仕事主催の飲み会での非飲酒者としての振る舞い方とは？

ヒントだけ。

• 古参の人とチャットをして、過去のイベントの話を聞きましょう。これで、何を期待するかの大まかなアイデアが得られるはずです。
• 特にイベント期間中は、ボランティアで運営を手伝ってみましょう。これはあなたに内部の視点を与え、うまくいけばイベント中に埋める役割を与えてくれるでしょう。バックアッププランとして、自分自身をイベントカメラマンに任命することです。
• 同じ問題を抱えたソウルメイトの同僚を見つけて、何でも話しましょう（仕事に関連したことでも良いのですが、この人も同じように深いところにいるでしょう）。
• アルコールの入っていないビールや赤ブドウジュースを飲む。これは、禁欲があまり明らかになります。

そして、他のすべてが失敗したら。

• 顔に笑顔を作り、携帯電話を使わず、我慢して、（できれば最悪の酔っぱらいのユーモアが出てくる前に）早退する。
• ポケットの中のフィジェットキューブを買う。
  [編集]_ジャケットのポケット。(いや、魚の話じゃなくて) [/edit]
• ビュッフェで自分を詰め込む。

頑張れ! (楽しみは必須のようです)

あなたがどのようなタイプの性格であるかにもよりますが、以下のようなことがあなたのために働くかもしれません、それは確かに私のために働いています。

**私は正直であることが好きです。この種のパーティーに参加していますが、周りの人には「飲まないことにしました」とはっきりと伝えています（言い訳はしません）。酔っぱらっている人はみんな酔っているので、特定の人を気にする人はいないので、無言で帰ることが多いです。

これを回避するには、あまり飲まない人で、一緒におしゃべりしてもいい人を見つけて、その人たちと時間を過ごすことです。

このアプローチは、一部の人からはまだあなたに「退屈なバカ」のバッジを与えるかもしれませんが、あなたが正直さを大切にし、正直に自分自身を提示するなら、私はかなり確信しています何人かの人々はとにかくあなたのアプローチを大切にするでしょう。そして、あなたは、他の多くの人々があなたと同じようにそれを感じて、多分次は、彼らはまた、（またはそんなに飲まないだろう）を飲むことはありませんし、お互いの会社を楽しむどのように多くのことを知りません。少なくともこれは私の経験です。

ドリンオフ」と呼ばれていますが、それはあなたのレッテルでしょうか？Drink offは、参加者がお互いより多くのお酒を飲むことを競う、アルコールに重点を置いたイベントを意味しています。それはこのイベントを表しているのかもしれませんが、私の経験では、このような仕事のイベントは、同僚と一緒にお酒を飲みながらぶらぶらするのが一般的です。無料のバーがあれば、それを利用しようとする人は必ずいるだろうが、うまくいけば、ほとんどの人が会話に興味を持ち、アルコールの重要性は低くなるだろう（少なくともイベントの開始時には）。

通常、これらのイベントはチームビルディングについてのものです。仕事の質問をするのに適した相手が誰かわからなかったり、今まで話したことがなかったりして、仕事の質問を避けていたことはありませんか？このようなイベントでは、仕事以外のことについて同僚と話す機会を得ることができます。望みは、あなたがオフィスに戻ったときに、彼らに話しかけやすくなることです。

私からのアドバイスは、イベントの開始時に顔を出して、そこにいる人たちと会話をするために最善を尽くすことです。仲の良い同僚にイベント前の待ち合わせをお願いして、一緒に到着できるようにしておくと、少なくとも一人は気さくな顔で話すことができるでしょう。お酒の影響を受けている人が多くなってきているので、早めに帰っても大丈夫です。

お酒を飲まずに交流会を乗り切るには？

ほとんどの人にとって、この質問の答えはアルコールです。しかし、ポイントは実際にはアルコールではありません。ほとんどの人はリラックスするためにアルコールが必要だと思っていますが、これは条件付きの反応のようです。人々は彼らがアルコールを飲んでいると言われている場合、彼らはほろ酔いの行動になります。飲んでいるかどうかに関係なく](http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3035442.stm).

