自閉症であることをパートナー候補に伝えるにはどうしたらいいですか？

私の回答の背景

まずは、私自身の経験から文脈を述べていきます。私は、アスペルガーの男性と1年半以上付き合っている女性です。また、約9ヶ月間の同棲生活を送っています。ネットの出会い系サイトで知り合ったのですが、付き合いを重ねるごとに関係が深まり続けています。

2回目か3回目のデートの時に、彼からアスペルガー持ちであることを告げられました。この段階までに、私たちはたくさんおしゃべりをしていましたが、彼は自分の情熱の領域に非常に集中していることがわかりましたので、私に言われたときには大きな驚きではありませんでした。しかし、私は単に彼の性格の一部としてそれを受け入れ、あなたはそれをアスペルガーのかどうかをラベル付けするかどうか、それは彼の私の認識を変更することはありませんでした。それは私が彼が特定の社会的状況の中で彼が感じた方法を意識していたので、私は彼が可能な限り快適になるのを助けることができるようにしました。

だから、いつあなたの潜在的なパートナーに伝えるべきですか？

まあ、私は最初にあなたが “クリック "するように見えるかどうかを参照してください。あなたが最初に持っていない場合は、あなたのアスペルガーを開示することは本当にどちらかの方法で違いを作ることはありません。なぜ私はそれを言うのですか？あなたが彼女にあなたの特徴を説明する必要がある場合、あなたはすでに問題を抱えているので。私にとって、アスペルガーの彼の開示は、単に私がすでに彼と一緒に見てきた行動パターンの周りにコンテキストを置くために私に合図だったと私は完全に快適だったこと。

事は、今でも彼は私よりも彼のアスペルガーについてより心配しています。彼は彼であり、これらは単に彼が誰であるか彼を作る彼の人格の側面である。

まとめ

私が与えることができるアドバイスの最も重要な部分は、あなたがそれを1つにすることを問題であるとして、あなたのアスペルガーに焦点を当てていないことを確認することです。自分自身であり、物事がうまくいっている場合は、アスペルガーの開示は、より多くの "ああ、大丈夫です。それは理にかなっている！"ではなく、突然問題になる何かよりも。

それは彼女のための問題であれば、その後、あなたはおそらく先に、より深刻な長期的な問題を持っていた。

それはすべてのタイミングの問題です。伝えるのが遅すぎると、もっと早く伝えなくてよかったと後悔することになる。そして、あまりにも早く伝えれば、彼女は誤解したり、怖がったりするかもしれません。彼女はあなたが言っていることを理解することができたときに、残念ながら、 “適切な時期 "は、彼女はまだ "それが何ですか？"と言うのに十分なあなたを好きになったときです。これに良い式はありません。

大きなことは、あなたが物語を制御するためのものです。大したことではなく、一緒に行動を変えなくてもいい方法で彼女に見つけてもらいましょう。私はあなたの感覚的な問題がトリガーされているのリスクが少ない日付に行くことをお勧めします。(明るい光や大きな音のことだと思いますが、それは私の…まあ、知っての通りです) 彼女と2、3回デートして、彼女を知り、あなたのことを知ってもらいましょう。あなたが楽しい人で、たくさんのことを提供していることを彼女に見せてあげてください。その後、彼女があなたと一緒にいてより快適であるとき、私は適切な時期であると言うだろう。

あなたの両方が楽しんで、一緒に楽しい時間を持っているどこかに彼女を取る。そして、夜の終わりに、「今夜は本当に楽しかったし、ここ数回のデートはとても楽しかったよ。私は、ある特定の状況には近づかない方がいいと思うんだけど、それは…… それは…[あなたのトリガー]です。"このように私に影響を与える….” 原因ではなく効果を伝えてください。彼女はあなたを気にして、あなたを見て楽しんでいる場合は、これは彼女に影響を与えるものではなく、あなたのアスペルガーの。彼女は質問をするかもしれませんが、回避することはありません。それは何かを説明するのが恥ずかしい場合は、あなたがまだ説明する準備ができていないことを彼女に伝えますが、後でなります。これは私が感覚的な過負荷を持っているとき、ここでは私があなたの助けを求めるだろうものだ “と彼女にアドバイスします。ほとんどの人は助けを求めて誰かとの問題を持っていない;あなたは彼女があなたの看護師ではなく、何かを管理するためにあなたと一緒にパートナーになるように求めていません。ここでの大きなことは、自信とあなたの状態に直面することができることです。あなたは明らかに2番目のことをよくやっているので、1番目のことをするのに役立つはずです。

