私は連続で一貫した「notter」¹です。お酒（アルコールやコーヒー）を飲まない、タバコを吸わない、ドラッグをしない、ベジタリアンである、などなど。
これらのことはすべて、私にとって10年以上一貫しています。
私は最近、人々が私の行動を不信に思ったり、疑問に思ったりするような状況に陥っている。率直に言って、なぜ私がこのような選択をしたのか、良い答えを持っていませんが、今ではそれが私にとって自然なことになっています。
*答えられない質問で人々があなたに「反論」しているとき、あなたはどうやってノッターになれるのでしょうか？ *
私は20代半ばのオランダ人男性で、最近オランダからイギリスに引っ越してきました。住んでいるのは都会ですが、大きな都市ではありません。
¹ 一般的なことをあまりしない人
**
私は30代前半のオランダ人男性で、オランダ、ドイツ、スウェーデン、カナダ、（現在は）イギリスに住んでいました。大学では、学部生、大学院生、そして現在はポスドク研究員として、常に大学にいました。スウェーデン以外の大都市に住んだことがありますが、スウェーデンでは、自然の多い小さな都市に住んでいました。私はベジタリアンで、タバコは吸わないし、お酒もコーヒーも飲まない。薬物は、たまに飲む紅茶の中のカフェインだけ。
オランダとイギリスの社会生活は、アルコールの消費に非常に集中していることがわかりました。オランダの大学の紹介は難しいと感じました。私たちの活動グループでは、どのグループがお酒を飲むことを一番よく知っているかを競い合っていました。私はしばらく卓球クラブに入っていましたが、練習後の懇親会で、ビールではなくリンゴジュースを飲んでいると揶揄されました。合わせようとしたが、合わなかった。どの社交界でも、私は頻繁に、そしてイライラさせられるように自分自身を発見しました。"なぜ飲まないの？私のフランス人の配偶者も同じ経験をしました（フランスで）。タバコを吸わない理由を聞かれたことはないと思います。
スウェーデンでは、誰もお酒を飲まないことについて質問してくれませんでした。大学での紹介はとても楽しかったですし、他の何人かの非飲酒者にも会いました（この話題は出ましたが、より寛容な方法で）。今はイギリスに住んでいるので、10年前にオランダに住んでいた時よりはだいぶ減ったけど、再開していますが、これは周りの人たちの成熟度と関係があるのではないでしょうか。お酒を飲むことに関しては、オランダとイギリスの文化はそんなに変わらないと思います。
お酒を飲まない、タバコを吸わない、肉を食べないなどの理由を聞かれても、丁寧に聞かれたら答え、見下した態度で聞かれたり指摘されたりしても無視する（「はははは、またリンゴジュースか？
タバコを吸わない理由を聞かれることはあまりない。喫煙者の知り合いはほとんどいない。
肉の方が一番厄介です。彼らが会話を始めたとしても（なぜ肉を食べないのですか）、その反応は、自分が優れた道徳的選択をしていると思っているかのように受け取られるかもしれません。
アルコールに関しては、私は言う傾向があります。
具体的な答えは聴衆に依存します。よく知らない人と話すときは、最初の答えがおそらく最も安全です（質問者がお酒を飲まない場合は別ですが、おそらくどんな答えでも良いでしょう。最後の答えは、おそらく、それがどのように形成されているかに応じて、最も挑発的なものであり、私は私がある程度よく知っている人のためにそれを言うだけです。一般的に、これらの答えは、良くも悪くも別の話題に移るのに役立つかもしれません。
最後に : 何人かのグループがパブに行っても、あなたはお酒を飲まなくても参加できます。彼らはたぶんお酒を飲みに行くだけなのでしょう（確かにイギリスではパブの食事は大抵不味いと感じます）。水でもジュースでもいい。お酒を飲まないからといって、社会的に自分を排除する必要はありません。幸いなことに、現在では禁煙が当たり前になっています-20年前はもっとひどかったのです。
私はevery一つの質問にシンプルに答えます。
そうしない時が最高の気分になるだけです。
あなたはそれがどれほどうまく機能するか驚くかもしれない。
驚くかもしれないが、私はあなたの全ての項目に関連しているわけではないが、ほとんどの項目に関連している。