アメリカのモルモン教徒のように、人々がお酒を飲まないサブカルチャーでは、パーティーで人々が意外と盛り上がることが多いことも注目に値します。なぜなら、彼らはアルコールを必要としないからこそ、そのような振る舞いを許すことができるからです。多かれ少なかれ友好的に振る舞うか、自由に振る舞うかは選択であり、自分で強制的に決めることができます。

おそらく現実は、ほとんどの人にとってアルコールはパーティーのプラシーボであるということです。多くの人は、大人になるには自分の抑制を厳しくコントロールする必要があると考えています。それは我々が幼稚であることを連想させる遊び心を持つことは受け入れられません - そのような状態は通常良性であり、重要な喜びであるにもかかわらず。基本的に、アルコールはほとんどの人が、そうでなければ厳しく規制された社会環境の中で、自由になって楽しむための口実として使われています。

ほとんどの人は、あなたが飲んでいるかどうかを気にしません。重要なのは、社交の機会を持つことです。先輩たちは、あなたがお酒を飲まないからといって、あなたがいなくなって不幸になるわけではありません。先輩はあなたのことをもっと知りたいと思っているので、職場でお互いに気まずい思いをしなくて済むからです。

あなたが何度も顔を出すのを拒否すると、彼らは動揺したと感じるでしょう、なぜならそれはあなたが彼らのことを気にしていないことを暗示しているからです。あなたが気にしているかどうかは論外で、努力するのが礼儀です。

お酒は飲まない。社交的なイベントがあれば（アルコールは常にその中に含まれている）、早めに行って、数時間滞在して、見回りをする。つまり、みんなに挨拶をして、仕事以外のことを聞いて、遅くなって酔っぱらう前に帰るようにしています。より多くの人とチャットすればするほど、本当に楽しくチャットできる人を見つけられる可能性が高くなります。

あなたはどう振る舞えばいいの？フレンドリーにしましょう。できるだけ多くの人に挨拶をして、質問をしてみましょう。そうすれば、良い印象を残すことができるでしょう。笑ったり、同僚と本当に面白い会話をしたり、他の部署の魅力的な人とバッタリ会ったりするかもしれません。もしかしたら、彼らも内気な内向的な人かもしれませんよ！？

私も、多くの社交場では疲れることが多く、かなりの量の一人の時間を楽しんでいます。しかし、肝心なことは、社交的になるために社交的なイベントに参加しているということです。私は時々社交的になるために自分自身を強制しなければなりませんが、それは自然なことではありません。でも、他のことと同じように、練習すれば上達します。ほんの数時間です。経験はあなたがそれを作るものです。

イベントに行って “飲む "ことをしましょう。アルコールじゃないだけで。

別のポスターでは、アルコールフリーのビールやワインのようなブドウジュースを提案していました。私が選んだ飲み物はコカコーラでした。もし強要されたら、"ラムとコーク "だと主張できるように、ラムの "スプラッシュ "だけを頼みました。おかわり」はすべてコークだった。

基本的に、これらのイベントでは「見られる」必要があります。できれば "グラス "を持ってね 実際の中身をどうするかは、あなた次第です。問題は "顔の見える時間 "の問題だ

議論の「内容」については、気にする必要はない。人々は「飲む」ためにそこにいるのであって、話すためにいるのではないし、おそらく1日か2日で何について話したか忘れてしまうだろう。

