彼女の気持ちを傷つけずに「会いたくない」と伝えるには？

私自身も経験したことがあるので、これがあなたの関係に何を意味するのか理解する必要があると思います。あなたは彼女と一緒にいると、リラックスして自分の時間を持てなくなります。これは、あなたが彼女と一緒にいる時に、自分に責任を押し付けているからだと思いますが、同時に、彼女の幸せを自分の責任にしないで、自分の興味のあることをしたいと思っているからだと思います。

それはいいのですが、ある日、関係が本当にうまくいった場合、あなたは同じ家に住んで寝室を共有することになるということも覚えておく必要があると思います。

だから私は、彼女が物理的に存在しているときにあなたの関係のどのような側面があなたがあなたの時間を持っているの道に立っているかを自分自身に尋ねることが重要だと思います。彼女はあなたの趣味を楽しんでいない（あるいは積極的に批判している）のでしょうか？もしそうであれば、あなたはあなたの趣味があなたにとって重要であることを彼女が理解し、二人で十分な時間を過ごした場合、あなたはその時間の一部を彼女が楽しめない趣味に費やすことになり、彼女はあなたに加わるか、自分で興味のあることをすることができるように、あなたの関係の力学を修正する必要があると思います。

あなたが内向的なのに対して、彼女は外向的（注目されることで元気になる）なのか（注目されることで疲れてしまうのか）、もしそうなら、あなたは彼女にこのことを説明する必要があります。次の漫画](https://img00.deviantart.net/67fa/i/2014/287/1/9/how_to_live_with_introverts_guide_printable_by_romanjones-d5b09fj.jpg)は、この会話を持っているときに役立つ援助をすることができます。

あなたは、彼女があなたを保持していないことを、彼女の前で、自分自身に精神的な要求をしていますか？もしそうなら、あなたはそれを認め、関係のために、一緒に過ごした時間をあまり楽しめない原因となっている自分自身の期待を解放する必要があります。あなたが自分自身にこの圧力を入れている場合は、離れて時間を必要とし、それは彼女を傷つける、その後、あなたが自分自身を保持している標準は、実際に関係のあなたの楽しみの両方を妨げていることを自分自身に思い出させてください。

最終的には、鍵は正直さです。ただ、あなたがどのように感じているか彼女に伝えてください。あなたにとってこれが難しい場合、私の経験では、あなたがあなたの関係についていくつかの感情を整理していることを彼女に伝えるだけで、彼女はあなたにそれを共有するように誘うでしょう（そして、純粋にそれを聞きたいと思っているでしょう）。傷ついた感情は一時的なものですが、あなたの正直さが築く信頼は長く続きます。

ただ、あなたが何をしたいのかだけでなく、なぜそれをしたいのかを説明する場合は、そのことを確認してください。あなたが関係を再定義しようとしているのは、彼女との関係に不満があるからではなく、長期的に二人のためになるようなダイナミックな関係を作りたいからなのです。あなたが今まで彼女のためだけにやっていたことが、自分のためにもっとやることを許されるようになる必要があることを彼女に伝えてください。それはあなたが彼女に向かってあまり気を配っている一緒に過ごした時間を意味するにもかかわらず、変更は、実際に彼女に大きなコミットメントではなく、1つの以下を表しています。彼女はそれを理解していることを確認してください。

一部の人々（特に男性）は、彼らの感情について話すのに苦労しているが、それはそのような会話にあなたの感情を織り込むことが重要です。"一緒にいる時間が長すぎると疲れてしまう。そうすると、別れる時間を求めたり、傷つけたくないから罪悪感を感じたりします。" ほとんどの女性は、私の経験上、これを本当に評価してくれます。一度彼らはあなたを動機づける感情を理解すると、彼らはあなたが離れて引っ張って感情的な距離の症状であることを感じていない、ちょうどあなたは彼らが関係を助けるためにあなたを与えることができることを何かを必要としています。それは彼らがあなたをよりよく理解し、より多くの信頼を得ることができるので、彼らはあなたがどのように感じるかについて正直であることを感謝するでしょう。0x2＆0x2＆あなたの関係の長期的な成功は、一緒に働いて、あなたの二人は、問題の正確にこれらのタイプに対処することができますどのくらいよく依存しています。あなたが一緒に人生を過ごすことを計画している場合、あなたはあなたがあなたの関係についてどのように感じているか、それぞれが何を望んでいるかを伝え、一緒に効果的な妥協点を考え出すことができなければならないでしょう。そして、この会話を待つ時間が長ければ長いほど、今までの付き合い方からの脱線のように感じてしまいますので、それはもっと難しいものになるでしょう。