人々がどのように反応するかについて、私がもっと関連付けることができるのは、妊娠や出産などをすることを選んだ方法です。私が住んでいるところでは、必要のない薬を拒否することは非常に少数派である。私は正直言って、他の人が何をしようと気にしません。他の人が何をすべきかを伝えることに興味はありませんが、自分のシステムに必要のないものを入れないのが一番いいと思っています。薬は避けられるものなら嫌いなので、痛み止めなどはしませんでした。
これは、ほとんどの人が私が彼らを判断するかもしれないと思っているように見えるものです。私はそうではありません。その点で他の人に意見を言うつもりはありません。私にとっては、本当にそうしない方が最高の気分になるだけなのです。あなたがしたいことをする。だからこそ、私はそれがうまく機能すると言っているのです。私はこれがあなたの理由を述べる最も穏やかな方法であることに気付きましたが、同時に、これはあなたが変えるものではないという明確な境界線を設定しています。
信じられないかもしれませんが、私が妊娠していた瞬間から、すべての私の予約と病院への私の到着でeveryoneは、すべての陣痛とその後の痛みのコントロールを取るために私を奨励していた。私が住んでいるところでは、そうなっています。出産後も、睡眠薬を含め、いらない薬を飲むように勧められました。
それは私のやり方ではありません。他の人がそうしていても構わない。全ての国がそうではないことは知っています。アメリカのすべての場所がそうではないことも知っている。でも、ここではそのようにisされているので、最初の小児科医は、なぜ私が「母性への殉教者になろうとしているのか理解できない」と言ったことも含めて、私はたくさんの奇妙なことを言われました。
だから、話題が違うかもしれないことは理解していますが、あなたが自分にとって「より良い」と思うことをするとき、人々はしばしばあなたがそれが他の人にとっても「より良い」だろうと思っていることを推測します。あなたがそれがあなたの最高の気分にさせると言うなら、私はそれがその意味合いを取り除くと思うし、人々は通常、落ち着いて、尋ねたり、押し付けたり、コメントしたりするのを止めます。それは少なくとも私にとってはうまく機能しています。
から先に進みたいところで会話を止めないようにしましょう。
何を聞きたいの？
すると彼らは「私の理由は私自身のものだから」みたいなことを言う。
もしあなたが礼儀正しくしているのであれば、あなたが他に何か言うべきことを考えている間、気まずい沈黙があるだろうと想像しています。
あなたは上記のようなことを避けて、会話が他の話題に移るような形で返事をしたいのです。
同僚にこのことを正確に伝えたことがあるかな？
率直に言って、なぜこのような選択をしたのか、良い答えを持っていませんが、今のところ、それは私にとって自然なことです。
正直に、率直に、そしてあまり個人的ではない。
私なら、アル中の人の前では飲みたくない。医者の命令で手羽先を食べるのを止めなければならなかった人の前で手羽先の山に飛び込んだりもしたくない。でも、そういうのを見つけるのはいつも気まずい。
あなたの場合は、これらは個人的な好みに過ぎないのです。心配してくれたことに感謝しましょう。相手があなたを不快にさせることを気にしなくなれば、他の話題に移ることが容易になります。
何か別の話をしたいときは、そうしましょう。自分自身についての興味深い事実を志願したり、他にも話したいことを持ち出したり、褒めたり、誰かに質問したりしてみましょう。ほとんどの人は、気まずい思いをしなくて済むチャンスに飛びつくでしょう。
人々がその話題に行き詰ってしまったら、自分のことから目をそらしましょう。他の人が何をしているのか、何が気に入らないのかを質問したり、その話題について哲学的なことを言ったりしてみましょう。
中には、ただ仲良くしているだけで、あなたを少し挑発しようとする人もいるでしょう。誰かがあなたの選んだ飲み物の話を持ち出してきたときに、あなたが動揺してしまったとしても、それがジョークになっても驚かないでください。人とはそういうものなのです。
いつも同じコメントを聞くのは古くなってしまいますが、もしアップルジュースのことではなかったら、おそらく何か他のことになるでしょう。この行動に微笑んでうなずくだけでいいのです。