**彼女があなたのことを普通だと知っているとき。彼女があなたが社交的ではないことを知っているときに、デート1日目ではありませんが、デート/テキストの3-4週間後のように（または、あなたがあまりテキストを使用せず、お互いに週に一度だけ会う場合は、おそらく5-6週間）、彼女はあなたが超社交的ではないことを知っています。彼女は質問を持っているだろうし、それは別のノートにデートを終了するために、その後に何か別の話をするのが最善かもしれません。レストランがいいかもしれません。話題を変えるために通常の時間を待ちます。

What to say あなたは言うことができます“ところで、あなたは私が実際にアスペルガーと診断されていることを知っている必要があります。彼女はおそらく少し驚いているだろうし、どちらかが本当に何を言うべきかわからないか、または尋ねる"どのようにそれはあなたの人生に影響を与えるのですか？”_（または似たような何か）。彼女は本当に何を言うかわからない場合は、とにかく説明します。理論は飛ばして、例を挙げてください。網羅的なリストではなく、2つの主要なものと同じように! それが重要であっても、より多くがある場合は、それはおそらくそれが緊急ではない限り、別の時間を待つ必要があります。

私の例は次のとおりです。私は行動する方法を学ばなければならないので、例えば、私は新しい学校に初めて行くような新しい状況は、ほとんどの人よりも対処することが困難であることを見つける。それは私のために自動ではありません。

私自身がアスペであり、後期診断を受けた者として、私は「すぐにでもいい」が「早すぎない」ことを提案したいと思います。私はあなたのことも彼女のことも知らないので、それについての数字を出すのは難しいし、多くのアスピスは「瞬間を見極める」ことがあまり得意ではありません。ただ、どのようなマイナーな宿泊施設が必要とされ、何があなたのボタンをプッシュしているかについて率直になる。あなたのは、私にはあまりにも異常または極端に聞こえることはありません。彼女は彼女の家族や友人の中にいくつかを持っているかもしれませんし、とにかく何をすべきかを知っています。私の日付はあまりにも1つであることが判明した。

ここには良い回答がたくさんあるので、何か貴重なことを付け加えられればと思います :)

私もアスペです。秘密にはしていませんが、人にはほとんど言いません。数年前、彼氏と付き合い始めました。人生のパートナーに私の行動（理由）を知ってもらうことが大切だと思ったからです。私は自分で計画を立てていました。

最初の数ヶ月の間に、私は慎重に彼が自閉症とアスペルガーについてどのくらい知っているかをポーリングしました。彼は精通していた場合は、私はまっすぐに彼を教えてくれるでしょう。彼はステレオタイプを知っていた場合は、私は私の'症状'についてだけ彼に言うだろう。彼は手がかりを持っていなかった場合は、私は組み合わせを行うでしょう。私は通常、彼と私は私のために困難であるかを指摘するだろうと、しませんが。私は、私は音と濡れたものを繰り返すことを憎み、私は非常に神経質になることができることを彼に言うだろう。彼は自閉症にそれのいずれかをリンクしていませんでしたが、彼は私が助けを必要とする場所を理解していました。彼は、私がどこまで自力で機能できるのかを知りたいと思っていました。彼は私が必要とする助けを与えて、本当に支持されてきました。私の前のパートナーは、繰り返し不快な状況に私を強制することによって私の自閉症を ‘修正'しようとしたので、私はそれらに '慣れる'だろう。これはすべてやってしまったうつ病に私を入れていた。それは明らかに私のパートナーに私のニーズを伝えるために私を教えてくれたし、彼らはそれらを尊重していない場合、それは良い関係ではありません。

TL;DR:あなたが異なるとあなたが必要とするもの（彼女から）、できるだけ早く適切なものを作るものを伝える。神経症の人でも、自分にはできないことを持っているので、違うことを恐れないでください。

心理状態や障害について誰かに話すときにしばしば直面する問題の一つは、多くの人が、せいぜい障害のname（ラベル）が実際に何を意味しているのかを混乱させるような考えを持っているということです。また、一般的に、個人によって関連する症状の程度や表現が異なります。さらに、ラベルは一般的な言葉であり、それ自体が個人的に親近感の持てるものではありません。