出典。私は長期の交際中にまさにこれをやってしまい、その失敗から学んだことがあります。私は彼女と一緒にいたとき、私は精神的に “ボーイフレンドモード "に自分自身を入れて、数日後、私はちょうど私が再び自分自身であることができるように、彼女が去って行きたい自分自身を発見した。彼氏モードでは、一緒にいない趣味には参加しませんでした。そして内向的な私は、社会的には外向的な彼女についていこうと努力します。私は本当に疲れると思いました それは自分にも彼女にも不公平で、長い目で見れば私たちの関係を悪化させてしまいました。

このように自分のために時間を割くような一日を過ごした後、次に会った時には、次のようなことをしてみましょう。

1.その日を過ごさせてくれた彼女に感謝する 2. 彼女にささやかなプレゼントを贈る（花やチョコレートなど） 3.

この一見ネガティブな状況（あなたが外出を「ノー」と言う）をポジティブな結果で打ち消すことで、時間が経つにつれて彼女が違った反応をし始めることがわかるでしょう。それは、あなたがそれを他の何か、ややポジティブな何かに変えてしまったからです。

私（22）と私のボーイフレンド（21）は今2年間一緒にいて、これは私たちのどちらかが忙しくて、私たちは会うことができないときに私たちのために動作しますが、私たちは後の機会に補償しています。(「どちらかが忙しい」というのは、私たちがダラダラした一日を過ごしたい時や、彼が友達と出かけたいと言っていた時などです)

明らかに私の関係のために働いた方法は、すべての人のために働くことはありませんが、少なくとも私の場合は、相手が外出する気分ではない場合や、あまりにも忙しい場合に受け入れるのに役立ちました。最終的には、それはすべての相互尊重と理解に来る; 1つは、利点を取る/彼らのパートナーに対してそれを保持している場合、彼らは明らかに境界線についてのより多くの負債の議論を必要としています。

私はあなたのガールフレンドとこの問題にアプローチするときには、非常に慎重にすることをお勧めします。真実は、あなたが自分の時間を必要としていることと、あなたが自分のためにいくつかの時間を管理したいので、「あまりにも頻繁に」会わないことを望んでいることです。あなたは完全に正しいです。しかし、彼女に

のようなことを伝えることは、>私たちはすでに今週4回会っています。

予定通り、今週末に会いましょう

想像できるように、大喧嘩になるかもしれない。

私がお勧めするのは、彼女との素敵な時間を計画して（会う予定ではなかったが、彼女が空いていて会いたいと言っていた時間帯があった）、食事のようなものをして、彼女と一緒に問題にアプローチすることです。

私はあなたを愛していますし、あなたと過ごすこれらの瞬間も大好きですが、私は一人の時間も必要です。一緒にいる間に遊ぶ時間を取ることについて、私たちが持っているこの契約について考えてみました。このような時間を取るのをやめて、一緒にいる間はお互いに完全にコミットして、自由な時間を本当に一人で楽しめるようにしたらどうだろうか？

**量より質を優先する。一緒にいる間に遊ぼうと計画したこれらの瞬間を諦める必要があるとは言えません。ただ、念のために言っておくと、私は彼氏と付き合って2年近くになりますが、3ヶ月前に同棲しました。それまではそんなに頻繁に会うこともなく、彼氏はゲームが大好きなのですが、私が一緒にいる間は一度も遊んだことがありませんでした。週に何度か会っていたので、それが功を奏していました。今は一緒に住んでいるので、家にいる間は自分の趣味に没頭しています（彼はゲームをしていて、私は読書をしています）が、それも全く問題ありません。でも、一緒に暮らすというのは、また違った冒険なのです。