人はあなたを “改心 "させたい時もあれば、雑談のネタを見つけて喜んでいる時もあります。
私は健康上の理由でお酒を飲まずに生活してきたので、"医者の命令 "と言ってもいいかもしれません。また、飲酒運転もしない "Nope, I’m driving"。そして時々、"今日はダメだ "と言ったり、"1年禁酒しようとしている "と言ったりすることもあります。これは全て有効なことだが、実際には議論の余地のないことだ。
また、私は赤身の肉を食べない。私はかつてベジタリアンだったので、「食べなくても生きていけるかどうか見ている」。"いや、誘惑しないでください”
それからまた、私は普段コーヒーを飲まない。"いや、本当にお茶の方が好きなんだ" “いや、眠れなくなる” “いや、ジュースだけ飲みたい” “この町の水道水は本当にいいんだよ、試したことある？” (冗談じゃない、水道水が好きでどこにいても飲んでいる)
レクリエーションドラッグはやったことがない。"いいえ、私にはありません。ただ、好きじゃないだけ」。
礼儀正しくポジティブでいることが大切です。道徳的な優越感を与えてはいけません。「死んだ動物を食べるなんて、うっせーよ！」とか、「バーベキューの野菜、豪華だよ、これ、食べてみて」とか、そういうことを言ってはいけません。あなたは理由を与えたり、議論に入る必要はありません - ちょうど言う、 “今日は私のためではなく、ありがとうございました"。彼らはどちらかに変換されたくないのです。
さて、ここからが本題です。
*あなたは変な人！ *
非常に定義的には、あなたは自分の文化や周りの人たちの文化に反した選択をしているので、あなたは変な人であり、そのことを認識しておくべきです。それは何も悪いことではありませんが、他の人が自分が変だと知っていて、もっと知りたいと思わないことを期待することはできません。それが人間の本性だ。あなたは変わっているから、どのように変わっているかを話しましょう。
人間として、私たちは2つの異なることをしようとしている。1つ目は、自分たちが何が違うのかを探り、理解しようとすること。第二に、私たちは誰もが一様で同じであるようにしようとしている。両方を同時に行おうとするのは本当に奇妙なことだが、我々はそうしている。何と言えばいいのかというと、全部おかしなことばかりなんだ。
The Exploring Questions
さて、あなたの投稿から、あなたは最初の部分に問題があるわけではありません。人々はあなたの理由を質問し、「探求」しようとしています。なぜなら、それは（あなたにとって）迷惑なことですが、誰もがあなたを理解する唯一の方法であり、理解することがコミュニティに参加する唯一の方法だからです。
私がそこで与える唯一のアドバイスは、これらの「探求」の質問に正直に、しかし判断せずに答えるために特別な努力をすることです。私は私のモウ牛が好きなので、私はあなた以下であることを示唆し、そして、まあ、その後、あなたの意見は私には土の下になりました。しかし、もし私たちがあなたに “で、なぜステーキを食べないの？"と尋ねて、あなたが正直で、他の人をあなた以下にすることを目的としていない答えで答えた場合、突然、私は何かを学んだかもしれない、少なくとも私は夕食にあなたを招待するときには、サラダを食べるようにするでしょう。
これは簡単です。そして、あなたの正直な意見を述べて答えてください。"I feel that eating beef is unhealthy "は、"Eating beef is unhealthy "よりもずっと良いです。ただ正直に、偏見を持たずに、自分とは違うことを受け入れて、人が質問してくることを受け入れればいいのです。
適合性の質問
これらは悪い質問だ。まあ、そんなに悪い質問ではありませんが、人々があなたのやり方が間違っていて、そこのやり方が正しいと納得させようとする質問です。多くの場合、これは「第二の」質問です。
例えば、"なぜステーキを食べたくないの？” “牛肉を食べるのは不健康だと思うから” “じゃあ、それを裏付けるデータはあるの？”
さて、これらの質問の本当のコツは、あなたがそれらの質問に対してオープンになる必要があるということです。肉を食べない理由が分かっていても、その理由が無効にならない限り、それは本当に重要なことではありません。すべてのスタンスを常に再評価する必要があります。それが自分の成長につながります。しかし、あなたは再評価したいかもしれませんが、要は、あなたが牛を食べるという「普通の」習慣に適合する準備ができていないということです。