ここでのつまずきは、これが一種の飲み会であることと同じくらい、社交を強制されることについてではないのではないかと疑問に思わざるを得ません。

「要求に応じて」社交するのは十分に難しいと思うけど、酔っ払った人たちと（酒を飲んでいなければ）社交することを強要されるのは確かにつらい。

しかし、あなたが “行かなければならない "ので、これがどのようなフェアなのかを正確に説明するのに役立つかもしれません。例えば、これがオクトーバーフェスト（または同様のドイツスタイルの秋/ビールのお祭り）であれば、ノンストップで飲む以外にもやるべきことがたくさんあります。その場合は、少し退屈そうな人や、仕事上の付き合いがある人に声をかけて、「乗り物を見に行こうよ」などと言ってみるといいでしょう。それはより伝統的なアメリカのフェアであれば、再び、通常は何かを見る/あなたがテーブルに駐車するのではなく、周りを歩いている場合は、何かを行うことができます。これは、あなたの状況のアップサイドです - これは、あなたが手元に制限されたアクティビティを持つ小さな会場で立ち往生しているプライベートパーティーではありません。

最も重要なことは、あなたが間違いなく_あなたがこれらのイベントに参加していないことに不満を持っているマネージャーを見つけて、あなたの外観を作るべきであるということです。彼らと少しおしゃべりをしてから、自分の仕事をしに行きましょう。

何よりも先に、この会社はどこの国の会社なのか、「リラックスした」会社なのか、それとも非常に「厳しい/ドミネーリングな」会社なのか、業種は何なのか、そしてあなたは会社のどこにいるのか、といったことを言っておくといいでしょう。

質問自体に目を向けると、私がすぐに感じたのは、あなたが“negatively noticed by senior management”と言ったとき、それは多くのことを意味する可能性がある発言だということです。あなたはそれをその意味通りに解釈していないかもしれませんし、確認する必要があるかもしれません。

• それは、彼らが人々に参加を促したいと思っていて、人々があなたの不在に気付いた（"where’s John anyhow?“）ことを意味しているかもしれませんが、他の誰かが、それは単なる観察であり、否定的な意味ではなく、否定的に気付いたと言っているのです。

• それは失望の声明だったが、何か悪いことをしていると認識されるという意味では否定的ではなかった。

• それは彼らが望んでいることだが、誰もそれがあなたのキャリアに影響を与えるとは思っていなかった。("Gentle social pressure”)

何かを決めつけたり、心配したりする前に、ただ聞いてみる必要がある。これを行う方法としては、「行かないことはポリシー違反になるのか、私のキャリアに黒い印 をつけることになるのか」と尋ねることが考えられます。それが義務であり、そうしないことが雇用違反にならない限り、私は本当にしたくありません」 _

このように強く直接的な言葉で尋ねることで、あなたは3つのことを達成します。

• まず、そうではないと言われる可能性が非常に高くなる。彼らがそう言ってくれれば、あなたは基本的に「ありがとうございますが、その場合は遠慮させていただきます」と言う許可を得ることができます。それは私のシーンではないから」と言うことを許可することになります。

• 第二に、彼らはそれがあなたにとって本当のストレスであることをすぐに理解し、冗談や大げさなことではなく、あなたがそれについて言うことを何でも本当の気持ちとして受け止め、「彼とチームのためになるだろう、彼らを後押ししよう、彼らが行ったらきっと気に入るだろう」と考えないようにします。

• 第三に、これらのために、あなたは実際には行かないように理解と同意を得る可能性が非常に高いです。

どのようにそのような会議を設定するには？何かがあなたを邪魔している、あなたは彼らを見に来て、正式な会議を持っている可能性があります “と言う。それは迅速でなければなりません。” 繰り返しになりますが、ほとんどの企業では、簡単にノックして話を聞くことができます。しかし、よりフォーマルにすることで重要性が強調され、彼らはマネージャーの帽子をかぶってくれるかもしれません。それはおそらく助けになるでしょう。特に159人の会社ではね