君のせいでIPSに参加させられたんだ 君と君の関連性のある質問に だから、こうだ。

私は個人の時間をかなり真剣に考えているし、他のみんなもそうすべきだと思う。付き合っているからといって、毎週決まった時間を一緒に過ごさなければならないわけではない。他の回答にあるように、埋めるべきノルマはありません。

確かに、あなたが関係を持っているとき、あなたの行動は相手に影響を与えます。

あなたが24時間365日一緒にいたいなら、それは素晴らしいことです。もしそうでないなら、それもまた素晴らしいことです! ありがたいことに、私たちはみんな大人なので、そうやって問題を解決していくべきです。もちろん話をするという意味です。お互いの境界線を尊重して、その日に会いたくないだけでは何の意味もないことを説明する。それがあなたの進むべき道だと思います：彼女にそれを説明して、それがどうなるかを見てみましょう。

また、私の考えでは、あなたは2つのことに気をつけるべきだと思います。私が理解した限りでは、これらはあなたの状況に当てはまるかもしれないし、当てはまらないかもしれない。それを決めるのはあなた自身であるべきです。

• 軽率で利己的な行動

• 強迫的で強迫的な行動

結論から言うと、あなたがあの壁のテキストの後にここまで来たとしましょう。

彼女と話して、思いやりと理解を持って、思いやりと所有欲の間の線引き、思いやりがないことと個人的な空間を欲しがっていることの間の線引きは、曖昧で壊れやすく、個人的な意見に左右されることを覚えておいてください。これは少なくとも私の2つのセントですが、間違っているかもしれません。乾杯、仲間!

あなたの実際の質問へのざっくりとした回答:あなた方は私と夫に似ているように聞こえますが、私の夫は内向的でビデオゲームをして休んで充電します。彼は内向的なで、休んだり充電したりするためにビデオゲームをします。私はどちらかというと外向的です。私は彼と何か楽しいことをしに行きたいのに、彼は一日中家にこもっていたいと思っているので、お尻が痛いのですが、夫婦として、お互いに必要な時間を持てるようにする方法を学んでいます - 彼は一人で静かに過ごし、私は冒険や何かをする時間を増やしています。

本当に私は彼がこの充電時間を必要とする理由を理解するのに役立った本は、私はあなた方の二人が一緒に読み通すことをお勧めしたいと思います1つです。それは Quiet: The power of introverts in a world that never stops talking by [ Susan Cain ] 0x3& と呼ばれています。

関係の中で外向的な人の多くとして、それは本当に彼が一人になるか、ビデオゲームで数時間を超夢中で過ごす必要があることを理解するのに役立ちました彼は私を見捨てるのではなく、彼は再び “夫モード "をアクティブにすることができますので、彼は充電しています。私はHIMにもこの本を読むように説得しています。そうすれば、彼が「パーティーのおせっかい者」とか、「オン」になって外出する気になれない時に、自分を責めるのを止めてくれるでしょう。

代替案とオプション:私はまた、あなたがプレイするマルチプレイヤーゲームのいくつかに彼女を取得しようとする第二のだろう。そうすれば、物理的に彼女の近くにいたくなくても、オンラインプレイやVoIPチャットで一緒にいたいという彼女のニーズを満たすことができます。彼女はあなたが本当に楽しむゲームのいくつかを持っていないことを言及したと思います - 彼女のためのコピーを購入することについてはどうですか？または、「Lovers in a Dangerous Spacetime」のような、協力して成功する必要があるクールなSteamゲームがあります。LogMeIn Hamachiを使えば、LANネットワークを必要とするゲームでも、インターネット上でLAN接続をシミュレートすることができます :)

実はそういえば。マインクラフトは、マルチプレイヤーのCo-opでも超楽しいオプションです。ハマチや "open to LAN "オプションを使えば、サーバーにお金を払う必要がありません。また、それをより面白くしてくれるMODパックもいくつか出ています（FTBのMODパックを調べてみてください）。

あるいはボードゲームはどうですか？しばらくボードゲームで遊んだ方が彼女との時間が長くなりますか？(私の夫はボードゲームをプレイしている間、社交的になるのは負担が少ないと思っている) 2人用の素晴らしいゲーム(複雑さのレベルは様々だが)をいくつか紹介しよう。Hive, Star Realms, Patchwork and Netrunner.