私は2つのステップを提案します。まず、あなたのI feelの答えを再表明します。そして、それがうまくいかない場合は、その場を離れる。正直なところ、人々があなたを説得しようとするのは構わない。しかし、もし誰かがあなたの気持ちや信念を無視しようとしているのであれば、その人と話す価値はありません。
私は、あなたが物事を行うためのあなたの方法について話して喜んでいる会話について話しているのではありません。それは違うし、あなたはそれを持っていることに同意しているし、それに参加している。私が話しているのは、あなたが自分のランチを食べようとしているだけで、誰かが押し付けてくるような会話のことです。
例えば。"なぜステーキを食べないの？" “牛肉を食べるのは不健康だと思う” “それを裏付けるデータはあるの？” “特にないけど やっぱり牛肉を食べるのは不健康だと思う” “そうだけど、データがないのに どうして分かるの？"サーロイン一枚でも死なないし 好きになるかもしれない” “それは分かるが、私が望むものではない "言ったように、私はより健康的な選択をしていると感じています” “さあ、ちょっとだけ食べてみて。ここは本当に美味しいよ。” – これはあなたが去っていく時です。
TL;DR
お前は変人だ、慣れろ。他の人はそれについて聞きたがるでしょうが、他の人があなたの気持ちを尊重してくれることを期待してください。他の全てのことが失敗しても、ただ立ち去るだけです。
同じ家族から生まれた生涯ビーガンである私は、私の生涯を通じてまさにこの状況に対処しなければなりませんでした。
最も一般的な質問（古い “How do you get protein? "よりも上の質問）は、ショック、畏敬の念、驚き、または恐怖の混じったトーンで、"you’ve never tried meat? "の変種です。
私のいつもの答えは、経験したことのないものは見逃せないということです。
最良の解決策は、忍耐強い回復力だと思います。
必要とされれば、私は自分の決断を支持するための倫理的・健康的な根拠に基づいた議論をしますが、最終的には純粋に知的な運動でない限り、会話をすることには関心がありません。友人と喧嘩することもないし、見知らぬ人の意見を気にすることもない。
私は非喫煙者であることを擁護する必要はありませんが、一度や二度誘われたことはありますが、丁重に「結構です、タバコは吸いません」と断ったことがあります。それ以上のことは何もありませんでした。
考え方が違う。私はスポーツファンではありません、私がそうであるようなオタクであることから。そうは言っても、私はマンチェスターに住んでいる。チームを持っていないのは奇妙なことで、チームを持つならマンチェスターの2つのチーム（ユナイテッドかシティ）のうちの1つにした方がいいと思われます。誰にも聞かれたことがない。
私からの最強のアドバイスは、正直さとユーモアがあれば、事実上どんな社交的な状況でも、途中で何度かのヒックを起こすことなく乗り越えることができるということです。
NOT-ter」として生き残るために最も重要なことは、それについて聞かれても判断を下さないことだ。
人々を本当に刺激するのは、個人的な人生の選択が “NOT-ter "をより良い人間にするということだ。あまりにも多くの場合、行間のメッセージで説明を聞くことがあります。そのメッセージを避けてください。例えば、 "私は動物を殺すことは悪であるため、肉を食べないでください。"：あなたはちょうどあなたが話している人に言ったと彼は悪であることを、肉を食べていない。人は悪になりたくないので、このような発言をすると恨みを買うことになります。
A. "私は肉を食べたくないから食べない "の方がずっといい。
私の知っているほとんどの人は、NOT-tersには何の問題もありません。自分の人生をどう生きるかを自分自身で選択することには何の問題もない。
1: Good for you!
あなたの個人的なライフスタイルの選択は、良くて、健康的で、持続可能なものです。
2: これがあなたの個人的なライフスタイルの選択です!