俗に言う、臨床応用とは異なる意味を持つ名前を持つ障害はこのような傾向があります。

個人的には、私は常に最良のアプローチは、あなたが話している人との相互作用に関連するものでstartすることであり、より一般的なトピック/診断についての更なる議論のための開口部を提供することができるようにします。 - あなたは、一般化された概念ではなく、トピックの実際の焦点であるため、トピックはすぐに関連性のあるものになります。 - あなたの状況に適用されていない以前のまたは異なる理解に関連する混乱を避けるのに役立ちます：人々は一般的に、彼らはすでに知っている（または彼らが知っていると思う）ものにしがみつき、知識を変更するための最も簡単な方法は、単に何かが彼らの現在の信念とは異なることを誰かに伝えるのではなく、経験を提供することです。 - 開放性と信頼の誠実なショーです。 - あなたとあなたの経験に関連した更なる会話を招待し、明らかにあなたがそのような方法でそれについて話すために開いていることをシグナリングしています。私は私の状態について誰にも言わないが、私は知らない人と真剣にデートすることはできませんでした。それは、彼女と一緒にいる間、私は自閉症なので、私がコントロールすることはできません困難を経験することはほぼ保証されており、彼女が認識している場合、彼女はより良い理解し、状況に対処することができるようになります。はっきり言って、私は完全に自己満足（仕事、アパートなど）で、誰かに世話をしてもらおうとは思っていません。ただ、感覚過多を経験した彼女を初めて見た時に怖がらせたくないだけです。

なぜここから始めないのですか？あなたは、一般的に制御下にあるが、あなたが特定の環境を経験したときに発生する特定のものを引き起こす可能性があります病状を持っています。あなたはそれについての詳細を提供することができます。これが起こるとき、それがあなたをどのように感じさせるかについてオープンにしてください、それはあなたがそれを議論することについて一般的にどのように感じるかについてオープンにしても構いません。

良い関係の一部は、信頼関係を確立することであり、信頼のレベルはどこまで行くのかを見つけることであり、あなたが臨床障害を持っていることを誰かに伝え、そのような用語を使うことは確かにそうするための一つの方法ですが、私はいつも個人的な経験でリードし、その後、特定の臨床ラベルの下に落ちるように分類されている何かの説明でフォローアップすることは、両方の混乱を減らすことにつながることを発見しました。

ラベルは、必要に応じて不明確で非個人的な方法で、（そのラベルだけで伝えられる）共通の、おそらく共有された一般的な理解を迅速に促進するのを助けるために存在します。これらは、理想的には、ラベルだけで十分な場合に、何かの定義全体を説明する必要がないようにすることがポイントであるときに、最も有用です。しかし、ここでのポイントは、あなたとあなたの潜在的なパートナーとあなたの人生とその中でどのように意味するのか、そして、このような個人的な問題について二人の間でコミュニケーションをとる能力にあるべきです…一般的な用語ではありません。

あなたの状態とともに生きることの個人的な側面から始めることで、結果として生じる会話は、あなたとあなたの人生についての個人的な議論であり、一般的な臨床的なラベルではなく、あなたに何らかの形で適用されるという文脈の中に置かれます。

私は必ずしもこれが私にとって容易になる特定の言葉やアプローチを見つけたことはありませんが、私は一般的にこのような生活の詳細にアプローチすることは、相手があなたがより深い議論に物事を開いているかどうかを感じているかどうかのように気まずいスタートを切ろうとするよりも、より個人的にそれを焦点を当てた正直な会話に議論を回すのに役立つことができることを発見しました。ましてや、固定観念やその他の誤解に対して防御的な態度をとることもあります（もっと悪いことに、相手は理解していると主張しながらも、そのような誤解を抱えていたことが後になって判明し、それがその後の交流に影響を与えてしまったということもあります）。

これは、私が個人的に、私はそれが良い

今までの状況から判断して、相手に自分の状態を知ってもらうためには、症状が出てきただけでも十分に良いと思うようになった時が、ちょうど良いタイミングなのではないでしょうか。

