認識です。相手がアイコンタクトをした場合、相手は明らかにあなたの存在を認識していて、あなたの話を聞く準備ができています。人はあなたを見ずにあなたを “聞く "ことができる**であっても、それは会話がどのように機能するかではありません。また、会話にはアイコンタクトが必要であり、重要な情報を持っている言葉を使う前にアイコンタクトを待つのが良いでしょう。あなただけがその音を作った場合、それは実際には少し失礼ですが、あなたが言葉で進む場合は、それは大丈夫です。

あなたが間違ったことをしている基本的なことは、あなたがそこにいることに気づく前に人に話しかけていることです。簡単です：あなたは、彼らがあなたを見ているときに見るために見ています。騒ぐ必要はありません。ちょうどあなたが人の周辺視野にあるように自分自身を配置し、待ってください。それは詳細を示すという点では非常に低品質ですが、それは何かがあなたのビジョンの範囲の端でchanges_ときに気づくことで非常に優れています。たとえ誰かがコンピュータの画面を見ることに完全に執着しているように見えても、数秒以内に彼らの脳は、環境の近くにある何かが変化したというメッセージを受け取り、それが何であるかを確認するために頭を回転させるでしょう。周辺視野は動きを察知するのが得意で、それが脅威かどうかを調べる必要があるものとして認識しています。

相手があなたを見ていたら、相手がすぐにあなたを見るのをやめて、前にやっていたことに戻っても、相手を怖がらせることなく質問することができます。

私は過去にこの問題を自分自身を持っていた。

誰かがあなたの存在を認識させるための最も簡単で最も控えめな方法は、振動を介しています;彼らは机に座っている場合は、単にそれがドアであるかのように机の上に数回ノックすると魅力が動作します。(これでも人が飛び跳ねてしまうようなことがあれば、これは恣意的に調整することができます。私のチームメイトの一人は、私の机の上で爪をそっと叩いて私の注意を引くのが習慣になっています。) 机の上を叩いている間に、相手の上に立ちはだかってしまっては意味がありません。机を叩いている間に相手に迫ってきたら意味がありませんよね。私の経験では、人を怖がらせるのは「物理的な存在感」です。部屋に入る前に話すことは、文字通り自分の存在を告げることになり、相手はあなたが現れることを期待するようになります。もしあなたが何も言うつもりがなかったのであれば、ある種の穏やかな咳でこれを行うこともできます。

私はこのレベルの問題を抱えていませんが、日々の生活の中でその可能性を意識しています。ほとんどの場合、私が歩いているときに、より遅い歩行者の後ろに近づいてきたときに発生します。私は確かに “どこからともなく "それらを追い抜くことによって、いくつかの高齢者市民に心臓発作を与えたくありません。

だから私は口笛を吹きます。(私のお気に入りは "ピーターと狼 "です)

そして、それは私が廊下を通ってくるようなオフィスタイプの状況で私によく仕えています。

難しい質問ですが、相手がジャンプしないようにするためにあなたができることは何もないと思います。実際には、私はそれがあなたが何かをしていると他の人とはるかに多くを行うために行うには、はるかに少ないと思います。一度も タンスの中に隠れてベッドの上で爆睡しても “またかよ ジェシー？"としか言われなかった (少し大げさですが、要点はお分かりいただけたでしょうか？)

叔母と一緒に暮らしていた時の話をしますと、それは正反対でした。叔母が本を読んでいたら 飛びつかせずに 注意を引く方法はなかった 私は多くの異なるものを試してみました。ノック？咳をする？ドアの前でじっとしている？歩きながら足をこすりつける？外に戻って、彼女の名前を叫んで、可能な限り多くの騒音を作ることを確認してから再び入ってくる？ 私が何をしたかに関係なく、彼女は最大の恐怖を得るだろう。