説明する必要はない。単純にそうなのだ。
三つ目。賛成派を教育する。
(娯楽的な)薬物は違法だ。
私がここで言及しているのは大麻などで、アルコール、ニコチン、カフェインは除く。あなたがそれらを行う場合は、あなたがしない場合ではなく、説明が適切であるだろう。もしこれが問題なのであれば、あなたは間違った仲間と一緒に行動していることになります。
喫煙はそれ自体を語るべきであり、世論は今ではしばらく前に棄権に傾いています。
飲酒。
非常に個人的な選択だ 望むなら説明してくれ。しかし、あなたが説明する必要はありません。面倒なら、相手の選択について聞いてみてください。
4。菜食主義。
説明してください、私はこれが喫煙と同じ道を辿ることを期待しています。肉を食べると地球のコストがかかる ベジタリアンやビーガンの食材やレシピが本当に美味しくなってきた。市場が拡大しているのです。インドでは肉を食べない食生活が、より高い社会的地位と関連していることを知っていましたか？
美味しいものを炊き上げて、味見させてあげよう! それが未来の味です。
また、社会的なトレンドやその理由について少しググってみると、不信感を持つ人にも良い理由を教えてくれるでしょう。
私にも似たような状況があり、これらのことについて回答するのは何となく自然なことなので、私の経験を共有してみようと思います。
まず第一に、ほとんどの人はあなたのことを理解したいと思っているのであれば、「なぜそうしないのか」とストレートに質問することはありません。彼らはあなたが間違っていることを証明して、正しい方法に変えるように説得したいのです。攻撃として扱いましょう。
あなたは、あなたが正確にあなたの理由ではないことを言った、それはちょうどあなたの性質です。まあ、一つのことは確かだ - あなたは彼らがこれまでに行うよりもあなたの理由を知っているので、ちょうど事実を楽しむ。あなたは “なぜいけないのですか？"を受け取ったとき、 "うーん、私はなぜかわからない "と混乱するのではなく、単に彼が理解していないことを理解するために質問者をなだめてください。それは知恵遅れで、自分の選択に満足するために効果があります。
私はタバコを吸わないし、飲まない。嘘をつくことは、これは非常にうまく機能します。ただ、真の嘘つきにならないように、会話の相手にあなたが嘘をついていると思わせて、彼は答えを得ることはありません。最も簡単な方法は、あなたのすべての答えが前の答えと矛盾するようにすることです。
私が強調したいいくつかのデフォルトのポイントは、これらのフェイクと矛盾した事実です。
そんな嫌なものは食べない。卵とか魚とかキノコとか、他のものは食べない。
私が何度も経験した、肉付きの良い会話を様々なバリエーションで紹介してみます（下手な翻訳、私の母国語ではもっと不適切な/厄介な言葉を知っています）。
- I'ma eat me some pizza, you want some
- [exclaim like the answer is obvious] No! ピザは食べない
- なぜ食べないの？
- [当たり前のことを説明して] 明らかに美味しくないから。
- ルルの店に行こうよ、いろんな種類の美味しいピザがあるから。
- [mislead] はい
- じゃあ、パイナップルと死んだ魚の入った大きなピザを食べよう
- [crush] いいえ
- なんでよ、きっと気に入るわよ。
- [説明する] いや、ピザは好きじゃないんだ。
- どうして？
- [説明] チーズは好きじゃないから。
- ワァー？チーズはめちゃくちゃ美味しいから、チーズがあれば何でも食べられるよ。
- [邪魔にならないように聞き続ける]
- Wlorb, cheese is greaty, how can you don’t like it? > - [説明して] 美味しくないよ。
- すっごく美味しいよ、チーズ好きじゃないの？
- [description] 食べたことないわ。
- 味見したことないの？
- [次の行へのおとり] もちろん食べないわ。
- じゃあ食べてみて？嫌いだと分かるわけないだろ？
- [パンチラインをお届けします] - 嫌いなのになんで食べてみないといけないの？
この後はノックアウトです。あなたの疑心暗鬼は、おそらくあと何度か言うでしょうが、それはもう終わっています。あなたはおかしいと思って諦めるでしょう。