個人的なことを言えば、その時期が早く来るよりも遅くなっても何も隠していないと思いますし、また、あなたが強い対処法を身につけていて、表面的には何かに悩まされていることがわからないからといって、あなたが何かを「隠している」と判断した人は、付き合っていない方がいい人かもしれないと個人的には感じています。そうは言っても、特定の詳細は早めに明らかにしておいた方がいいでしょう。もしそれが人間関係に影響を与えることを恐れているのなら、誰かと一緒にいて時間を過ごして、相手が実際に一緒に過ごしてきた人よりも、あなたを表現するために使われる多くのラベルの一つに過ぎないことを気にしていることに気づくよりも、早めに知っておいた方がいいでしょう。

最初のデートが彼女に言わずにうまくいった場合、彼女はあなたのためにあなたを好きなだけの可能性がありますか？彼女はまだこの情報を必要としないかもしれません。

アスペルガーが広く理解される前の時代には、多くの未診断の人々があり、アスペルガーの症状があった何かは、単に性格的特徴として見られているだろう。私たちは皆、時間をかけて人格を向上させ、神経型であっても! あなたがそれを置くように ‘に合う'ために自分自身を開発することは、実際にはそれほど違いはありません。

アスペルガーのコミュニティの間でこれに関するいくつかの一般的なエチケットがある場合、私はそれを認識していません。私は私自身の個人的な経験から完全に話していますが、私はアスペルガーを持ついくつかの人々を知っているし、私は、私たちは彼らが行動したり、特定の方法を話した理由の説明なしでうまくやっていた場合は特に、はるか後に誰からもこのことについて学ぶことが幸せになると思います。のあなたの質問に答えるために、参照してください。“どのように私は自閉症であることと、潜在的な関係を危うくすることなく、その原因となる問題について彼女に伝えるのですか？”….

早期に彼女に伝えるは、潜在的に彼女がアスペルガーの事前の理解を持っていない場合は特に、はるかに多くのスピーチを伴うことになります。あなたは条件を説明してから、彼女があなたに期待できることの種類を説明する必要があります。

後に彼女に伝える - あなたの関係の中で自然に適切な時期に感じるか、または特定の行動が説明を必要とすると感じている時点で - 彼女はすでにあなたの行動を経験していることを意味し、彼女は参照のフレームを持っており、おそらくはるかによく理解しています。これは、神経型（私は時々疑問に思うことがありますが！）であり、問題の女の子が同じであれば、これはまた、彼女の視点である可能性があります誰かの気持ちです。

私は神経質なので、早く言ってもいいし、最初に近いことを言ってもいいのではないかと提案しようと思っていました。しかし、ここの他の回答をいくつか見てみると、非常に良い指摘をしています。それでも私は元の回答を少し甘くして回答しますが

ある程度は彼女のタイプにもよると思います。あなたはアプリで知り合ったばかりですが、初デートもしているので、一般的な伝え方としては問題ないと思います。もちろん、優しくて優しい人であれば一番簡単ですが、どちらにしても、次のデートの時に気が向いた時に早めに言った方がいいと思います。ただ:

ねえ、私はアスペルガーのことをあなたに伝えたいのですが、それは私が時々感覚的な問題を抱えているので、私が言及するだけです。私の場合は、私が部屋を出て行かなければならない場合、またはあなたが対処するために何か他のことをしなければならない場合、それは私が少し負荷がかかりすぎているので、自分自身を均等にする必要があるだけだということを先に知っておいてほしいのです。

私が意味するのは、それらは私が使う言葉ですが、あなたにとって自然に感じるような何か。彼女は前もって知っていることに感謝するでしょう、特にあなたは彼女が混乱した信号を取得しないことを確認することになるので。彼女はおそらくあなたにいくつかの質問をするだろうし、私はちょうどあなたが快適であるように正直に、直接それらに答えるだろう＆002＆002彼女は少し気まずいと感じるかもしれませんが、彼女がそうする場合は、次のように言うことができます：＆002＆002 > それについては心配しないでください。もっと面白いことを話しましょう。

あなたが持ち出すことができる他の何かを持っている場合は、そのことについて話し始め、それを処理するために彼女に時間を与えます。

彼女がデートする価値があるならば、それはうまくいくでしょう。私は本当にそれがないことを願っています。

私は、この流れに逆らって、不評かもしれないことを言ってみようと思います。(すなわち、あなたの次の日付で - 右この秒ではなく、次の日付で)