だからあなたのために、私はいくつかの仮定を行い、これらの人々は誰かが "彼らの後ろに咳をする "または "こんにちは "またはそれが何であってもあなたが彼らをジャンプさせたことを期待していなかったと言うでしょう、そして、彼らがジャンプした理由です。だから、誰かにあなたがそこにいることを知らせるために振動や音や距離を使用して、受動的に彼らにあなたがそこにいることを知らせるために一般的に有用な提案かもしれませんが、私はそれがテクニックについてよりも、単に彼らが何を期待しているかを把握することについてのより多くのことだと思います。仕事では、私は人々が私の注意を得るために私のドアをノックするので、私は私のドアをノックすることに慣れているので、私はジャンプしないだろう。電車の中で咳をして、家で私の名前を叫んでと同じ…あなたはアイデアを得る。

だから新しい誰かに話しているとき、私は必要なのは、すべてのことは、彼らが中断されることを期待する方法として、思考の短い瞬間だと思います。状況の大半のために、すべてのそれがダウンしてくるでしょういくつかのノイズや動きやアラートは、実際にそれらに話を開始する前に、あなたがそこにあることを警告しています。少数の外れ者のために、それを心配しないでください、少なくともあなたは試してみました。それは、行動を期待させること。愛する人が、挨拶したい時に、いつも怯えているのは、気持ちが分かる。私も、かなり傷ついたし、おばさんが怯えているのは、不意の音に飛びつくだけじゃないと思った。心配しないでください解決策は簡単です。繰り返しの行動。彼女は壁をノックした最初の数回は飛び跳ねたが、一年中同じことをした後、彼女が何をしていたかに関係なく、壁をノックすることは慣れ親しんだものであり、期待されていたし、彼女の飛び跳ねはずっと前から問題であることを止めていた。それが何であるかは重要ではありませんが、柔らかいアラートはおそらく簡単です。あなたはアイデアのためにここに他のソリューションのいくつかを見ることができます。あなたは同じことを100回行う場合は、私はほとんどそれがもう彼女のジャンプを作るとは思わない。

私も似たような悩みを抱えていました。幼少期、父は夜勤で働いていたので、父が昼間寝ている間、私は家の周りで静かにしていなければなりませんでした。大人になってからは、静かであることを自分の人格の一部として受け止めていましたが、パートナーと一緒に暮らすようになるまでは、それに気がつきませんでした。彼女は、私が階段を上がってきたときに、彼女が私の声を聞いていないときに彼女を怖がらせるために定期的に私を告げる。私が様々な成功を収めて試してきた治療法のいくつかをご紹介します。

• 重い足音
• 私が会いに行こうとしている人の上を歩いている間にハミングをする
• 部屋に入るときにそっとドア/ドアの枠を叩く
• 誰かに会うための方法でそれらを渡しながら、人々に挨拶をすることのポイントを作る（それはハミングのレメディのバリエーションです）
• 彼らがチャットのために利用可能かどうかを尋ねるテキスト/IMを送信する

要するに。あなたは、あなたの存在を知られるようにする必要がありますショックを引き起こすことはありません方法で知られているか、または人々を不意にキャッチします。

私が提案してきた救済策は、非常に工夫されていますが、それはあなたが私と似たような状況にいるようだし、自分自身の自然な部分である静かであることを見つけることができます。そこに1つのインスタントフィックスはありませんし、すべての人のために動作します何かがあるわけではありません。私が提案したものを試してみて、あなたのために働くものを参照してください。あなたもあなたの存在が微妙な方法で知られているようにするための他の方法を見つけることができます。あなたが私が言及していない何かを見つけた場合、私はあなたのフィードバックを感謝します。頑張ってください。