私は集中力が必要な仕事をしているので、リラックスするには内向的な性格なんです。たまには自分の時間が必要なので、ゲームが最適なんだ。ガールフレンドが同じ部屋にいるのも好きだけど、気が散ったり、邪魔されたりするのが気になる。

彼女の好みにしてあげてください：

ヘイX オフの日は少しリラックスして、自分の時間を作るのに使っています。誰とも話さなくてもいいし、誰とも交流しなくてもいいのがいいんだ。

あなたがそばにいるときは好きだから、本を読みたいとか、何かしたいならそれはいいけど、私はあまり饒舌にはならないわ。それはあなた次第です。

彼女が来たら、それを守って。もし彼女が君の邪魔をし続けたら、もう一度説明してくれ。全てが順調ならば、「ご褒美」を忘れずに。1時間後に一緒にお茶を飲むとか。何かのエピソードを見るのもいいでしょう。

ぶっちゃけて言うと - 私はこの関係にどんな未来があるのか疑問に思っています。

最終的には、「生涯」成功する関係とは、単純に一緒に時間を過ごすことができるものであり、もしあなたがその時間の一部をコンピューターゲームに費やしたいのであれば、あなたのガールフレンドはそれを理解しなければならないでしょう。

あなたは、あなた自身の気持ちをはっきりさせる必要がある段階に達したようですね。あなたの彼女は、あなたとずっと一緒にいたいと思っているようですが、あなたは彼女に会うたびに彼女のために見せびらかしていて、それが疲れると感じているので、その時点ではあなたはその時点ではありません。

私は解決策は非常に単純だと思います。彼女に、あなたは特別なことをするつもりはなく、ただゲームをしているだけだが、彼女が家に来るのを歓迎することを伝えてください。

彼女がいる間にあなたがゲームをすることに彼女が対処できなかったり、あなたがゲームをしている間に彼女がいることにあなたが対処できなかったりした場合、関係はカジュアルなものにはならないでしょうし、二人とも結局前に進み、そこから学ぶことになるでしょう。二人とも若いんだから。

しかし、彼女と一緒に時間を過ごすのではなく、一人でゲームをしたいというあなたの欲求をサポートしてくれる女の子を見つけることはできないだろう。だから、あなた自身の優先順位と、長期的な関係のために何を犠牲にしてもいいのかを明確にする必要があるわ。

一緒にいる時間

私が会っても平気な状況とは、4日連続で会って週末（48時間一緒にいることが多い）に会って、彼女のトレーニングが中止になった場合です。

これを読むと、私が聞いているのは、週末は完全に彼女の時間にしていることが多いということです。あなたは48時間連続で（またはそれ以上）一緒に過ごしています。その結果、あなたは週末の前の数日間を一緒に過ごしたことに多少の憤りを感じ、もし彼女が週末の後にもっと日数を要求してきたら、本当に憤慨するでしょう。

あなたが一緒に住んでいたらどうする？あなたは彼女の会社にいないと予想できる日はないでしょう。彼女は他に行くところがないだろう。あなたは、彼女が物理的に存在している間に私の時間を作るか、彼女が一時的にどこかに出かける（友達と出かけるなど）ことによって、私の時間を作らなければならないでしょう。だから、もしあなたの関係が長期的に成功するのであれば、彼女がいる間に自分のための時間を確保する方法を見つけなければなりません。