お酒を飲むことや動物性食品を食べることについて、他の人の立場がどうであろうと
これらは強い結果をもたらす選択です。アルコールには依存症のリスクがあり、自分が満足できる量以上に消費することで、必ずしも気分が良くなるわけではないことは誰も否定できない。動物福祉が、少なくとも動物性食品については深刻な問題であることは誰も否定できません。
また、あなたが自分自身の内側に入れるもの（飲食物）は、非常に親密な選択です - 人生の他の分野と平行して、完全に意図されたものです。
両方とも、あなたが何を、いつ、どの程度までこれらを消費するかを決めるべきだと主張するには十分すぎるほどの理由があります - 他の誰でもなく、彼らの社会的規範でもありません。
しかし。あまり文句を言わないでください（「なぜこの店はもっと良いベジタリアンフードを提供していないのか」「なぜこの店やこの人たちは無知なのか」など） - 自分の選択を自分のものにして、それを生きましょう。
私はかつて、食べた肉の一片一片がピンクのユニコーンを殺し、その家族が泣き続ける夢を見たことがあります。胸が張り裂けそうだった。
**自分のことを説明する必要はありません。なぜお酒を飲まないのか（または何か）と聞くのは、そのような時の一つです。相手がその答えに純粋に興味を持っているのであれば、真実が自分への攻撃であるとは感じないでしょう。
しかし、ほとんどの人はそうではない。彼らはあなたがお酒を飲まない（など）のは変だと思っていて、あなたに知ってもらうための手段として質問を使っているのです。彼らはあなたにもっと馴染んでもらおうとしているのかもしれません。しかし、彼らは文字通りあなたの選択を疑問視していますが、あなたが彼らの選択を疑問視しているかもしれないことを少しでも暗示しているかもしれない答えは、突然あなたが傲慢であったり、失礼なことをしていることになります。
ここにはたくさんの良い答えがありますが、私は別のアプローチを提案します：
中立的ではあるが有益な答えを見つけようとするのではなく、効果的な戦略の一つは、相手に質問することです。
例:
それで…どうしてお酒を飲まないの？
お酒を飲まないことで、私は人としての価値が下がると言いたいの？
何？いや、ただ他のみんなが飲んでるだけだよ。
つまり、みんながやってるから私もやればいいってこと？同業者の圧力に屈するの？
まあ、一杯飲んだからといって実際に害があるわけじゃないし。
どうしてそんなに必死に私に嫌なことをさせようとするのか、まだよくわからないわ…
どうして嫌いだと分かるの？試したことあるの？
私が飲むことがそんなに重要なの？
重要じゃないわ、ただあなたが楽しめるかもしれないと思っただけよ。
じゃあ、楽しんでるの？
そうだよ!
でも、私も無理に楽しむようにしないと友達になれないの？
そんな感じ。
この戦略を使用する際の重要なこと:決して(！)質問には答えないこと。もしカウンターが尽きたら、何も言わずにしばらく考えてみましょう。相手の質問に質問する必要はない（ :D ）。自分が実際には答えていないという事実から気をそらすために、全く別のことを質問すればいいのです。
彼らはおそらくどこかの時点で疲れてしまい、遅かれ早かれ諦めてしまうでしょう。しかし、時には、本当にうっとうしい人たちに出くわすこともあるだろう。
この戦略の素晴らしいところは、あなたがなぜそれが好きなのかを説明する代わりに、あなたが道徳的な高みに立つことなく、彼らがなぜそれが素晴らしいのかを説明しようとするのにすぐに変わってしまうことです。だから、最終的にアイデアが尽きたときには、プレッシャーを感じていて、本当はそうなりたくないと言えばいいのです。合理的な人なら誰でも立ち止まるはず。
今となっては遅すぎるかもしれませんが、このシナリオの今後の反復のために、私は嘘をつくことをお勧めします - 小さな白い嘘から本物のホッパーまで。手始めに簡単な嘘をいくつか紹介しよう。
“アレルギーがある” 最近の人は何に対してもアレルギーを持っています。"I lack an essential enzyme to digest xyz.“ のような代替案を使って、これをうまく誤魔化すことができます。
"私は死の床にある祖母に、お酒をやめることなどを約束しました。”
“薬物やアルコールを使わないことが仮釈放の条件だったのに、それが習慣化してしまった”
“私の友人[兄、いとこ、恋人]は飲酒運転の運転手に殺された。”
頑張れ!