私はそれが誰かに何かを伝えることが困難であることを見つける傾向がありますが、より重要なのはを伝えることです。 - あなたは、あなたが近くにいると彼女はそれに問題を抱えているまで待っている場合は、それはあなたの両方のために多くのより多くを傷つけるだろう。 - あなたは後で彼女に言うと、彼女はそれで良いなら、それは良いことだ。 - あなたは今彼女に言うと、彼女はそれで良いなら、それはあなたの肩をオフに重量だし、彼女はより良いあなたの行動のいくつかを理解することができるでしょう。

彼女はアスペルガーが何であるかを知らないかもしれませんが、その場合、あなたは彼女にそれを説明する必要があります。

説明を簡潔に保ち、詳細にあまりにも遠くに行かないようにしてみてください、そうでなければ、あなたはそれが全体の日付がちょうどあなたがアスペルガーを持っていることについてだったように見えるようにするリスクを実行します。

説明が終わったら、彼女が質問を持っている場合は、彼女に尋ねて、あなたが怒られないことを安心させる方法は、それは双方向の会話だし、彼女はあなたが彼女に何か主要なものをダンプするのではなく、彼女を含めているように落ちます。例えば、彼女の質問のいくつかは、彼女がprobably思いやりのある人であることを示しています懸念によって駆動されるかもしれません。もし彼女があなたの仕事に影響があるかどうかを気にしているのであれば、あなたの財布に興味を持っているというヒントになるかもしれません。(これらは一般化されているので、心に留めておいてくださいが、それだけに頼ってはいけません。)

重要なことに、彼女がそれ以上の質問を持っていないときには、彼女が夜について覚えている唯一のものではないことを確認するために、別のトピックに移動します。あなたは、最後に一度彼女に何かの行に沿って尋ねることをしたいかもしれません “だから、あなたは全体のアスペルガーの事で大丈夫ですか？ちょっとしたショックだったならごめんね。”

うまくいけば、彼女がそれで大丈夫でない場合は、彼女が「実は私たちはもう二度と会うべきではないと思うの」と言うポイントになりますが、ほとんどの場合、彼女は「ええ、それは問題ではありません、それについて心配しないでください」とだけ言うでしょう。もし、何度も聞いてしまうと、彼女は「大したことないんじゃないか」と心配になってしまうかもしれませんし、「不安で誰かにしがみついているのではないか」と心配になってしまうかもしれません。

タイミングも考慮しなければなりません。あなたはまず、あなたが持っているように聞こえる人との接続を行いたいと思います。例えば、多分あなたはあなたの自閉症のために一度あなたに影響を与えた時間について話すことができます。あなたはそれを ‘woe is me’ ストーリーか何かのように見えるようにする必要はありませんが、あなたはそれを言及することができます。

例えば、彼女が最初に人に会った気まずい時間の面白い話をしている場合、彼女は何か気まずいことが起こったことについて笑っている、あなたはあなたを aswell言及することによってそれを持って来るように試みることができます。例えば、笑って「同じようなことが私にも起こったのよ！」と言ったり、「私は自閉症なの。私は自閉症なので、[x]を言うのが少し難しいのですが、[y]が起こった時は本当に気まずかったです。このようにして、あなたは真剣に “聞いて、私はあなたに何かを伝えなければならない "のような方法でそれを持って来ていない、それは現在のトピックに照らして、そのデートのメインの焦点ではありません。彼女はそれがあなたが望むものである場合に答えることは自由に感じてさらに質問をした場合、しかし、少なくとも彼女は知っているそれを持って来ることによって。

私は診断用語を使わないわ。ラベルは缶詰のためのものだから、上で誰かが指摘したように。彼らはただ、いくつかの症状を共有する人々を一緒にラッピングし、彼らはすべてのようなものではありません。代わりに、可能性のある将来のデートの場所について話しているときに、あなたは何かを言うことができます、

“ノイズや点滅するライトが本当に私を悩ませるので、私は遊園地には行きません。” “どのように（ハイキングや自転車に乗る、またはミニチュアゴルフ、または…または…またはのように、あなたが一緒に行うことができることを楽しむだろういくつかの活動）についてはどうですか？”

あなたが困っていることについて非常に具体的であること。私の妻は数年前に脳震盪を起こしてしまい、"個人的に受け取らないでください、でも私は脳震盪を起こしてしまって、名前を覚えるのが苦手なんです “と伝えるのが癖になってしまいました。最も一般的な答えは、「脳震盪を起こしていない。何が言い訳だ？” リラックスして、いい子にして、ありのままで。