一人の時間

あなたの既存の週末の時間の間にそれを行うことを検討しています。あなたが一つのことをしていて、彼女が他のことをしている期間を確保してみてください。そうすれば、彼女が月曜日の夜に来たいと言った場合、あなたはあなたが一人でいることができる週の最初の日を失うことになるとは思わないでしょう。そうすれば、もしその週にあまり会えなかったとしても、一人の時間をキャンセルして、代わりに彼女と何かをすることができます。

私は彼女の好きなことを知らないので、具体的な提案はできません。伝統的な例（彼女には合わないかもしれません）は、料理を楽しんだ人でしょう。彼女はあなたがゲームをしている間に複雑な食事を準備しているかもしれないし、友達も一緒に食べに来てくれるかもしれない。あなたは一人の時間から解放され、他の人との時間を過ごす準備ができているでしょう。

外向的か内向的か？

他の人は、あなたが内向的であるのに対し、彼女は外向的であることが問題なのではないかと提案しています。私はそれが問題だとは思いません。外向的な人は他の人と時間を過ごすのが好きです。外向的な人は、あなたを大勢の人がいるところに引きずり込もうとするでしょう。でも、そんなことは言っていませんよね。たった一人の人とたくさんの時間を過ごすのが好きな人の方が、私には内向的に聞こえます。

問題は、彼女があなたと過ごすことでデトックスしているのに対して、あなたはパソコンと過ごすことでデトックスしたいと思っているということのようです。外向的な人は人と過ごす時間が好きで、それに流用される可能性があるので、外向的な人の方が簡単でしょう。内向的な人は、彼女が一人の時間を考慮するものの一部としてあなたを使用している場合は難しくなる可能性があります。つまり、彼女はあなたと二人きりの時間がとても快適なので、そのような時間を過ごしたいと思っているのです。

あなたは私たちよりも彼女のことをよく知っている。あなたが彼女が外向的だと思っているなら、彼女はおそらくそうだろう。でも、他の人の説明にあまりとらわれずに、彼女が本当に内向的なのに外向的な人として扱おうとするのはどうかと思います。少人数で多くの時間を過ごすのが好きな人は内向的です。外向的な人は知らない人が好きです。彼らは普通、しつこいと表現されることはありません。

一緒に妥協する

彼女にとって、彼女が特別に来てくれる時間は幸せなことだということを忘れないでください。もしあなたがその夜に彼女に会いたくないと言ったら、その祝福を台無しにしてしまうことになります。彼女を最高の状態から平均以下の状態にしてしまうのです。これは、あなたが通常、これらの余分な訪問を受け入れているので、特にそうでしょう。あなたが彼女の気持ちに沿ってより多くのことができるように、あなたが訪問を望んでいないときに数回を変更する方法を見つけることができれば、それは関係に簡単になります。

他の人が言っているように、重要な部分はコミュニケーションを取ることです。あなたが必要とするものを表現し、彼女が必要とするものを学ぶ必要があります。あなたは、あなたたち二人のために機能するいくつかの妥協点のようなものに到達するべきです。彼女は家に来たいが、あなたがしない日の特定の問題にあまりにも巻き込まれないでください。あなたの説明からすると、それはあなたが一緒に多くの時間を過ごすときに何が起こるかの症状のように見えます。毎週末の時間を一緒に過ごさないような解決策を考えてみてください。

もちろん、この関係が長期的には失敗する可能性もあります。何とも言えません。でも、まずはこの関係をうまくいくように努力することをお勧めします。この関係で妥協点を見つけようとする努力が報われて、この関係がうまくいくかもしれません。そうでなくても、今後の人間関係のための良い練習になるでしょう。なぜなら、すべての関係には妥協が伴うからです。そして、おそらくこれはあなたのための右の関係です。たぶんそれだけで長期的な互換性を設定するには、いくつかの初期調整が必要です。それはあなたが決めることです。

私はあなたの質問にコメントしました:

興味あるんですが、あなたの彼女は一人でいるときは何をしていますか？彼女の趣味は何ですか？

あなたが回答した内容(最初の部分は相手の男性をターゲットにしていました):