どの会社もこれらの機能を持っていて、彼らは運転しているので、出席者は飲んでいない持っています、妊娠、文化的な理由は、ちょうどそれのように感じることはありません。彼らが尋ねた場合にのみ、"私は飲んでいません “と言う。ゼルツァーかソーダを持ってくる。活動のいずれかに参加する - 私はそれが内向的な/wallflower のための反直感的なように見えるが、それはあなたの手を忙しく保つ (とビールでいっぱいではない)、世間話をするために何かを与えるし、あなたの存在を目に見えるようにします。そして、早めに抜け出しましょう。

期待はイベントよりも悪い。あなたは一日中この人たちと仕事をしているのだから、あと1時間か2時間は大丈夫だろう。

内向的な人にとって、社交を余儀なくされることは最悪です。私たちは社会生活、私生活、仕事の生活を切り離したいと考える傾向があるので、それぞれの状況で何を期待していいかがわかるのです。

私たちは世間話が嫌いで、人からの評価に影響を与えることを恐れて、自由に話さなければならないような状況では非常に不快に感じます。

私たちはしばしば、馴染めない部外者のように感じることがある。

私は自分の会社を始めるまでは、筋金入りの内向的な人間でした。ほとんどの時間を孤立していることで、人の周りにいることがいかに重要で重要であるかを実感しました。実際のところ、家族がいなかったら、スタートアップを立ち上げることに集中することすらできなかったでしょう。一日の終わりには、いずれにせよ、人は他者を必要としているのです。

みんながみんないい人や面白い人というわけではありませんが、人付き合いをすればするほど、それがそんなに怖くないことに気付きました。

でも、本当にここで人付き合いをする気がしない時はどうするかな :

15-30分後に鳴るように携帯に偽の電話を設定する。それから会話をする。私は彼らに自分のことを話させて、「ハァハァ」、「そうそう、そのことについて何か読んだ気がする」、「何をしたって言ったの？I wish I did I did that “など。

笑顔と適切な口調で、実際には相手の言っていることに興味を持っているように見えます。最終的に電話が鳴った時に、会話に疲れてしまった時には、丁寧に「ああ、恥ずかしい…もっと続けられたらいいのに…でも、本当にこれをやらないといけないんだ…」と言い訳します。後で追いつきましょう。

ゆっくりと視界から消えて進む。

Few tricks I’ve learned

• 自分を乗り越える（誰も本当に気にしない）
• 自分のクセを受け入れ、境界線を設定することを学ぶ
• 誰もが気まずいと気づく（特にフェアでは）
• 自分の個人的なパラダイム（潜在意識のブロック、恐怖など）を変えることに取り組む
• 自分自身のパラダイムを変えることに取り組む。

この場合、私はボトルに手を伸ばすことをお勧めします。プロの仕事の場では常に適切だ。

ウイスキーから始めて、氷を入れてすっきりさせて、世界が終わるかのように、それをノックバックしましょう。アルコールのせいで少し気分が悪くなってきたら、手に入る大きさの葉巻を吸うことをお勧めします。葉巻を吸えば、しばらくの間はお酒のことで頭がいっぱいになってしまいます。

アルコールと葉巻を飲んだ後に少し気分が悪くなったり、気分が悪くなったりした場合は、いつでもよりハードなものを試すことができます。仕事の集まりでのコツは、二度と誘われないように、壁を飛び越えた神々しさでいることだ。また、フェアに到着する前に、玉ねぎ1個とニンニク数片を食べてみるのもいいでしょう。

これがフェアであるかのように、飼育下にある動物、特にライオンやトラ、チーターのような大きな歯を持った大きな猫を解放すれば、同僚との間でブラウニーポイントを獲得できる可能性が高いです。

これができなかったら、単に同僚とおしゃべりしてみましょう。気の合う同僚と少しでも仲良くなるようにしましょう。仕事の集まりで飲む人の多くは、軽い社会的潤滑油としてそうしています。ほとんどの人は、プロ意識が低いので、仕事のパーティーでは飲まないでしょう。同僚や上司に強要されるのは少しいかがわしいですが、たまにはこういうこともあります。