柔らかい靴を履いていると、ポケットの中の鍵の音よりも足音が小さくなるほど、私は足音が静かです。背が高いことと相まって、人の上に立っているように見えなくても人に忍び寄ることが簡単にできます。研究室やオフィスのドアに近づくと、鍵が開いていることがわかっていても鍵を取り出すことができるので、靴底が硬い靴を履くのが効果的です。ドアがある場合は、ドアを開ける前にラッチに対してドアをわずかにガタガタと叩くことも可能です。これらはあなたが近づいていることを示す自然な音です。誰かが集中していて、あなたが実際にしたくない場合、ドアをノックすることはかなりの驚きを与えることができます。彼らはお茶に熱湯を注いだり、何か繊細なものを組み立てている間、これさえも、良い瞬間に行われるべきではありません（例えば）。だから、何が起こっているのかを意識する必要があります。挨拶のメインパート（「あ、こんにちは」）の前の静かな最初の音節は、いくつかのケースでは有用かもしれません。そして、それは彼らの周辺視野に入る前に近づきすぎないようにするのに役立ちます - 彼らは彼らの前の机の上で何かに集中している場合、かなり狭い視野になることができます。

私はあなたが人々を群がったり、彼らに忍び寄ると言っているわけではありませんが、あなたが現在行うよりも約1ペース離れたところにあなたがそこにいることを彼らに知らせようとする場合、それは多くのことを助けるでしょう。そうはいっても、状況によっては必ず何人かの人がビックリしてしまいます。

驚愕反応は反射的なもので、忍び寄る脅威から身を守るために脳が準備するものです。人々は、彼らが1）あなたがそこにいることを認識していないし、あなたは2）突然音を作るときに驚かせて取得します 3）比較的近い範囲で。これらの3つの要因のいずれかを排除することで、あなたの問題を解決する必要があります。後ろではなく、それらの横または前にあなたを配置する別の角度からそれらにアプローチします。彼らはスピーカーを見ることができれば、音は誰かを驚かせません。しかし、至近距離で突然誰かの周辺視野の中に滑り込むことは驚くことになりますので、あなたが2～3本の腕の長さの距離にいる間に、相手にあなたを見てもらうようにしてください。あなたの影や反射を見るだけでも、彼らは無意識のうちにあなたの存在を検出し、驚かせる可能性が低くなるのに十分なことができます。職場環境では、多くの場合、人のドア/壁/机をソフトノックでこれを達成することができます。私は、鍵と同じポケットに小銭を数枚入れておくことで、まともに成功しました。彼らは、私が6-10歩の距離で検出可能であることをジャラジャラ音を作るだけで十分ですが、迷惑になるほど大声ではありません。私の元マネージャーは、硬い靴を履いていて、独特のアプローチ方法を開発しました。説明するのは難しいが、彼があなたに近づき、歩くのを止めたとき、彼の各足の最後のステップは完全に平足になっていた（かかとを先に打つのではなく）。それは、歩いている人の通常のバックグラウンドノイズよりも大きいが、すぐ近くの外に聞こえるほどではなかった柔らかいclomp clomp音を作りました。あなたが近づくときにsmall量のノイズを作るためにあなたができることは何でも機能するでしょう。折りたたみ式のペンを持ち歩き、歩きながらボタンを押す。宝石やIDランヤードを身につけて、移動するときに少し揺れるようにしましょう。あなたが誰かの手の届く範囲にいるときに話すことは、おそらく彼らを驚かせるでしょうが、6-8フィート離れている間に同じ音量で話すことは、かなり少ない驚きです（おそらく、脳があなたをすぐに脅威とは考えないように十分な距離にいるため）。あなたが後ろから誰かに近づくことを余儀なくされている場合は、それらのすべての方法を歩いて彼らに近づくのではなく、ドアの入り口から彼らに話しかけてください。もしあなたが相手を驚かせたとしても、不快なほど激しい驚愕反射を引き起こす可能性は低くなります。例えば、仕事場が角に面していてヘッドフォンをつけて仕事をしている人や、音量を上げて映画に夢中になっている人などです。このような人のために、あなたはその倍の努力をしなければなりません。