たまに学校のために習い事をしたり、家族や友達と一緒にトレーニングをしたり、冷やかしをしたりします。仝それにしても、このようなことがあったのですね。それは何かアクティブであることができます。例えば、一緒にスポーツをしましょう。あなたの両方が本当に好きなスポーツを選択します。ディープダイブ、FKK、バンジージャンプ、何でもいいです。迷ったら、あなたが先に来てください。なぜですか？アイデアは、彼女のために何かをするのではなく、彼女と何かをすることです。彼女のためだけではなく、あなたと**両方のための楽しみ。彼女が言う場合： “いいえ、私はそれの何かをしたくない "と言ってください。"いいよ、一人で行くよ」と言ってください。そして、一人になったら、実際にそこに行くか、ビデオゲームをするかを決めることができます。彼女は積極的に参加する彼女のチャンスを持っていた、彼女は拒否した、彼女の問題。あなたは2つの新しいものを持っているあなたが一緒にするのが大好きです。楽しいです。あなたはより多くを見つけることができますか？彼女はこれらのことをしたくないと彼女の家（あなたのではなく）に滞在します。これはあなた自身のための乱れのない時間を意味します。

どちらの場合も状況は改善され、少なくともそれはより正直になります。プレイステーションをしたり、映画を見たり、イベントに行ったり - ゲーム大会やスポーツイベントなど - それはあなたがすべての時間を話すことなく、両方が一緒に行うことができるものであれば。そのようなことのリストを作りましょう。それを書き留めてください。

お互いにconstantly注意を与えるために持っていることは、私の意見では勝ち負けの状況であり、ない場合は負けです。一緒に物、存在、イベント、アイデアに注意を与えることは、私の意見ではwin-winの状況です - 両方がそれを好きな場合。

私の意見では、利益を共有することは、生涯のパートナーシップのために必要です。

私は内向的で、「自分の時間」を必要としているのですが、彼女と付き合い始めた当初は、彼女が自分のことをしていても大丈夫なことに幻滅していました。実際、彼女もあなたと同じで、自分のことをする時間を必要としています。

私が学んだことは、彼女は本当に私のことを気にかけてくれていて、私と一緒にいることを楽しんでくれているということです。今では一緒に暮らしていて、一緒に何かをするのが楽しくて、お互いの趣味の一部を楽しむことができるようになりました。一緒にいるときは、一緒にいて、楽しんだり、コミュニケーションをとったりしていますが、「私」の時間を持つことも必要だということを学び、相手が忙しかったり、プロジェクトに取り組んでいるときは、放っておくようにしています。私たちの関係はより強固なものになっていると思います。

24時間365日一緒にいたいと思わないのは、悪い兆候ではありません。恋人と一緒にいるときは、スマホを見るのではなく、本当に一緒にいましょう。一緒にいる時間を楽しみましょう。しかし、あなたには「私」の時間が必要だということを明確にしてください。彼女が（私がそうだったように）離れている時間が関係を損なうことはないことを理解するのに時間がかかるかもしれません。そして、その時間が離れていることで、彼女はあなたから独立して自分自身になるチャンスを与えてくれます。

私はまさにその立場にあり、今では彼女と幸せな結婚生活を送っています。私はリラックスしてエネルギーを得るために内向的な時間を必要としています。

他の回答にもあるように、自分のための時間が必要であることを彼女に伝え、それについて前向きになることで、相手はあなたがそれを必要としていることに気づくでしょう。

付き合い始めの頃は、これは難しいかもしれません。あなたはすることができます。友人とのミートアップを計画して、家を出る口実を作って、その後は家に帰って自分の用事をする。

ゲームは常にリラックスするための最後の手段であることを確認してください。

ゲームは常にリラックスするための手段であり、それ自体がゴールではありません。もしあなたが彼女と一緒にいる間ずっとゲームのことを考えている自分を叩きのめすのであれば、あなたは一人の時間を過ごすための別の方法を見つけることを検討する必要があります。

私はまだ時々ゲームをしているんだけど、ゲームが本当に好きだから、その後も時々ゲームをしているんだけど、一度に全部のゲームを終わらせようとする中毒性と戦うのは精神的に大変なんだよね。